寒湿对身体有多大影响你知道吗？ 寒湿怎么来的?对人体有什么样的危害?

　湿气重的四大影响

　　1、肥胖、浮肿

　　湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。

　　2、油性大火气不畅易长痘

　　人一般长痘痘的原因有二：一是体外因素;二是体内环境因素，体外因素一般对痘痘只是起到了秀发的作用，而体内环境才是长痘痘的决定因素。

　　从中医角度看，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，从而诱发痘痘。而油性大，则是我们所说的“湿气重”。

　　3、伤害关节

　　湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

　　4、影响排泄

　　湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。

寒湿会给我们带来生体上的不适，尤其是冬天的时候你会发现你的手脚冰凉，做剧烈运动时你会发冷汗。别人都热的要命，你确手脚冰凉，有时你会认为自己是怪人吧。

本人也属寒湿，他通常体现在秋冬季节。刚入秋时，你就发现你的手脚开始冰凉了，这其实没什么，尤其到了冬季这种症状越来越严重，怎么也捂不热就会出现手冻脚冻的现象等。

寒湿也是一种疾病。中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。寒湿是对人的身体是有伤害的。

比如外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见症的证候。内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的证候。身体出现寒湿需要及时用一些温补药物调理一下。上面是中医所说，具体我也不是太了解。

湿气也分轻微和严重之分，湿气重是大部分现代人的通病，不管是暴饮暴食损伤脾胃，还是因为熬夜伤脾，以及压力过大思虑过甚伤到了脾胃都会导致湿气重，有的湿气重是因为偏爱凉性食品。

为了我们的身体健康，我们应该远离伤害我们身体的食品、酒水类等。身心压力也不要过大，不然也会影响身体健康。远离它们，也许我们会过的更幸福。

湿气太重了，会造成身体上的不适，尤其在女性生理期的表现。所以，我们要爱护自己的身体，远离熬夜、不该吃生冷的食物。

     身体内的寒重造成的直接后果就是伤肾，引起肾阳不足、肾气虚，造成各脏器功能下降，血液亏虚。肾在中医的五行中属水，水是灌溉、滋润全身的，当人体内这个水不足时，就如大地缺水一样，身体会干燥。脏器也是一样，每个脏器都需要工作、运动，这种运动如果缺少了水的滋润，就易摩擦生热。最典型的是肝脏，肝脏属木，最需要水的浇灌，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明显。如果给肝脏足够的水，让肝脏始终保持湿润的状态，它就不可能干燥，就不会有火。因为肾主骨髓、主脑，肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚，远端的头部首先出现缺血，也就是“缺水”了，自然反应的就是干燥的症状，如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官，较容易受细菌的感染，当颈部及头面部的血液供应减少后，这里的免疫功能就下降，会出现各种不适，这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加。又由于没有充足的血液供应，各种炎症很难治愈，就会反反复复发作，成为各种长期不愈的慢性病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。

我也是体质属于寒湿。所以我也能说一些自己亲身的感受。寒湿特点就是冬天特别怕冷。很多时候这种人都不可描述。在学校的时候，只要一到冬天，我就特别怕冷，都盖四床被子，但是身体还是冰冷的。即使是夏天，室友们都用席子了，我还在用棉被。因为这种冰冷刺骨的，他并不是，你所感受到的那种感觉。

寒湿的体质还容易让你吹风，身体就发抖。在学校，我就是一吹风嘴巴就变的紫色，而且特别明显，和别人可以形成非常大的差异。第一是不美观，第二就是不健康。

我们都知道湿气太重，还会影响你的生活作息，比如说新陈代谢不快，内分泌失调，有的时候还会有小肚子。记得在前两个月，我的湿气比较重，每天都迷迷糊糊的，特别喜欢睡觉，无精打采，头发特别容易出油。心情特别不好，工作效率也不高。因为身体浮肿，自然而然外貌也不会很好看。

寒湿，就说明体内有寒气。我们都说，十人九寒。也就是说，这种体寒现象是比较普遍的。但是也不可以忽视，因为体寒就容易让女生产生宫寒，宫寒就会导致不孕不育。这是非常严重的，不可以忽视。如果你是这种体质，那么我建议你一定要及时的去看医生。最好是看中医，因为在中医用中药调节的情况下，身体不会出现太大的副作用。我姐姐就是因为体寒，一直在吃中药。坚持了差不多半年，身体就慢慢的好转。西医虽然速度快，但是是药三分毒，而且不能从根本上解决问题。平时的调养还是很关键的。

寒湿对人体的影响很大。我时常去看中医，也比较相信中医理。人体会有寒湿是因为太迟冲凉，喜欢食生冷，进风等等进而造成寒湿。要看你自己有没有寒湿，可以看看你的大便，如果是成形状金黄色或浅褐色，都算比较健康的便便。

寒湿气会影响我们的内脏，像中医里讲，脾虚则便溏，人们应该食用五谷杂粮，但现在的人们多数喜欢吃肉，天天都吃肉，不吃菜，长期这样，伤害的是脾胃。

此外，寒湿也会造成身体水肿，手脚冰冷，面色不佳等等问题，通常肥胖之人体内必有寒湿，手脚冰冷之人体内也是。我们也可以通过起床的状态看我们是否有寒湿，当时起床觉得头晕，怎么睡都睡不够，脖子酸痛，那很大机会是你的身体也有寒气。

那说说看怎样才可以对付湿气呢？我们可以通过最普遍的拔罐和刮痧法，达到经络通畅，湿气排出的效果。此外，还可以用一种养生除湿消水肿减肥的有效食疗，那就是薏米红豆汤。我常常煮来喝，不加糖，因为要消水肿最好少盐少糖，半夜少喝水。

这样喝个一个月，又配合拔罐治疗法，相信体内的湿气会慢慢的减少的。最重要注意的一点是，女人到了晚上最好不要洗头，否则也会引入湿气。这是一个中医告诉我的，他帮我把脉，先问我几点冲凉，我尴尬的说晚上11点。后来中医不开心了，说我不会照顾自己，导致体寒。现在我也开始注重养身中医理了。

为什么寒湿对人体伤害这么大?~

若有发热、恶寒、流鼻涕、头痛、喉咙痛、咳嗽、恶风……等，则仍为俱有表证或半表半里证，大家很容易确认为感冒，但现今大众在电视、报纸及国民学校到大学的教科书上，看不到也听不到中国医学的脏象学说、十二经络病变及疾病的六经传变。风暑寒湿燥火所产生的病变，由阳经经络，变为阴经经络所产生的疾病征兆，及其病变的前因后果，更不知道感冒伤风、伤寒、伤暑、湿、热与造成半身不遂的中风、中湿、中寒、中暑、中气、中燥火、卒中、中恶等所谈为何物？ 天有五运六气，风暑寒湿燥火对人体的变化，即气候对人体的影响，无论是小孩、老人、孕妇等的健康影响是一律平等的。 抗生素、消炎药、点滴液，能令大众迅速感觉到外感疾病的消失，事实上抗生素、消炎药、点滴液对人体的伤害，只是将风暑寒湿燥火的外感感冒转移阵地，侵入内脏，对身体的健康实为引狼入室，而现代的医学看不到外感表证疾病，却尽自沾沾自喜谓之医疗科学的进步。 糖尿病高血压、Ｂ型肝炎、尿毒症、癌症、ＡＩＤＳ等数不尽的现代文明疾病，医学新名辞只不过是感冒伤风、伤寒、伤暑湿热被现代医学不分青红皂白的消炎，造成风暑寒湿燥火之气入侵内脏或阴经经络所产生的生理现象，中医谓之由表传里，由经络入脏腑，或由阳转阴，或由腑传脏，或而产生的经络病变。 阴经经络循环，身体防卫力量衰弱，造成风暑寒湿燥火五气内侵的原因如后：年高体衰，或工作过度疲劳体力、心力消耗过度、或男女、夫妻行房事时吹电扇、冷气。 行房事时，血气贲张致毛孔洞开，肾与心同属少阴经因泄精而骤虚被风寒、冷气循经络由毛孔入血液侵入心肾。外国有人实验数百人游泳后，吹电扇、冷气不致感冒，因游泳时，皮肤毛孔紧闭，内脏心、肾亦不因泄精而骤虚，风寒无法内侵，故游泳后吹电扇、冷气不致感冒。 饮酒后出汗吹风吹冷气又行房事，或打点滴致表证的风寒感冒，随点滴直接将风邪引入心、肾内脏或阴经经络－即为血压升高的原因。 风暑寒湿燥火感冒对人体的病变，在某经络有其病变历程，治疗亦有其步骤程序，点滴液的乱流，却不分风暑寒湿燥火之气，使病毒流漫全身，其作用只是使人看不见发烧而已。 事实上，风暑寒湿燥火之气随点滴液进入五脏六腑，较发烧对健康所造成的伤害更为严重千百倍。 感冒发烧、喉咙痛……等，滥用抗生素、消炎药、伤害心、肾五脏，大家可以体会在感冒用西药治疗后，虽不流鼻涕，不发烧，不喉咙痛但所换来的代价是如何呢？详见吃西药会伤胃，实际上是五脏六腑皆伤篇肾属水，在卦为坎，心属火，在卦为离，坎离水火即济卦中，阴阳二气，阴爻电位在上能降，阳爻—电位在下能升，阳升阴降，清升浊降，如夏天地面温热气升，气上升遇上空的冷空气下降，以均衡地面的热气即为下雨，身体三阴经之气能下降，三阳经气能上升，即体温上升水液而为汗排泄，下降为小便通利。 离坎水火未济卦中，阴阳二气，阳爻—电位皆在上而不能下降，阴爻电位皆在下而不能升，心、肾因消炎致肾中之阳衰，虚火上越，火热气在上，上无阴引阳上升，下无阳热气上升以引阴下降，阳不能升发出汗，阴不能下降为小便通利，如冬天地面水无热气上升，致天不能下雨灌溉滋润大地，致草木皆枯。 中国人冬令进补之意义，即在人体为一小天地，人与天地作用相同，冬天气藏于肾而不上升的作用，补肾壮阳详见补肾壮阳篇蓄积体能，以待来年发挥旺盛的体力、精力及对未来产生疾病的抵抗力，乃为真正的预防医学。 三阴经络、三阳经络不能各司其职，心、肾因消炎而衰弱，经络血脉就像水沟、河流受风沙五气的侵袭，无法疏泄，风寒暑湿燥火之气内侵，不调理五脏，不补肾壮阳引火归元－如何挽救河川、水沟的畅流，如何消除污水的潴溜发臭呢？ 运动，有恒的运动，可以使汗含风暑寒湿燥火之气排除，而恢复血压的正常。 降血压－利小便、扩张血管更造成心、肾的衰弱，最后成为水积心下或水肿－尿毒症，皆因表证－应发汗却被误利小便所造成，降血压、控制血压误人多矣！ 若将中医的脏象学说，经络学说及疾病的六经传变，在电视、报纸及教科书上传授，则高血压、糖尿病Ｂ型肝炎、尿毒症、癌症、ＡＩＤＳ……等，足以令人一生享用不尽，甚至倾家荡产、家破人亡的科学，只是个人身体由强转弱，由实转虚，身心虚弱受风暑寒湿燥火之气，入侵内脏及阴经经络为不同的经络所产生的自然生理反应现象罢了。

身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：
*　面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。
*　舌苔发白，代表体内有寒湿。
*　反复的口腔溃疡，代表体内有寒。
*　口臭时舌苔发白，代表体内有寒。
*　咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。
*　流清鼻涕，代表体内有寒。
*　流出的汗是凉汗，代表体内有寒。
*　爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。
*　感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。
*　经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。
*　脸上长痘和斑，代表体内有寒。
*　手、脚长年冰冷，代表体内有寒。
*　脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。
*　四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
祛寒湿的方法
· 血足是祛寒湿的根本
只有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。
· 运动后全身感到温暖
经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。
· 适当出汗是祛寒的最好方法
适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。
· 饮食祛寒
常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。

湿气重,对身体有哪些影响?
答：湿气重会对人体造成以下的影响：1、湿气侵袭于人体，皮肤会引起皮肤瘙痒，湿疹，痤疮等。2、湿邪侵袭人体头部会出现头重如裹 ，头晕。3、湿气侵袭于人体的阴位，会出现女性白带量增多，外阴瘙痒，会出现男性的阴囊湿疹，局部出汗，有异味等。4、湿邪侵袭于胃肠，会出现肠鸣音亢进，腹泻，大便粘腻不畅等...

咨询身体里湿气重对身体有什么影响
答：湿气重对身体的影响：1、体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖；2、湿气在体内不除，人就容易长期便溏，大便不成形。舌头黄中带腻；3、湿气重的人整天打不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上有种东西在包裹着，懒得动弹；4、湿气...

湿气重对身体有一定危害,一般湿气重有哪些表现呢?
答：食欲不振本身湿气重的女人，往往容易出现食欲不振的表现，胃口会一天天下降，整日都没有什么胃口。注意了湿气重的人，平日里要注意饮食，如果整天吃生冷的食物，或者说寒性食物，会导致体内湿气加重，反而会进一步影响食欲。身材臃肿湿气重的人多有身体虚胖的特点，体型无法保持正常，给人的感觉就是身材...

湿气重对身体会有哪些影响?
答：湿气重对身体会有哪些影响？下面，带大家看一下吧！湿气重对身体有什么影响？潮湿的人容易得鼻炎、咽炎等。由于湿气阻止了绝经，鼻子不通气，咽喉处可能会有痰等感觉。湿气在肝脏长时间停止，容易形成脂肪肝，停留在腹腔内脏，容易形成中心性肥胖，会向下流动，形成下半身水肿。上了头就会头晕，头脑不清醒...

寒湿对身体有多大影响你知道吗?
答：3、伤害关节 湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。4、影响排泄 湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的...

湿气重,有什么不一样的身体反应?你知道么?
答：湿气重，有什么不一样的身体反应？你知道么？大家知道身体不适，最可怕的什么吗？就是湿邪，这种情况，一般影响比较大，一旦产生，就容易影响到我们的内脏，特别是脾胃这一块，久而久之，就会形成病，我们平常常见的一些结节，和湿气有着关系。湿气重，有哪些不一样的身体反映？第一：湿气重，什么都不...

常年的体内湿气过重,会对身体健康造成哪些影响?
答：本身天气又湿又热，每天呆在空调房间里很容易加重体内的湿气，但夏天也是除湿的好季节。我们经常说湿气大对身体不好，到底对体内湿气的重量有什么负面影响？体内湿气严重会对身体产生这三种影响，早期除湿身体更健康。最近人们本来就饱受失眠之苦，如果体内湿气仍然很重，对睡眠的影响就更大。湿气重的人经...