今天我在床上躺着玩手机一整天，现在头疼得厉害，请问下我应该怎么办 昨天晚上我躺在床上玩手机，快到半夜了，感觉头疼，第二天起来之...
你应立刻放下手机，闭上眼睛休息了。片刻后出门到外边透透空气。调整一下身体，一切不适症状都会消失。切记以后不要长时间玩手机了。如不改掉坏习惯，你就成瞎子了。手机辐射伤害到眼睛和大脑。为了自己健康 自己控制自己。。少玩一会手机。祝你健康
玩手机头疼可以这样做
玩手机头疼恶心原因是因为眼睛长时间保持在一个距离上，我们的眼睛肯定是屈光度有变化，此时就会有一种头晕的发生。
还有就是因为长期保持一个坐姿对颈椎会有压迫，也可能会导致头疼头晕的发生。这种情况下首先要做的就是马上放下手机，慢慢的去活动一下筋骨，打开窗子，呼吸一下新鲜空气，向远方进行眺望。这样首先能够给我们补充充足的空气中的氧分使我们身体的血液循环能够得到良好的促进。
第二，还有就是要通过不断的去牵引身体，拉伸身体也会使我们的胸部进行扩张，这样做到一个深呼吸，使大脑供血比较充足。
第三，向远方眺望的时候。我们眼部的晶状体以及眼部的肌肉会进行不断的拉伸和调节，会对眼部进行一种放松，缓解头痛头晕的症状。
先起来吃点东西，然后好好睡一觉，躺着玩手机很累的，建议还是尽量少点躺着玩，时间长了可能还会有其他的不适，尤其是对眼睛不好，头疼是很正常的，还会感到头晕眼花，建议如果想看手机也要做起来，也不要看太长时间，看一段时间就要停下来休息会。
你在床上躺着玩手机一整天，肯定会头疼的啊，赶快起床吃点东西，运动一会，不要玩手机了，岀去走走，眼睛看看远方，和朋友见面聊聊天，不要再盯着手机了，这样对眼睛不好，也会头疼的啊，以后一定要注意身体，不要长时间玩手机了，现在人不看手机也不现实，但是要尽量少玩，注意多运动，必要的联系还是需要的，别时间太长了，身体健康最重要，没有好身体，就没有了一切，所以为了自己有好身体也应该少玩手机，多运动啊。
昨天晚上我躺在床上玩手机，快到半夜了，感觉头疼，第二天起来之后还是一直疼，到现在还是一直疼，这到底~
不好好休息，自然身体不好了，而且你的视力也会急剧下降。不改掉熬夜玩手机的毛病，你以后的毛病多着呢！
去医院看看吧！别耽搁
今天我在床上躺着玩手机一整天,现在头疼得厉害,请问下我应该怎么办
答：用双手做一下眼保健操（简单说就是轻轻按摩双眼及周边部位），轻轻上下左右转动头部，活动颈椎，用凉水洗脸及双眼，然后回到床上平躺闭目休息，头疼症状会会逐步缓解消失，待症状完全消失后到药店买治疗视疲劳的眼药水滴一段时间。另外，还要严肃的忠告你一定要注意用眼卫生，切记不能长期用眼方法不当及过...
今天我在床上躺着玩手机一整天,现在头疼得厉害,请问下我应该怎么办
答：你在床上躺着玩手机一整天，肯定会头疼的啊，赶快起床吃点东西，运动一会，不要玩手机了，岀去走走，眼睛看看远方，和朋友见面聊聊天，不要再盯着手机了，这样对眼睛不好，也会头疼的啊，以后一定要注意身体，不要长时间玩手机了，现在人不看手机也不现实，但是要尽量少玩，注意多运动，必要的联系还...
在宿舍躺在床上看了一整天手机是种怎样的体验?
答：一到放假，放假的前一天晚上我都会玩到十二点一点在睡，咦~也不知道自己玩了什么，就是不知不觉就十二点了。然后第二天睡到九点十点起来，起来了洗洗吃了又无聊地葛优躺在沙发，然后开着电视，开始玩手机（潜意识总觉得能玩手机又能看电视，好省时间啊），一玩就是一整天，然后到了傍晚，眼睛就会...
长期躺在床上玩手机有哪些危害
答：1. **视力损害**：长时间盯着手机屏幕会使眼睛长时间处于紧张状态，导致视力下降和干眼症等问题。2. **颈肩僵硬**：躺在床上玩手机时，颈肩部长时间保持一个姿势，容易引起颈肩僵硬和疼痛。3. **偏头痛**：长时间看手机屏幕会引起大脑接收过多的信息，导致信息处理能力下降，可能引起偏头痛。4. *...
发现床上玩手机,很不好!
答：可能这三个变化会悄悄找上你。而玩手机不仅能摧毁我们的精神世界，对身体危害也是非常大的，经常躺着玩手机，不保持正确的姿势，会导致脖子和脊椎出现问题，容易导致颈椎病一起头痛头晕，而颈椎又是十分脆弱的一个部位，它连接着我们的身体和头部，如果长时间在玩手机，颈椎就会受不了，造成负担。严重的...
明明什么都没敢,躺在床上玩了一天手机却又累又困的为什么我该怎么...
答：如果你感觉躺在床上玩手机一天是没有意义的那么你应该要找一份工作来充实一下自己。
躺在床上玩手机有哪些危害?
答：2、容易引起颈椎病 由于身体比较疲惫，很多人都喜欢在闲暇之余躺在床上玩手机，由于此时身体比较舒服，所以对于玩手机的时间也相应地增加。但是如果长期躺在床上的话，很容易对人体的颈椎造成影响，因为在床上人们的颈椎会处于一个半躺的状态，这样持续时间过长的话，会使得颈椎承受过重的压力，这种情况...
躺在床上玩手机的危害 躺在床上玩手机有什么危害
答：手机有一定辐射，当人们躺在床上玩手机时，手机离我们面部非常近，所以会对皮肤产生极大影响，诸如长痘痘和暗疮等，况且手机表面一般会布满很多细菌，在床上玩手机，容易掉落到我们面部上，让我们的面部感染到细菌。4、影响颈椎 人的颈椎有正常生理弯曲，不过当颈椎向相反的方向弯曲时就是“反弓”，这样的...
经常躺在床上玩手机有什么害处?
答：第一，会影响我们的休息。因为我们在床上玩手机，一玩起来就不知道是什么时候了，这样时间一长，我们的生物钟就会延后，很影响我们的睡眠质量。第二，如果我们如果长时间的躺在床上玩手机，这样我们会一动不动的在那里，时间一长，我们的脊椎就会很痛很痛的，严重的话还有可能出现肩周炎，脊椎病的危险...
躺床上玩手机有什么危害?
答：躺床上玩手机的危险伤害主要有被砸脸（头部位置）、伤害颈椎腰椎、损害眼睛视力、以及影响睡眠质量等。被砸头部器官 只有被手机砸过头（脸、鼻子、眼睛等）才知道，那是多么痛的领悟。尤其是晚上睡前时间，如果习惯于躺着看手机的话，手机还戴着手机壳，一不小心砸下来，轻者感到疼痛，重者就像拟说的严重...
