常吃海带的好处和坏处 海带吃多了会不会有什么坏处？
海带是强碱性食物，适量吃可以中和体内酸性，也可以补阳，对健康有益，但吃过多就不好了会起反作用，尤其火气重和身体本就是碱性的人吃多了就不好，其实任何再好的东西吃多了都是不好的，要有个度。
多吃海带对身体有什么好处和坏处~
海带是很有营养的，含有不少碘、锌等微量元素。对身体有好处，特别是孕妇。不过毕竟是海里长出来的，现在海水污染挺严重，海产品往往重金属会高些，多吃的话会有重金属中毒等症状，例如痛痛病。不过说回来，现在没有什么食物是真正安全的了，适宜的吃还是对身体好的。
物极必反，如果食用过量，也会对人体的健康造成一些不利的影响。
中医认为海带性寒，因此对于本身脾胃虚寒的人而言就不宜大量食用海带，以免加重脾胃虚寒的问题，另外虽说海带中含有丰富的碘元素，但是如果食用过多，也有可能诱发甲状腺肿大，也就是日常生活中所说的“甲亢”的，引起心足加快，使得食欲大增，不利于减肥等。
扩展资料：
海带的食用禁忌
1、甲亢病人不宜吃海带，海带含碘量丰富，甲亢病患者食用海带会加重病情。
2、食用海带需适可而止，吃太多的海带可能导致体内碘过量，影响健康。另外，海带还含有砷，砷是有毒重金属。
3、海带食用前应清水浸泡，由于环境和海水污染，海带中可能含有有毒重金属，所以要提前清洗浸泡2~3小时，但也不能浸泡太长时间，否则会营养流失。
参考资料：人民网-吃海带有14大惊人好处 什么人不宜多吃海带
多吃海带有什么好处?
答：海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。凉拌海带丝，清凉爽口，味美醇香；炒海带丝，加以萝卜丝、芹菜丝做辅料，色彩鲜艳，令人胃口大开；海带与豆腐同食在日本更是被认为是长生不老的妙药。常吃海带好处多 海带具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体...
海带吃多了有什么副作用?
答：海带性寒，因此对于本身脾胃虚寒的人而言就不宜大量食用海带，以免加重脾胃虚寒的问题，另外虽说海带中含有丰富的碘元素，但是如果食用过多，也有可能因为摄入碘过量诱发甲状腺肿大，也就是日常生活中所说的“甲亢”，引起心足加快，使得食欲大增，不利于减肥等等。所以说吃海带也是需要注意量的，从健康的...
海带的营养价值和食用注意事项
答：海带里面有丰富的营养,从其营养价值来看,的确是一种保健长寿食品。清水浸泡烹制前应一定要先用清水浸泡两三个小时,中间换一两次水。但不要浸泡时间过长,最多不超过6小时,以免水溶性的营养物质损失过多。擄孕妇和乳母的食用注意事项孕妇和乳母吃海带要适量,日摄入量最多不超过20克,不宜过多食用。这是因为...
海带的营养以及适宜人群
答：海带你知道的吧，很常见的食材类型，价格比较便宜。可以有很多的食用方法哦。比如说煮汤啊，或者是凉拌菜炖菜等等都不错的呢，吃海带的好处有很多，可以有促进食欲的作用。你知道海带的营养价值和适宜人群吗，来看看这些介绍吧。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿...
吃海带有什么好处?3类不宜食用海带人群
答：减轻肿胀和体重海带中含有甘露醇，是利尿消肿的利器。所以经常水肿的人可以选择用克浪通帮助消肿，对肾衰竭和老年性水肿有很好的防治作用。海带中的明胶可以促进粪便在体内的排泄。此外，它含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感。而且海带脂肪低，热量低，非常适合想减肥的人。吃海带有什么坏处？1.海带中的...
晚上吃海带有什么害处
答：晚上吃海带不仅没有坏处而且还可以减肥。海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；
海带的功效和作用禁忌
答：海带的功效和作用禁忌。相信大家对海带并不陌生,海带具有非常高的营养价值,多吃海带对我们的身体有一定的好处。接下来就由我带大家一起详细了解下海带的功效和作用禁忌。 海带的功效和作用禁忌1 一、海带的功效与作用 1、排毒减肥 凡是含有大量纤维的蔬菜,大多有减肥效果。因为丰富的纤维素可以促进肠道排泄,并吸附...
经常吃海带,对身体有很多好处,具体都包括什么呢?
答：吃海带还能够抗辐射，有利于身体消水肿、瘦身的作用，如果想要减肥的患者可以多吃海带。吃海带也能够补血、促进排便、增加肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。另外，吃海带也能够预防癌症，同时还能够使身体免疫力增强，所以吃海带对身体来说有一定的好处。吃海带也有一些坏处，海带不能够当主食来吃，如果一次性吃...
爱长痘痘的人 尽量少吃海带
答：海带被国内外学者誉为碱性食品之王。它含碘丰富，是其他蔬菜(蔬菜食品)的几十倍甚至几百倍；其中所含的特殊氨基酸(氨基酸食品)有降血压(血压食品)功效；褐藻胶还有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、铜等重金属以及排除体内放射性元素的作用。但是，患有痤疮的人应该少吃海带等含碘高的食物。随着饮食结构的...
常吃海带的好处和坏处
答：有好处没坏处！！！科学家们发现，海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，真是高得惊人。所以海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。海带的另一个特点是含碘丰富，一般成年人需要的微量元素——碘，为150微克左右，而100克海带中，竟含碘元素240...
