我曾经被诊为抑郁症，现在对于别人对自己的看法很在意，很敏感，对于这种事我总是很激动，常和人起争执。 我患有7年的神经症，在医院被诊为抑郁症和焦虑症，我现在觉得可...
我也有 去抑郁症吧 吧 哪里有很多人和你相似
你好，是你的心理和情绪出问题了，你需要别人的接纳，需要学会如何控制情绪。
在与人争执前现象一下为什么，再问一下为什么。
我被确诊为抑郁症，但家人不在意，甚至说我脑子有病，一有什么事都来怪我。~
这个现象太普遍，特别是是在普通家庭。主要是家庭成员，包括父母、爷爷奶奶以及亲戚，文化水平不高，认知水平很低。
遇到问题解决问题能力有限，遇到困难无法突破“自我限制”，所以总是责备自己人。
实际上，遇到与外界的冲突和问题时，一家人更应该做到的是帮亲不帮理，而不是帮理不帮亲。
不能攘外必先安内，而是先解决外部问题，再回头自己解决家里的问题！
我今年30岁。我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不及的事情。也因为不会与人沟通，工作中常常觉得很辛苦很压抑，有一种四处碰壁的感觉。因此，我是辞了一家又一家，没有一家能做长久的。那种痛苦，没有经历过的人，是很难体会到的。我多次情绪低落到，想自杀，但幸好，我听说，在宗教中，说自杀是要下地狱的。就因为这个信念，使我守住了底线，再怎么痛苦，都没走出那一步。
期间，我试过种种的方法，希望解除我的痛苦：看社交的书（比如卡耐基的书，还有象《心灵鸡汤》等等），看心理医生，学气功，但这些基本没什么效果。应该说，卡耐基的书是不错的了，但在我的顽症面前显得根本无能为力。可是，我却记住了书中的一句话，大意是，当你尝试去帮助别人时，你会惭惭忘记甚至治愈你的痛苦。就因为相信这句话，我试着去做点力所能及的善事，比如，捐钱给灾区，做义工等。当时，我是很积极的，有时是冒着中午的烈日去孤儿院。因为，我的痛苦让我觉得，只要能治愈，我什么都愿意做。我希望通过做这些事情忘掉自己的痛苦，使自己变得快乐些。事实是，这些善事有时会暂时使我的心情好了一点点，但实在说，没有治愈我的忧郁和社交恐惧，长时间下来，我对自己的症状有点绝望了，但我还是一边痛苦一边继续做着。功不唐捐，这句话是千真万确的。事情在2006年底有了转机。
我那时身体不太好，每天坐在办公室里，也没干什么事，但一会儿就觉得人非常疲倦。我每天回到家，最常说的一句话就是“身心疲惫”。有一天，我听说 ，多吃香蕉可以令人精神愉快，吃素食可以令人身体好精神好。于是，我当即就决定开始吃素食了。我那时是很乖的，不管什么方法，只要说能够解决我的问题，我就照做。这样过了一段时间，精神确实是好了不少，不容易疲惫了。后来。为了“积福”，我又做过其他一些善事。转眼到了2007年5，6月间，我为了实现自己的某个愿望，又投机取巧地在网上捐钱做善事。这时，我在网上发现了“放生三年了”这篇文章。里面的内容吸引了我。然后，我用“放生”在网上搜索，看到了更多文章，纷纷说他们放生后的身心，环境的变化。我敏感地感觉到，我生命的转机来了。
于是，我决定开始放生。下班后，我去市场买了青蛙，在雨中为它们念了佛号（这是网上的文章教的），然后放到动物园里。这是我的第一次放生。那天晚上，我的心情前所未有的好。于是，我决定，以后要一直放，一直放。然后，我几乎每周末，都和另一位朋友提着水桶去放生，我们多数是放泥鳅，塘虱，生鱼和鲫鱼（其实，我想放更多种类的，但苦于对动物的生活习性不太了解，不敢随便往江里放）。我们象打游击一样，有时在这里放，有时在那里放；有时在这档买，有时在那档买。因为，我们不想被人发现，以免这边放完，那边别人就来捕捞。我们的放生工具也有了改进,第一次用塑料袋,发现一漏水根本没办法,很被动;后来就改用小水桶,桶盖上打N个孔给动物透气;再后来,一次水退潮,发现,原来平时江边的水并非很深的,浅浅的水下就有很多石头.这样把鱼倒下去,也不知鱼会不会受伤,于是,我们又改进了一下,在桶上方和下方分别绑上一条绳子,提着上方的绳子,象打水一样把桶放下江去,桶下降到接近江面时,把下方的绳子一提,水桶就倒过来,鱼儿就掉下去了).有时，我上班心情不好，下班后，我就自己一个人去放，放完回来，心情也变好了。一般人，心情不好会选择去旅游，我心情不好就去放生。
放生的效果真是不可思议。大约四个月后，我突然发现，我的忧郁不知跑哪去了，我经常可以发自内心开心地笑了。而且，也不怕人了。虽然，我还是不擅长与人交际，但“不擅长”与“害怕”，已经是天渊之别了！！！
我同时发现，工作也顺手了不少。另外，人缘也慢慢变好了,一些以前不太找我玩的朋友，也开始来约我了。（不过，这时，我反而不太想出席了，因为，一去就要花钱。我尝到了甜头，更愿意把钱省下来放生。）以前，我看到别人周末就会和一班朋友去玩，而自己总是一个人孤孤单单的，非常苦恼，现在却没有这种感觉了。
现在，我放生很坚定，每周都去。而吃素，也是我要坚持一辈子的事情。
至于吃素，放生为何会有这样神奇的效果，我不太会说（我只会说，至少是，你给其他生命快乐和新生的机会，作为反作用力，你自己也得到快乐和新生），反正就是有。如果各位朋友有兴趣，可以上网搜索一下“放生的功德”，历代大师的话会更令您信服。
我在此可以告诉大家，上面的话，句句是真，都是我的亲身经历。我在这里写出来，就是希望，我能够走出忧郁，大家也能够走出忧郁。如果您不信，就把它当故事看一看；但如果您试过种种的方法，还是解决不了您的问题（就象我以前一样），不妨也可以试一试。吃素，放生，坚持上一年半载，您回头看看，您是不是有了变化？
如果有十个朋友看这篇文章，其中有一个人去实践，并得到利益，那我就没有白费功夫了。谢谢大家！此方法也适用于焦虑症。
转载，可是这是事实。希望对你有所帮助。祝你顺利。
如果亲人得了抑郁症，焦虑症你可以替他放生，然后把放生的功德回向《送给》给他的冤亲债主，效果非凡。
我曾经被诊为抑郁症,现在对于别人对自己的看法很在意,很敏感,对于这种...
答：具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正 九、拓宽自己的情趣范围 十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服 十一、最好将日常生活中美好的事记录下来 十二、不要...
得了抑郁症的人会不会排斥别人,对别人产生抵触情绪?
答：得了抑郁症的人会不会排斥别人,对别人产生抵触情绪? 我们学校有个人,好象得了抑郁症,他现在在澳大利亚留学.他快要过生日了,我想寄一份生日礼物给他.但是我跟他一点都不熟,只说过几句话,从来都没打过招呼,相当于是陌生人那样.如... 我们学校有个人,好象得了抑郁症,他现在在澳大利亚留学.他快要过生日了,我想...
我曾患抑郁症,现在碰见人老爱回避 好像躲着人家似的怎么办?
答：3、环境因素：亲人去世、婚姻破裂、父母离异、工作不顺利、退休、欠债、长期患病等，都会产生压力，有些人能够坚强面对，有些却诱发抑郁。4、生理因素：脑部荷尔蒙化学物质失调，令情绪受到影响，引发抑郁。其它生理因素如疾病、感染、酒精和药物的影响等。什么是抑郁症-抑郁症的症状表现：1、情绪障碍：患者...
得了抑郁症不被他人理解该怎么办?
答：得了抑郁症之后，要更懂得爱自己。别人能理解自己那再好不过，如果不能理解自己也不用太过纠结，世界上本就没有真正的感同身受，很多人都是打着为别人好得旗号，将自己的想法强加于人。对于患有抑郁症的人来说，最好远离给自己带来伤害的人和事情，过自己喜欢的生活。尽快就医首先要明白一点，抑郁...
抑郁症患者,会伤害别人吗?出现的动机是什么?
答：抑郁症患者会伤害他人。抑郁症是一种精神障碍，可以表现为情绪低落，思维迟钝，意志活动减弱，认知障碍包括记忆力下降，注意力障碍，反应时间延长等。躯体症状有形态紊乱、乏力、食欲下降、体重下降。抑郁症严重时，出现幻觉、迫害性妄想，扩大性自杀，可能伤害他人。抑郁症患者应积极配合医生的治疗，按时服药，...
如果你是一名抑郁症患者,你希望周围的人怎样做?
答：首先，要有长期与抑郁症“和平相处”的心理。这种病属于心理方面的慢性病，即使你已经接受了心理康复科专科医生的治疗，一时半会也不可能康复。因此，接受正规、科学、系统地治疗，严格按照医嘱按时、足量地服药，才是你最应该去做到。而不应该考虑你希望周围的人应该怎样做，别人怎样做是别人的权利和自由...
我因患抑郁症而受歧视,是吗?
答：尽管我曾经受到过歧视，但我并不想让这些经历定义我。我相信每个人都值得被尊重和理解，不论他们是否患有疾病。我希望能够用自己的经历来宣传精神健康，并努力消除社会对精神疾病患者的偏见和歧视。总结起来，我因为患有抑郁症曾经受到过歧视。然而，我通过寻求帮助、增加自己的知识和积极面对困难，逐渐克服...
因抑郁症无法与别人正常社交,这该怎么办?
答：一、药物治疗 虽然有一部分人无法理解，但当我们出现抑郁症的症状之后，一定要及时去医院就医。例如总是打不起精神，对所有事情都无法提起兴趣，无法正常和别人社交等等。医生会根据患者的病情来调整治疗方法，病情严重的情况下需要靠药物来进行治疗，例如一些抗抑郁药物可以帮助患者消除内心的不良情绪，对控制...
有没有人得了抑郁症后被人歧视的?
答：然而，他们并没有真正理解抑郁症是一种由化学物质不平衡引起的疾病，需要专业的治疗和支持。这种歧视给我带来了巨大的痛苦和困惑。我感到自己被孤立和排斥，无法与他人建立真正的联系。有时候，我甚至会感到自己是个失败者，因为我无法像其他人一样快乐和积极。这种歧视不仅加重了我的抑郁症状，还使我感到...
患了抑郁症,被身边多数人忽视,太痛苦了怎么办?
答：如果实在无辜被欺凌 不要退避忍让甚至怀疑自己否定自己 只要你正面刚一次 就会发现一切霸凌者都是纸老虎！以上 我曾经也是一个重度抑郁，重度恐惧。焦虑，神经衰弱者！尤其是最痛苦的时候，不但内心受尽折磨，身体并发症也是痛苦不堪！曾经也是负能量爆棚，整天怨天尤人，埋怨上天对我不公平！当我彻底明白...
