吃太多粽子的有什么坏处？及解决方法？ 粽子吃多了有什么坏处
消化不良
吃泻药吧！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！~~~~~~~~~~~~~~~！！！
糯米很难消化,所以忌多吃!消化不良只能吃药了啊...
不好，喝多一些水
晚上吃了两个粽子。会胖起来吗。~
坏处：粽子虽然好吃，然而制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。
粽子中的糯米黏性大，不易被消化，吃得过多易引起胃肠不适，健康人一天吃一两个为宜，最好搭配水果、蔬菜等食用，可有助于肠胃蠕动。粽子应趁热吃，肉粽、蛋黄粽等油脂较高的粽子更不宜冷吃。
吃了粽子要相应减少米饭、馒头、面条等主食的摄入，以免过于饱胀引起消化不良。粽子由于脂肪含量较高，建议睡前两小时别吃。胆囊结石、慢性胰腺炎、高脂血症、糖尿病等患者应少吃粽子，以免旧病复发。老人、小孩和孕妇因为胃肠道蠕动功能较差，也应少吃粽子。
扩展资料：
据了解，粽子的热量依其大小、食材、烹调、热量有差别。很多粽子里都有猪油，尤其肉粽。红枣、豆沙棕则含糖极高。有医学专家指出，一只中等大小，约120到150克重的“裸粽”，也就是什么都不加的白粽子，热量约200至250千卡；
而一只肉粽根据所用肉的肥瘦和含猪油的多少，有300至400千卡，豆沙粽的热量也在300千卡左右，热量在粽子王国中，可以数一数二，因除了砂糖或蔗糖含量较高外，豆沙粽多以猪油炒过，所以热量增加很多。因此，一只粽子的热量，往往比一碗饭（100克116千卡）的热量高出许多。
若一餐吃粽子超过1000千卡，至少要慢跑16公里、或健走18公里、或骑自行车40公里才能消耗，一餐放纵吃太多，一整天热量破表，对肠胃也不好。
参考资料来源：
人民网-粽子虽好吃 可不能多吃
人民网-端午传统习俗保健养生有讲究 粽子不宜吃过多
吃粽子感觉全身很累,有什么办法可以解决?
答：吃粽子感觉全身很累可能是由于粽子的主要成分是糯米，它虽然具有黏性，但是属于不易消化的食物。如果吃得太多，会感觉胃部胀满，造成消化系统负荷过重，导致疲劳和困倦。以下是一些缓解胃部不适、帮助消化的方法：1. 散步或轻运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，加速消化。2. 喝水：适当喝水有助于食物在胃...
吃太多粽子的有什么坏处?及解决方法?
答：增加胃负担，不宜消化！也没有其他得了，少吃不就好了！喜欢吃得话多买点，每天少吃些！
粽子吃多了有什么坏处
答：坏处：粽子虽然好吃，然而制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。粽子中的糯米黏性大，不易被消化，吃得过多易引起胃肠不适，健康人一天吃一两个为宜，最好搭配水果、蔬菜等食用，可有助于肠胃蠕动。粽子应趁热...
吃粽子有哪些好处和坏处 吃粽子的好处和坏处
答：1、吃粽子有健脾开胃、增加饱腹感等好处。过量吃粽子可能会出现体重增加、血糖升高、消化不良等坏处。2、好处：粽子通常是由糯米、红枣、肉及其他食物制作而成，味道清香，适量食用可以起到健脾开胃的效果，也可以增强食用者的饱腹感。同时糯米中含有较多的蛋白质、微量元素等营养物质，适量摄入可以促进新...
粽子吃得太多有什么不好之处呢 粽子吃多了会怎样
答：1、粽子吃得太多可能会导致肠胃消化不良，也可能会导致血糖升高。2、肠胃消化不良：粽子是比较常见的，是我多数是糯米制成的，富含营养也是比较丰富的，适当吃对身体有好处，但是并不容易消化，如果吃太多会导致肠胃消化不良，产生腹痛或者腹胀，甚至还会引起恶心或者呕吐等不良症状。3、血糖升高：粽子在制作...
粽子吃多了有什么坏处
答：1、老人和儿童。粽子多用糯米做成，黏性大，糯米煮熟后其性转热，不易消化，其含磷量偏高，尤其是黑糯米，就营养学的观点而言，若磷含量过高，会减少钙质的吸收，建议别一次吃太多的糯米。特别是老人和儿童，如不节制食用，极易造成消化不良以及胃酸过多、腹胀等。2、慢性胃炎、肠炎的患者或肠胃虚弱的...
粽子吃多了有什么坏处 粽子一天最多吃几个
答：5 刺激肠胃 有胃病的人一定要少吃粽子，因为过多食用粽子会增加肠胃负担，再加上糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，食用后很容易引起胃痛、反酸等不适症状本身有胃病的人过多食用粽子还可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。6 粽子一天最多吃几个 1-2个左右。对于正常体质人群来说，一般...
我这几天吃了几个粽子...怎么办..有害身体的吗
答：建议什么都别吃了，虽然粘的吃多了胃会不舒服，但也不会有什么大问题啊吃东西怕有问题建议，，，啥都别吃了 适当吃点没事的
吃粽子太多对人的身体有哪些坏处?
答：1.过期：许多人因经不住粽子美味的诱惑，在端午节前就开始买来食用，因此在节后一小段时间内对粽子都提不起太高的兴趣。而中国传统习俗中，为了显示节日的丰盛，往往要准备大量的超过食用量的粽子贮存起来。这些粽子虽然是在冰箱里存放，但由于食用不及时，仍会有细菌滋生。尤其是一些从冷冻室里拿出来...
粽子很美味,吃的太多会格外的撑吗?
答：适量吃一次少吃可以选择迷你粽子。吃粽子时应搭配凉拌蔬菜和水果沙拉以缓解胃部不适粽子要充分加热煮软后才能吃。如果有胃病的人吃粽子可以选择粽子不要蘸糖不要吃太甜。胆结石胆囊炎胰腺炎患者不宜吃肉馅饺子蛋黄饺子等脂肪蛋白质含量高的饺子。吃之前要加热至软。粽子含有太多的脂肪盐和糖。心血管患者...
