最近总是很害怕，虽然我知道我在害怕什么，可我就是不能避免害怕，我很恐惧，我该怎么办？ 我害怕死亡怎么办？
其实让人感觉到恐惧的无非两种，一者是物，二者是事。对于前者没有什么好的办法，对于后者，主要是要提高你的自信，还有要从这件事本身出发，看看有没有其他的途径可以使事情变得更好，转变思路，或许会柳暗花明。相信自己，相信明天！祝愿你能够好点！
对于明确对象的恐惧可以进行系统脱敏或者暴露治疗，一般可以起到很好的治疗效果
自从我一个侄子很年轻就走了，我感觉我命不久矣很害怕，别人说一点什么鬼魂就感觉是不是在说我，好恐惧？~
你侄子年纪轻轻就走了，这是自然之道，何必担忧害怕，世上即使有鬼魂也不用担忧，即使鬼魂世界也是有其规矩限制的，人都会走的，不要害怕和担忧。
以前在初一的时候，第一次认识到死亡，心里很恐惧，但那种恐惧很快随着学业和生活的繁忙被冲淡，高中时也有几次想过几次这个问题，但恐惧来临都很短暂，直到最近，每过几天我都会想到死亡这个问题，每次想到人死了之后就什么都没有了，不能思考，没有意识，再也看不到亲爱的家人朋友啦，这个独一无二的你永远的消失在这个宇宙中，仿佛从来没有出现过一样。每次想到这种死亡的结果，我都会有窒息感，然后心跳加速，想要捶胸顿足，大声呐喊，将这种恐惧散发出去，但是脑海里却始终不能摆脱死亡的恐惧。我有时在想，既然人注定了会死亡，那么为什么人要产生意识，即使产生了意识，为什么又要生成情绪这种东西，正因为有了情绪，我会感觉死亡无处不在，无时不在，这种感觉真的是太痛苦了，我现在真的好羡慕我的小学时光，那个时候的我会为了一顿好吃的期待和高兴好几天，也羡慕那些智力有障碍的人，永远意识不到死亡的恐惧，更羡慕那些没心没肺的人，永远都不会为外物所动，自娱自乐。虽然我才20多岁，正在上大学，正处于人生最美好的时刻，但我却丝毫感觉不到世界的美好，内心充全被恐惧包围，意识每时每刻都像处于炼狱一般。可能也是和最近的疫情有关吧，在家待的时间太长了，总是想这些抑郁的事情。我是个唯物主义者，从来不相信灵魂啊，来世什么的，但如果有来世，我再也不想做人了，不想体会这种被恐惧包围的感觉，我希望能成为山间一颗柏树经历千年风雨，依然挺拔。还有我希望自己这一世自己如果死的话，最好是在自己没有预料到和没有反应过来的情况时死的那样的话，我应该会少一点死亡的恐惧和绝望。
...每次走在路上,总有一种感觉让我感到很害怕,感觉路上形形色色的人中...
答：是不是抑郁症的特征，多运动锻炼提高精气神，心态得端正很重要。多参与公共活动。。和大家多交流。。千万不要将自己与别人隔离开。。人也是群居动物。。多放开点。。不要胡思乱想
...说我不知道怎么会这样我现在特别纠结特别害怕,我是不是有很严重的...
答：举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常...
离期末考试越来越近了,我感觉好害怕,因为我答应老师这次要考好的,但...
答：要拜托手机电脑，就是给自己学习任务，让自己忙碌起来，手机的话把它放在自己看不见的地方，别碰它，最好关机，一碰就控制不了了。学会放松心态，千万要好好抓住初中时间念书不然以后的日子过得很苦。制定一下学习方案，比如早上念语文英语，下午写点理科作业，晚上饭后回忆今天看了什么会很有成就感！在...
死亡恐惧谁能帮帮我!
答：我暑假2个月没一天安心过天天被死亡的恐惧所影响,时时在想会不会一睡不起,死亡感觉一想起来就可怕,那种离开这世界没感觉痛苦!本来我也不想去想但是想起以前的一个事情,读初中我有一个... 我暑假2个月没一天安心过天天被死亡的恐惧所影响,时时在想会不会一睡不起,死亡感觉一想起来就可怕,那种离开这世界没...
人为什么会死 为什么我现在很害怕死亡 也怕身边亲人离去?
答：第二，珍惜亲人，多陪伴他们。比起自己的死亡，我更害怕亲人的离去，我们没有办法接受和我们朝夕相处，爱我们的人就这样消散在人间。我们总想着时间还很长，其实，人永远不知道在哪一次不经意的再见后，就真的再也见不到了。我们最大的遗憾莫过于当亲人离去的时候才发现，有很多事情还来不及去做，...
我现在的人际关系很紧张,总害怕别人会用言语和行动伤害我的身心,太在...
答：只要搞定他 就能打进他们的圈子 搞定一个回报七八个赚老喂! 你要笑我嘎 嘲笑我嘎 不管你们砸锅笑反正我脑壳又不得脱不得飞 我照样拥有青春滴阳光 我身体每个细胞照样散发出成长自信美丽的光芒 下次在有人欺负你 你就看着他的眼睛微笑对他摇头 这招很管用!
唉。不知道为什么我总是在害怕我的女朋友受到伤害。还有很多疑什么的...
答：你担心你女朋友受到伤害，看来你很在乎她。你可以多关注一些积极性的新闻，看到这些负面的新闻你就跳过，这样慢慢让自己不要想太多。如果是你身边发生的，你也要往好的方向想，这个社会还是有很多美好的。让自己的心态积极起来，这一切才会改变。很多事，不要考虑得太复杂，这样会让自己活得很累，而且你...
我现在是很冷漠,很自我,但是我只是害怕被伤害,以前就是轻易相信别人,结 ...
答：思考这件事对自己的影响，你不是冷漠，只是成熟了，以前太单纯不会判断，越大自己在乎的东西就越少，更在乎自己的感受了，只能说你现在知道保护自己了，我相信遇到你在乎的人，你的心依然会很热很热的，你只是身边没有你想保护的人而已，相信自己，相信这个社会还是好人多，付出总会有回报，加油 ...
我有恐惧症,在人多的地方或公共场合,总是很不自然,有种被强迫的感觉怕...
答：典型的恐惧症，而且还伴有焦虑。。。人多地方不自然，紧张。害怕别人揍你或者偷袭。都是广场恐惧症的表现。。。而且平时就会紧张看到熟人，不想与之交流。社交恐惧症。还伴有点焦虑。。。最好的办法还是 行为治疗法，也就是可以在平时个过程中学会如何会比自己不想面对的人和事，回避长生恐惧的对象和...
社交恐惧一直在折磨着我
答：从我开始懂事是自己害怕在大众面前表现自我,别人表扬我也觉得浑身不自在,会冒汗,可能那时候就有了这种心里障碍的苗头。高中时候情况有点糟糕,身体啊 学习啊都乱成一套,生了一场大病,没考上理想的大学,后来复习了一年,这一年里我就象是如坐针毯,整天紧张担心,越加使我的脸红加重,稍微有点紧张脸就红了,特别害...
