癌症早期症状有哪些？应该如何预防癌症？

癌症，是全人类的医学难题。二十年前曾经有专家预言癌症会变成流行病，它流行的速度和流行之广，比我们想象的要可怕得多。

很多人忌讳谈论癌症，但现实却是，癌症离每个人都很近。国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球最新癌症数据，我国新发癌症457万人，每天，都有超过一万人确诊癌症。因为就在去年，我妈妈检查出了子宫内膜癌，不过还好发现的早，及时做了手术。所以看到这个话题，我还是想来跟大家分享一下癌症的早期症状和一些癌症的预防知识，帮助大家提早预防和发现癌症，及时治疗。

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一、癌症的早期症状

在谈论这个问题之前，我得先提醒大家，对于癌症，我们千万不能靠通过身体感知到不适以后来发现癌症。 因为这样很可能已经是癌症的中晚期，丧失了最佳的治疗效果，我们应该日常积极的做好健康体检，尽早的发现癌前病变以及发现早期癌症，这才是发现早期癌症最佳的一个方式。

癌症目前是高发病率和高死亡率并存的一种疾病，对于癌症，我们大多数人都在“谈癌色变”，除了健康查体，如果能够尽早感知到癌症到来了，那么对于治疗难度就会减少很多，患者的生存率就会大大提高。那么我们就来看一下，癌症发病早期身体会有哪些先兆？

1、如果出现吞咽时梗咽感，进行性加重，伴有胸部隐痛，咽部异物感，就应该考虑食管癌可能。

2、如果出现刺激性干咳，痰中带血，胸痛，尤其初期胸部隐痛不适，就应该考虑肺癌可能。

3、如果乳房触摸到无痛结节，活动度差，乳房皮肤凹陷，乳头溢乳，乳晕皮肤变化等等，就应该考虑乳腺癌可能。

4、如果腹部出现疼痛，腹胀，厌食，消瘦等等表现，长期反复存在，进行性加重，有时初期服药有效果，后期服药不再管用，就应该考虑腹部胃、肝等肿瘤可能。

5、如果出现大便带血，大便变细、有凹槽，或者大便习惯明显改变，就应该考虑肠癌可能。

6、如果出现无痛性血尿，就应该警惕泌尿系肿瘤可能。

7、如果出现停经后再次阴道流血，下腹痛等，要警惕子宫恶性肿瘤可能。

8、出现不明原因的体重下降，尤其短期没有减肥却体重下降很快，身体乏力，不思进食，厌食等，反复发热等表现，就应该考虑恶性肿瘤可能。

9、触摸到身体异常肿块或者肿大淋巴结，除了上面说的乳腺肿块，其他部位如甲状腺肿块，各个部位的淋巴结肿大，尤其淋巴结增长快，活动度差时，也应该及时就诊。

10、口腔粘膜和皮肤等，出现的明显的病变，比如口腔粘膜长期不能好转的溃疡，皮肤痣的突然异常增长，颜色加深等，也应该考虑癌变可能。

癌细胞是人体内非常活跃的捣蛋分子，几乎可以说是无孔不入。除了指甲和头发，它可以在人体的任何部位生根发芽、四处蔓延。以上的这些只是癌症早期十种比较常见的信号，代表十种比较常见的癌症，但是癌症远不止以上这些。很多的癌症早期症状可能无法一一详细叙述，但是做好日常身体的管理，就应该密切观察自己身体是否有异常表现。尤其这个异常表现长期反复存在治疗不见好转时，就应该考虑癌症可能，这个时候就应该积极的去正规医院，在医生指导下进行相应的检查，及时发现疾病，及时治疗。

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二、癌症的预防

想要远离癌症，预防比治疗更有效。不管是青年还是老年，日常生活中每个人都应做好癌症的预防。

1、远离致癌因素

国际癌症研究署或世界癌症研究基金会确定了23种常见的致癌因素。包括行为因素、饮食因素、代谢因素、环境因素和感染因素，我们可以根据这些致癌因素，调整和改变自己的日常生活习惯，远离这些致癌因素。

致癌因素

2、提倡有效体检

常规体检就像个大筛子，先把“大石头”筛出来，癌症筛查是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，它可以让受检者知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，以便进行早期干预。这也提醒我们不仅要做好常规的体检，还要定期的做一些癌症筛查。

3、控制癌前病变

癌前病变发展成侵袭性癌一般需要10年或更长时间。慢性萎缩性胃炎、肝硬化、黏膜白斑、子宫颈慢性炎症、乳腺囊性增生、交界痣等，是临床上常见的癌前病变。切记及时治疗和控制，以防小病拖成大病。

4、保持心情愉悦

长期情绪低落、精神过度紧张，会抑制机体免疫功能，使肿瘤乘虚而入。生活中要保持情绪稳定、心态平和，学会正确纾解压力，有助于预防癌症。

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关于癌症产生的原因，时下最多的说法是因为环境的破坏造成的，生活方式、饮食和诸如空气污染等因素都对癌症发病率有着巨大的影响。例如在英国，吸烟就贡献了25%的癌症死亡病例。癌细胞是人在体内自私化的一个具体表现，因为癌细胞会疯狂扩张自己，然后掠夺人体内的营养，摧毁其他的健康组织。

从细节着手，坚持做到，不抱侥幸心理，少一个危险因素，就少一份风险，要有风险意识！切记：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。很多癌症的发生与不良生活方式有或多或少的、直接或间接的关系，比如吸烟、酗酒、缺乏运动和久坐、不良饮食习惯、熬夜、焦虑等。

如果能改变不良生活方式，养成良好健康的生活方式，就可以一定程度降低癌症的发病风险。

癌症可以早期甚至晚期都没有任何的症状，所以我们一定要做好体检，及早发现癌症，及时治疗。改善一些不良的生活方式和习惯，保持心情愉悦，预防癌症的侵袭。祝大家都能健健康康的，永远不用面对癌症这个恶魔。

1.要增强体育锻炼
任何锻炼均可以降低患癌的风险，还可以控制正常的体重。每天30分钟的体育锻炼，可以降低乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌等的发病风险。

2.良好的饮食习惯
多吃蔬菜、水果，每天饮食中植物性食物应占据总量的2/3以上 。每日摄入的淀粉类食物应达600～800g,如各种谷物、豆类、植物类根茎等，尽量选择加工程度较低的更好。肉类食品适量选择鱼、禽、蛋、瘦肉等，尽量选择白肉，少吃红肉。限制食盐。不吃或少吃烧烤类食物、腌制的食物和熏肉。避免霉菌对食物的污染。

3.控制饮酒
饮酒与多种癌症如口咽癌、食管癌、乳腺癌、喉癌、结直肠癌、肝癌、胃癌、胆囊癌、胰腺癌等发病有显著相关。需要注意的是，即使少量的饮酒，亦可能增加口咽癌、食管癌、乳腺癌等肿瘤发病的风险。

4.要保持正常的体重
肥胖是导致例如大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌等癌症发生的一个重要因素。腰围每增加1英寸，患癌症的风险将会增加8倍以上。为预防癌症，体重指数应尽量控制在正常范围（18.5～23）的下限。女士腰围应控制在80CM以下，男士腰围应控制在90CM以下。

5.注意不要乱吃维生素类补品
叶酸会升高前列腺癌、结直肠癌的发病风险，β-胡萝卜素能升高肺癌和胃癌的发病风险，维生素E则可以增高前列腺癌的发病风险。良好的生活习惯也是很重要的。远离烟草、坚持母乳喂养、积极防控肝炎、定期体检、良好的个人卫生习惯等均可以有效地降低癌症的发病风险。

癌症早期的症状：

1、血液系统肿瘤：刚开始会出现发烧，并且反复出现，持续时间长，鼻衄、牙龈出血、皮下瘀斑、淋巴结肿大等。

2、消化道癌症：胃癌早期时，会出现恶心、呕吐、呕血、消化不良、反酸、烧心、胃区灼烧感、黑便、消瘦等现象；如果是肠道肿瘤会有大便性状的改变、便血、腹痛、腹胀、腹部包块、体重下降等症状。

3、呼吸系统癌症：呼吸系统在早期出现的症状为咳嗽、咳痰，伴痰中带血、胸闷、气短、胸痛。

4、乳腺癌：乳腺癌的早期会出现乳房肿胀感、乳房发红，以及无痛性肿块结节，可以有腋窝下淋巴结变得肿大的症状。
癌症可以通过改善饮食、调整生活习惯以及定期检查等方式预防，具体如下：

1、改善饮食

平时应该以清淡易消化且富含营养的食物为主，烹饪食物过程中少放调味品，避免大量进食高脂、高糖、高盐的食物，有助于预防癌症。

2、调整生活习惯

日常要注意养成早睡早起的习惯，避免长时间熬夜，防止因为身体过度疲劳影响肝脏、肾脏等器官功能;也要注意戒烟戒酒、适当运动、控制体重等，有助于降低癌症发病率。

3、定期检查

部分人群存在胃癌、肝癌、胰腺癌等癌症家族史，应该定期就医进行胃镜、腹部超声、肿瘤标志物、CT、磁共振成像等检查，警惕自身出现癌症。

但是要注意上述措施只有一定降低癌症发病率的作用，无法百分百预防癌症。因此当身体出现不适症状时，应该积极就医检查、治疗。

1、消化系统癌症：如胃癌、食管癌、直肠癌、肝癌等。胃癌在早期可能没有明显症状，个别患者可能会有饱胀感、消化不良、厌食等症状，但极容易被忽视，错过合适的治疗时间。食管癌早期会出现吞咽梗阻感，并且呈进行性加重，比如从吞咽时有哽咽感，发展到进食软食与饮水均困难的症状。直肠癌早期一般无明显症状，部分患者会出现排便次数增多、大便变细等症状。肝癌通常是发生在肝脏上的一种恶性肿瘤，早期多没有明显症状，可能会有不典型的食欲减退、恶心、呕吐、腹胀、腹泻症状。
2.、呼吸系统癌症：如肺癌等，早期症状多数会以咳嗽为主，也可能会有少痰和阵发刺激性干咳，还可能会有胸部不规则钝痛、隐痛症状。如果患者出现痰中带血、咯血、呼吸困难、声音嘶哑的情况，也需要警惕癌症的发生。

3、乳腺癌症：如乳腺癌，通常是乳腺上皮细胞发生增殖失控，导致恶变，乳腺癌早期症状可能不是很明显，但乳房部位可能会出现肿块、皮肤异常，也可能会有乳头溢液、乳晕异常等现象。

4、血液系统癌症：如淋巴癌，是源于淋巴系统恶性增生而形成的一种肿瘤，可能会有淋巴结肿大、淋巴结异常的早期症状。淋巴癌的起病比较隐匿，当患者出现淋巴结肿大时，可能症状已经比较明显，后期可能会出现发热、盗汗、便血、黑便、吞咽困难、贫血、腹痛等不良症状。

5、妇科癌症：如子宫颈癌、子宫内膜癌等，子宫颈癌患者在早期可能会出现异常阴道流血，多表现为接触性出血，以及腹部包块等症状，子宫内膜癌的患
癌症早期症…

首先要注意保持良好的生活习惯；其次要合理饮食，平时最好能做到低盐低脂清淡饮食，并且多吃芦笋，胡萝卜，荠菜等防癌的食物；还要注意保持良好的心态，定期锻炼等，都对防癌抗癌有好处。
现在因为饮食、环境等原因，患癌的人越来越多了，但是就目前的医疗水平来看，癌症的治愈率还是非常低的，有些人患癌后病情发展非常快，短短几年就会丧失生命，导致人们往往谈癌色变，因此特别想了解平时怎么做，可以防止这种疾病的出现，那么，如何预防癌症呢？
一、良好的生活习惯防癌
生活习惯不好的人，患癌的几率往往会大大的增高，比如经常吸烟，容易出现喉癌，肺癌；经常喝酒的人容易出现胃癌，肠癌，肝癌等；饮食习惯不好的人，可能会出现胃癌，食道癌等；
所以想要预防癌症，就要注意养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，规律饮食。
二、合理饮食防癌
1.清淡饮食
一些人的口味特别重，喜欢吃过咸的食物，或者辛辣刺激的食物，但是经常吃这样的食物，容易导致胃癌的出现，想预防癌症最好能少盐、低脂饮食，适当的多吃一些醋，对身体健康有好处。

癌症早期症状往往比较难以察觉，但以下是一些常见的癌症早期症状：
1. 疼痛和不适感：癌症可能引起疼痛和不适感，如长期肚子疼、骨骼疼痛等。
2. 淋巴结肿大：淋巴结在感染或肿瘤发生时会肿大，不易移动。
3. 消瘦：如果没有调整饮食或运动习惯却出现了体重下降，需要留意可能是身体有问题。
4. 异常出血：如乳房、子宫、直肠等部位持续出血。
5. 恶心、呕吐和食欲不振：这些症状可能是肝癌、胃癌等消化系统癌症的表现。
如果出现了以上症状，建议及早去医院做详细检查。
如何预防癌症：
1. 健康饮食：保持均衡饮食，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物。
2. 健康生活方式：戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，定期进行身体检查。
3. 预防病毒感染：接种疫苗，预防病毒感染，如人乳头瘤病毒（HPV）等可能导致癌症的病毒。
4. 控制体重：保持正常体重，控制肥胖。
5. 避免暴露在有害物质和辐射下：如避免长期吸入有害气体、尽量少接触放射性物质等。
以上是一些预防癌症的方法，希望对你有所帮助。

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