怎么办，节食减肥好像都没有什么效果...怎样能尽快减肥呢？ 减肥一段时间可是没什么效果，怎么办，感觉没信心再减了，觉得我...
健康减肥靠多运动加适当节食，你要速度的话可以试试三日苹果减肥，过午不食法等，不过最好都配合适当运动，期间多喝水，这样可以加快身体新城代谢，加快身体卡路里消耗。
试试苹果减肥法吧，3天减10斤，具体方法是：连续三天，只吃苹果，怎么吃都行，生吃、煮着吃，蒸着吃都行，但不能吃除苹果以外的东西，特别是面食。很有效，三天后体重会轻很多。
怎么减肥都没效果，该怎么办~
为什么减肥总是没效果？
科学家告诉我们，即使是极度节食的情况下，正常人要三周多才能肉眼上看出瘦的。望采纳
我要减肥!可是节食配合运动对我都没什么效果,我尝试了很多减肥的方法...
答：你坚持了多久？ 还有你是大基数小基数 如果是小基数 减肥是很慢的 运动加节食肯定能瘦 但得坚持 至少1个月 以后才有效果的
...减肥?我每天节食每天运动为什么还是不瘦呢,郁闷。有没有什么...
答：运动方面：各种各样的运动相结合，效果会比单一的一种运动要好，而且不会枯燥无聊，这样才有利于坚持。长跑、游泳、跳绳、羽毛球都是很不错的运动，最好是每次运动都坚持到半小时以上，那样才能达到燃烧脂肪的效果。如果没有时间去做专门的运动，就多走走、爬爬楼梯什么的，总是会有收获的。总之，减...
各种减肥都无效
答：有没有觉得你的减肥计划实在没有成效？下面是七个能保证你的体重下降的策略。1. 记录你吃的东西 你要对你一整天吃的所有东西加以注意。你在无意中吃下去的东西的总和可能让你大吃一惊——这儿一块饼干，那儿几口剩饭，所有都算上可是不少。把这些都记下来会让你对自己的饮食有一个更清晰的认识。...
我特想减肥,可是节食,运动对我不起作用,没有那个耐心,怎么办?
答：女生的话你想想别人可以在夏天穿超短裙，超短裤穿背心！！！自己却穿的厚厚的来掩饰身上的肉肉！当别人在讨论体重的时候，自己却默默的走开！好看的衣服那么多自己却没法穿！看着大街上一个又一个好身材的时刻在看看自己！是什么感觉阿！ 要真想摆脱那些你一定要坚持！坚持比住的话你就想想我说的那些...
...这些都没用,半个月没到就反弹了,为此我请求各位有什么好的瘦身...
答：其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，...
我是运动减肥节食减肥的,减了一个月效果还行可是第二个月一点效果都没...
答：节食减肥是在做无用功 还在努力节食减肥吗？美国一份研究报告指出，不管是哪种节食法，其实都没用，绝大部分人体重减了又会反弹。从长期来看，这种体重反复地增减有害健康，严重还可能致命。报告说，运动才是长保体重标准的不二“法门”。体重还可能反超 这次研究是世界上最大规模、最全面的一次针对...
你们觉得节食减肥有效吗?
答：我可以肯定的告诉你，节食减肥是无效的，是没有用的，而且对身体是有着极大危害的。因为节食减肥的话，确实是会短时间内将你的体重减下来，但是如果你长时间节食，会导致你的身体的机能下降，免疫力也会下降，最终影响你的身体健康，而如果你不节食的话，那么身体就会很快反弹，体重又会重新上来，甚至比...
节食了一个星期肚子还是很大一点都没有小怎么办?
答：亲爱的，节食对身体没有好处，只有坏处，所以还是别用这种方法了哦！肚子的肥肉是爱美女生心中永远的痛，到底要怎么样可以跟IG正妹一样秀出平坦小腹？其实一点都不困难，跟着Vitabox营养师的小技巧，今年夏天你也可以在海滩大方展露好身材！瘦肚绝招1-控制糖摄取 糖类就是所谓的精致糖，吃起来甜的食物...
节食减肥真的这么容易吗?到底有没有效果?
答：我需要向你强调一下：节食减肥大多没有效果，同时也会反弹，其实减肥并没有那么容易。对于有减肥需求的小伙伴来说，节食减肥是最坏的处理方式。之所以会这样说，主要是因为一个人的热量消耗本身非常稳定。即便这个人可以在短期内通过节食来达到减肥的效果，一旦这个人的注意力松懈，这个人便会出现体重反弹...
为什么减肥没有效果
答：我就是这样做的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20斤!效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试。...嗯,还有...水果...
