晚上为什么总是会感觉很难过 为什么我到了晚上就会感觉难过，想哭？
晚上所有的事都陷入平静，大脑也安静了，突然间的转换让自己很不能接受。难过的时候，晚上会更难过，特别是周围没有人陪伴的时候，深有体会，其实是人都会有这种情绪，出现这种情绪很容易冲动的，所以，千万别作出冲动的事。
是不是遇到什么委屈，或者困难和挫折了；
1 换一个环境
2 给自己设定一个积极的人生目标。然后立刻采取能实现这个目标的行动
3 找朋友倾诉 聊天
4 晚上6点以后不要用电脑。9点多开始上床睡觉，睡不着的话也要全身放松或者起来看书，看一会想睡觉了就睡觉
5 培养爱好兴趣。比如音乐，弹吉他，弹钢琴；体育：篮球，乒乓球，游泳等
大多数人都一样，一个人晚上总会很孤独，结果就会想一些有的没的。而且往往会让自己陷入莫名其妙的哀伤之中。 多想想一些开心的，想想怎么样让自己的生活充实起来，想想其实还有很多事值得自己去做。 不要让自己的生活太空虚了。其实生活还是有很多美好的东西的。
苦海无边，回头是岸。
执迷不悟，悟透则成。
！放下吧！放不下，就举好点吧！
为何让情绪控制你，为何要成为苦海的奴隶。
深呼吸。对自己说我是谁？我是我。说到笑就OK了。
为什么晚上总感觉伤感？~
因为夜晚总是很黑，让人感觉很空洞，伤感是因为白天总是显得吵闹而我们又常常在白天有很多事未完待续，于是到了晚上我们就常常觉得很伤感，白天的我们总是没有得到我们所想要的那种满足感，夜晚于是更显寂静更显寂寞，我们所能做的就是尽可能的让自己在白天获得充实，获得尽可能的快乐些，这样即使晚上伤感些又何妨呢，有快乐有伤悲才是生活啊
我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!
人为什么总会突然感到悲伤?
答：人在空闲的时候，身体就会处在一个放松的状态，然后就会放飞思维，就会想到很多事情，想的事情一旦多了，难念会回忆起以前的痛苦回忆，所以就会突然感到难过。我小时候在没有上幼儿园以前，都是跟着奶奶长大的。奶奶待我极好，家里什么好吃的好喝的都给我吃给我喝。她不像别的农村老人那样重男轻女，...
为什么我总是会无缘无故地很难过呢?
答：为什么我总是会无缘无故的难过呢？我们心里住着一个小孩，在他的成长过程中有没有被看到的，心理学上称为“内在小孩”。我们在过往的童年成长中，没有得到充分的爱和允许，未得到充分的支持和鼓励，没有跟爸爸妈妈建立过紧密的连接，或者爸爸妈妈因为忙没有有效的陪伴我们，我们内在里的那个小孩会感到...
每天都感觉很难过该怎么办?
答：5.约上爱人或朋友，定期出去旅行。旅行也许是累的，但却能让你换种心情。新鲜的空气，异地的美食，很快会让你忘记很多烦扰，好好的享受生活的。6.我们身上都会背负很多责任，有时觉得辛苦了，就学着歇一歇。别太逼自己，可以让别人帮你分担的，就不要逞能，要懂得放下些，要身边的人稍微帮你一下。
为什么我总感到这么悲伤,心好痛,想要哭,为什么
答：为什么我总感到这么悲伤,心好痛,想要哭,为什么 不想和人发泄,其实什么也不想做,就是心里难过失恋是好久以前的事了现在还这样?拜托我是男生···... 不想和人发泄,其实什么也不想做,就是心里难过失恋是好久以前的事了现在还这样?拜托我是男生··· 展开 我来答 27个回答 #热议# 你觉得同居会更...
为什么总是很伤心,感觉没有人能真正理解我?
答：我觉得有多方面的原因，你思想上的和身体上都有，我觉得你可能脾虚造成的心气虚，思想上容易有负担，容易忧思，你不要总是想着别人去理解你，你要做到自己自信而不是依赖别人，学会长大，不要总是想着伤心的事，找点能提升自己的事，还有最好去调理一下身体，学会改变，慢慢就会好的，加油！
...特别难过的事情总是不能释怀每每想起都感觉很难过?
答：3.因为你总是沉浸于过去的话，给你自己的这个心理压力肯定是比较大的，而且你也会感觉到特别难过，所以我觉得你还不如把事情给放下，然后多做一些开心的事情把自己的这个情绪给调节好，然后你如果是觉得自己错了那么你就做一些好事情去帮助别人那么你这个也是可以把自己的这个心情给转移好的，然后你会...
一天里有两三次突然心里边觉得特别难过很想去死 当时怎么想好的事情都...
答：正常。会忽然觉得没意思，会觉得有一种特别奇特和明显的不愉快的情绪，来的莫名其妙不为任何事，去的也快。原因不好说。可能你是一个外表看起来开朗，但有事都自己消化疏解的人。过多焦虑感造成。
你在什么情况下会感到难过?
答：那个时候，感觉天都要塌下来了，进入网页的那一刻，我整个人都是懵的。后来，填报志愿的时候也纠结万分，不知道哪个学校会录取自己。记得那段时间，我每天都很沮丧，一看见什么悲情的，就想哭。幸好自己足够幸运，虽然上的大学不好，但好歹也是一个公立的二本院校。大学其实挺开心的，要说难过就应当是...
心里老是难受怎么回事
答：问题一:我总是心里难受怎么回事 不要一个劲的难受,首先你得知道你为什么难受。有人总是说,我就是不知道为什么,反正就是很难受。事实上,这是我们的潜意识在作祟,我们的潜意识告诉我们自己,要逃避,不要面对,因此,我们就默默的感到难受而不知道原因。 其实,只要你静下心来,和自己谈一谈,你就会发现问题在哪里。
为什么总是感觉不快乐
答：为什么总是感觉不快乐,快乐在你拥有的时候不会觉得它多么重要,当你失去以后才会察觉为什么自己越来越不快乐,仿佛世界上没有什么值得欢笑,下面分享为什么总是感觉不快乐。 为什么总是感觉不快乐1 很多人觉得,自己的快乐越来越少了,变得越来越感伤,有时候明明觉得很快乐,可是下一秒却让人觉得很悲伤;很多时候觉得自己没有...
