看小说看久了眼睛好痛了，应该怎么办？ 看小说久了，眼睛干涩疲劳酸痛该怎么办
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操：
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。3、推拿操：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 保护视力的4种锻炼方法一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度
出去走走，看看绿色树木。
做眼保健操。
用冷水清洗眼睛。
经常做眼保健操，或买点眼药水
我喜欢用手机看小说，但是看久了对眼睛很痛怎么办？~
用海尔N86W手机吧，安卓系统，4寸超薄，512内存，而且海尔的手机用的都是海尔的润眼屏，玩再久眼睛也不容易疲劳哦
点些护眼眼药水，抬头看看远处的绿地树林天空，这是常规办法；我一般是看个泪崩的文或节目，哗哗的掉眼泪以达到冲洗眼睛的目的，排毒效果挺好，就是事后需要敷敷眼睛，这个是非常规方法。
看书久了就会感觉眼睛很干涩难受。还有刺痛感,该怎么办?
答：回答：病情分析: 过度用眼和缺乏维生素是引起您这样情况的主要原因。适当用点润洁、闪亮之类的滴眼液,注意用眼习惯,长时间用眼时需要注意间断休息。 指导意见: 另外,饮食也很关键,像胡萝卜、柠檬及西红柿等可以适量多吃。
手机看小说看的眼睛好难受,而且很耗电,有木有好的解决方法啊?_百度...
答：回答：没有最好的办法就是一天规定看多上时间,把时间安排好了,再有不要躺在床上看,再有就是眼睛疲劳了做做眼保健操。
看小说看久了眼睛好痛了,应该怎么办?
答：按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 保护视力的4种锻炼方法一、...
好喜欢在电脑看小说,但是在电脑看久了眼睛会酸很难过.有没有什么办法呢...
答：我也是啊 o(∩_∩)o 我的办法就是狂滴眼药水，还有每隔断时间眺望远处，也可以缓解的。（还是继续抓紧看小说76。。闪。。）
我每天用手机看小说,现在眼睛感觉睁开都很困难,我该怎么保养呀?
答：胶原蛋白眼胶，外加治疗视疲劳的眼药水。手机看书每天最好是不要超过一小时，辐射大，对皮肤眼睛都不好。抑制一下吧
看书久了眼睛痛,怎么办
答：如果病情还是加重的话，可能是眼睛的疾病，如近视加重而镜片度数不符了或青光眼引起眼压过高等就会引起长时间的眼睛疼痛。这时就建议尽快到医院的眼科门诊进行诊治。预防、治疗眼睛干涩的方法有如下几种：（1）有意识地增加眨眼睛的次数；（2）放大监控的文字，降低画面，眼睛不要睁得太大；（3）不要正面...
看书看久了眼睛痛怎么办
答：主要是过度疲劳导致的1、睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛，这样很容易使在眼球表面起保护作用的...
做月的时候天天看小说看电视,现在看小说和电视看久了眼睛就痛怎么...
答：闭上眼睛然后滴眼药水休息十分钟
最近因为看盗版小说很用功,眼睛疼怎么办
答：时间长了当然对眼睛不好 下面是一些能帮你改善视力的TIPS！1. 每隔一段时间休息一下 2. 如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松 3. 在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的活儿 4. 做一些简便有效的伸展放松运动 5. 在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的...
怎么样看电子小说眼睛不会酸疼求方法在看下去受不了了
答：可以买一个电纸书，拥有纸质版效果，不伤眼睛，500左右
