睡眠不佳小心也会脱发?
从中医角度来看，头发的不良状况（比如发白、脱发、发质干、脆、黄等）都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不仅包括失眠造成的睡不着或睡眠浅、易醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。
据国外资料显示，大脑皮层活动时，所消耗的养分占人体全部新陈代谢及日常活动，所需养分的四分之一。而头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血。大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中，相反输送到侧支的血液不断减少，日积月累，头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，处于对营养的饥渴状态。头发没营养，自然会日见稀少。
拔一根健康的头发，其根部应有约二毫米左右的灰白色头皮组织，且柔软而有弹性；有脱发状况的病人的头发根部只有又干又脆的白点，说明头发根部营养不良。
二是晚上十一点至早上六点是睡眠最佳时间。
理想的睡眠模式应是晚上十点半左右就开始洗漱，然后躺在床上，在十一点左右进入梦乡，第二天早上六点左右醒来。这对十八岁以上的成年人而言，是最良好的睡眠习惯，也符合中医“天人合一”的规律。长期颠倒作息，必然会影响健康。
另外，脾胃虚弱也会影响头发，特别是爱美的女性，减肥一定要适度。强制节食或用泻药极有可能造成脾胃虚弱，营养供应不足而使头发大量脱落。
如有脱发，可吃些生发食品如芝麻，花生，瓜子，核桃，和黑桑葚等都对头发有好处，均可做乌发养发的辅助食品。
发为血之余，
肝藏血
血舍魂，
夜间休息不好，熬心血
气血双亏
头发就失去根本。
无根之木，岂能牢固。
睡眠多了，也照样儿会脱发。我想，关键是在于是否头发生的比掉的多。如果能找到生长更多头发的办法，就不怕它脱落了。
睡眠不好是不是会掉头发??~
是的. 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
正常情况下每个人每天都是会掉头发的，但是掉的多了或者只掉不长就是头发生长出现了问题，这个时候就要注意自己在生活上有哪些坏习惯，然后改正，才能让掉发问题得到改善。
需要注意：
1.不要熬夜，熬夜很伤身体，身体在该休息的时候没有休息，导致代谢混乱，内分泌失调，影响头发的生长。
2.少吃垃圾食品，注意营养，新鲜蔬菜瓜果、脱脂牛奶和核桃、蛋白、海带、黑芝麻等可以多吃，是有助于生发的。
3.洗头不可过于频繁，不用刺激的洗发水，尽量少的烫染头发。
4.放松心情，不要过于紧张，工作学习有压力时可以通过适当运动来释放，搭配缮丝缘丝木精华液涂抹在发根处，坚持用着，掉发情况就会好转。
睡眠不足会引起脱发吗?
答：会。除了学业压力，睡眠不足同样是掉发的主要原因。一项调查显示，在大学女生中，晚上10点前睡觉的占12%，而男生这么做的只有不到5%；晚上12点以后才睡的男生则占了总数的近40%，接近于女生该时段比例的两倍。大三男生孙振说，从大一到大三，最明显的感觉就是睡觉越来越晚。“除了考试周和重大活动，...
熬夜会导致掉头发吗
答：经常熬夜会掉头发，原因如下：1.大脑紧张导致头皮缺血 经常熬夜的人群，大脑长期处于高度紧张的状态，容易导致头皮血液循环不畅，头皮缺血，从而造成毛囊萎缩，出现掉头发的现象。2.肾虚肝损 熬夜会使肾脏、肝脏受损，而人体的肾脏、肝脏对头发的健康的生长起着非常重要的作用，如果作息无规律，头发的健康就...
失眠会导致脱发吗?
答：会。除了学业压力，睡眠不足同样是掉发的主要原因。一项调查显示，在大学女生中，晚上10点前睡觉的占12%，而男生这么做的只有不到5%；晚上12点以后才睡的男生则占了总数的近40%，接近于女生该时段比例的两倍。大三男生孙振说，从大一到大三，最明显的感觉就是睡觉越来越晚。“除了考试周和重大活动，...
睡眠不足,会不会掉头发?
答：睡眠不足是会导致脱发的。因为长时间睡眠不足，会导致身体气血不足，影响到肝肾的功能，而肝肾功能受到损伤，就会引起脱发。患者平时应该保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。如果存在失眠的问题，可以通过泡澡、香薰等方法改善睡眠质量，也可以在医生的指导下，服用具有安神作用的药物来改善失眠的问题。另外...
睡眠不足会脱发吗
答：睡眠不足是会引起脱发的。自律神经负责维持人体的免疫系统功能正常运作，而当睡眠不足的时候，会造成自律神经功能失调，免疫系统的保护作用就会下降。同时，当人体处于过劳的情况之下时，副交感神经修护细胞的工作也会因此而受到干扰，当然包括形成头发的毛母细胞也会受到影响。此外，还有相关的临床研究证明...
熬夜为什么脱发?
答：熬夜可能会导致脱发的原因有很多，主要包括以下几点：1. 熬夜会导致身体疲劳，影响头皮的血液循环，从而影响头发的生长。2. 熬夜会导致身体内分泌失调，影响头发的生长周期，从而导致脱发。3. 熬夜会导致身体免疫力下降，容易引起头皮炎症，从而导致脱发。4. 熬夜会导致身体缺乏营养，影响头发的生长和健康。...
睡眠不佳小心也会脱发?
答：从中医角度来看，头发的不良状况（比如发白、脱发、发质干、脆、黄等）都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不仅包括失眠造成的睡不着或睡眠浅、易醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。据国外资料显示，大脑皮层活动时，所消耗的养分占人体全部新陈代谢及日常活动，所需养分的四分...
经常熬夜会脱发吗?经常熬夜小心早晚秃顶?
答：经常熬夜小心早晚秃顶？1、经常熬夜会脱发吗经常熬夜会脱发。熬夜时为了保持整个身体的正常运行，人体会分泌雄性激素来保持身体的运转及大脑的兴奋程度。当雄性激素分泌过多的时候，人体内的DHT含量就会升高，而DHT正是导致脱发的元凶，它会破坏头发毛囊周围的血管，造成毛囊供血不足，导致毛囊萎缩，头发脱落...
失眠会导致脱发吗?
答：脱！发！”。哈哈哈哈哈哈哈，想想就搞笑呀！其中，睡眠不足是脱发在临床上最常见的诱发因素。因为一般的睡眠质量都比较差，失眠的人脑容易细胞受损变性、坏死、萎缩，进而出现神经递质分泌紊乱，最终导致大脑高级活动的基本形式出现兴奋和抑制紊乱，血流量不畅，发根就吸收不到足够的营养，就会导致脱发。
研究表明熬夜会导致脱发,如何从医学角度解释这件事?
答：在身体内雄性激素水准过强的那时候，身体会出现一种称为双清睾酮素（DHT）的化学物质，双清睾酮素会对头上及前额处的头发毛囊造成持续的控制和影响，时间一长便会造成脱发的问题产生。作息时间表没有规律，常常熬夜会让身体发生内分泌失衡的状况，这样的事情也极易导致短暂性脱发。常常熬夜的人大脑不可...
