考试总是很紧张，有时手心还会出汗，甚至大脑一片空白，有办法解决吗？ 驾考紧张，激动，出汗，大脑一片空白请问有
第一节 凝 神
（1） 坐正；
（2） 微微闭上双眼；
（3） 头脑中想象一个三角形，好像你在用眼睛盯着它，盯住，默数1~10；
（4） 头脑中的三角形变成了一棵松树，你的眼睛正盯着松树，盯着，默数1~10。
第二节 聚 气
（1） 嘴唇微合；
（2） 慢慢地轻轻地吐气，不停地吐气，默数1~10；
（3） 慢慢地轻轻地吸气，不停地吸气，默数1~10；
（4） 同（2）；
（5） 同（3）。
第三节 回 想
回想你最高兴的一次考试。
（1） 那次考试之前，你是什么样子；
（2） 你正坐在那次考试的考场上；
（3） 你正在静心地做题；
（4） 交卷后，你高兴地走出考场。
再复想一遍。
第四节 临 境
（1） 闭目想象将要面临的考试；
（2）你正走在上学的路上，准备参加当天的考试，一边走一边哼着歌儿；
（3）你正走进考场，面对老师热情的笑脸，你在心中对自己说：我行！我行！
（4）你不慌不忙地坐在考试的位子上。
以上反复想象两遍。
不要太在意结果就不会紧张了。我原来也是这样，考数学手都发抖，笔都拿不稳。
深呼吸，闭目养神片刻即可！
有的，可看心理医师
考试总是很紧张，有时手心还会出汗，甚至大脑一片空白，有办法解决吗？~
第一、要自信，我平时努力了，我能考好，考不好，我会总结，会进步。
第二、要明白，考试总是难免的，我是学生，应该习惯。
第三、平时做练习时就要正式，象考试一样，适应考试的气氛。
第四、我今年29，是初三教师，你才初三，就已经是经理五级，把时间
都花在 电脑上，平时不努力，难怪考试会紧张，你说呢，趁自己年轻，
努力吧，别让自己后悔，上什么网。
几乎人人都有这样的经历，一紧张，大脑一片空白，本来到嘴边的话说忘就忘。最近，一项调查显示，人在紧张时，记忆力会暂时减退，导致大脑一片空白。
瑞士苏黎世大学专家多米尼克·克尔文及其同事进行了一项试验，他们给受试者服用了皮质醇，过了一会，他们对于某些事情的记忆有所下降。克尔文说，这种情况类似于考试，人们做了充分准备，但一紧张，人体就会分泌出一种名为皮质醇的激素。皮质醇损害了从记忆中搜寻信息的能力，造成记忆暂时丧失。只要人们离开考场，皮质醇激素水平就会正常，想不起来的内容又重新回到记忆里。研究者还发现，皮质醇激素释放1—4小时后，记忆力受损才开始显现！
紧张手出汗是什么原因
答：而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。同时很怕冷，并且手脚冰凉。手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。治疗局限性多汗症时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒...
为什么精神紧张时手心会出汗?
答：由于汗腺所在部位不同，性质相异和多寡不一，其对于感觉和心理刺激及对于热的刺激的反应也有所不同，汗腺分泌和排泄汗液根据刺激的种类可分为温热性出汗、精神性出汗和味觉性出汗。人在精神紧张时手心会出汗，即属于精神性出汗。精神性出汗从加刺激到发汗的潜伏期极短，只有数秒到20秒。所以在紧张、...
人在紧张时手心容易出汗,主要是因为?
答：神经刺激。人体的汗腺接受交感神经的支配，在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，往往会引起交感神经的过度兴奋，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，导致小汗腺的分泌排泄活动在短期内迅速增强，从而出现手心出汗的现象。调理手心出汗的方法 第一：自我调节。可以尽可能的多去进行户外活动，尽量避免经常...
干精细活的时候,人多紧张的时候,手心出汗。还发抖,为什么
答：就是特别的紧张，害怕出错，所以才发抖，害怕自己干不好，人还多，这是大家都有的感觉，就像考试进考场的心情一样，所以放松一下心情，就当旁边一个人没有自己平常干活的时候那样，这样就会好了，要适应各种的环境，就当旁边没有人，否则你真的干不好，人一多就紧张，只要一紧张就会出错，所以要控制...
有些人在紧张时手上会出大量的虚汗,是怎么回事?
答：手心出汗一般伴随着心跳加速，血液集中在肌肉中，是动物在长期进化中不断完善的应急机制，是恐惧情绪的表现。我们人类的近亲非人灵长类也会有这种表现，心跳加速促进血液循环提高了手脚活动能力，血液集中在肌肉中，手脚心出汗可以防滑，有利于抓握树枝，做好战斗或逃跑的准备。人类在紧张或恐惧时出汗是有生物...
一紧张就手脚心出汗是怎么回事
答：手心脚心经常出汗大概率是得了一种病——手汗症。手汗症分为原发性手汗症和继发性手汗症，前者是由于交感神经过度亢进所导致双手大量出汗，而后者是由疾病引起的出汗现象。根据原发性手汗症患者的出汗程度不同可以分为轻度、中度和重度。轻度者仅表现为手掌面经常性的潮湿；中度者手掌出汗时可将一只手帕...
为什么紧张时,手掌心会流汗?
答：现代社会，虽然我们经常说要“淡定”面对各种事情，但是很多情况下，完全做到不紧张其实真的有点难。比如，在上台演讲、考试、初次见面等不少场合，总是会紧张到手心冒汗。你有想过为什么精神紧张时手心会出汗吗？汗量过大又该怎么办呢？出汗是人体调节体温的手段，支配汗腺的是人体交感神经。如果交感...
孩子马上就要中考,一紧张,手心就大量出汗,脚上也是,医生说是手汗...
答：看孩子的情况可能有点气虚！气虚的人特别容易出汗！可以试试固元膏！同时我空间还有气虚体质的各方面调理，可作参考！
考试总是很紧张,有时手心还会出汗,甚至大脑一片空白,有办法解决吗?
答：做一做考试前的放松操 第一节 凝 神 （1）坐正；（2）微微闭上双眼；（3）头脑中想象一个三角形，好像你在用眼睛盯着它，盯住，默数1~10；（4）头脑中的三角形变成了一棵松树，你的眼睛正盯着松树，盯着，默数1~10。第二节聚 气 （1）嘴唇微合；（2）慢慢地轻轻地吐气，不停地吐气，...
一紧张就手心冒汗,那你可能有病?
答：紧张后手心出汗属于一种正常的生理现象，是交感神经兴奋引起的一种临床表现。由于人体的汗腺主要是受交感神经支配，紧张时交感神经兴奋，所以会出现心跳、心慌、手心出汗等情况。根据中医基础理论，汗为心液，心为五脏六腑之大主，紧张时心阳亢奋，所以会出现手心出汗的情况。如果平时就有动则汗出的情况，...
