排骨海带冬瓜汤

排骨海带冬瓜汤

排骨海带冬瓜汤，在饮食方面人们有着太多的花样了，各种各样的食材都能够被人们做出美味的佳肴，特别是汤类食物是人们最喜爱的一种，汤的种类有很多，以下分享排骨海带冬瓜汤的功效

排骨海带冬瓜汤1

1、利尿消肿。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

2、清热解暑。有清热化痰，冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。冬瓜有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效；海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用。

3、护肾。调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。

4、防癌抗癌。防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。

5、防治富贵病。海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

6、减少放射性疾病。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。

排骨海带冬瓜汤2

冬瓜海带排骨汤是我们日常生活当中非常常见的一种汤。因为烹饪方法简单，食材营养价值高，所以在生活当中很多的家庭都会吃这一道汤，这道汤尤其适合在夏天吃，因为夏天的时候季节比较闷热，湿度又比较大，很多人都会出现食欲不加身体容易疲劳的情况，其实这主要是因为体内的湿气过多所导致的。如果想要祛除体内的湿气，就可以适当的喝一些冬瓜海带排骨汤。

步骤/方法：

1、 冬瓜海带排骨汤里面的这几个主要的食材都有很高的营养价值。首先，我们来说一下冬瓜冬瓜，他本身就有去水肿的`功效，而且又是凉性的食物。而且冬瓜对于防治高血压以及动脉硬化都有很好的功效，同时因为热量低，还特别适合减肥吃。

2、 海带也是营养价值非常高的一种食材，海带当中的蛋白质以及钙铁糖的含量都非常的高。尤其值得一提的是，可以通过吃海带补充人体所需要的碘。所以适当的吃一些海带能够预防因为缺碘导致的甲状腺疾病。

3、 冬瓜海带排骨汤之所以这么受大家的欢迎，主要是因为它的营养价值高，而且汤的味道非常的鲜美，因为做海带排骨汤往往都是不放油的，所以还特别的清淡，不油腻，夏天食欲不振的时候就特别适合喝这道汤。

排骨海带冬瓜汤3

冬瓜：

冬瓜性凉，具有清热解毒、利水消肿等作用，可用于治疗口渴不止、烦躁、痔疮便血等病症，很适合夏季食用。

同时，冬瓜中含有多种营养素，可给人体补充大量的营养，并起到减肥降脂、润肤美容、防癌抗癌的作用。

排骨：

排骨中除了含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素之外，还含有磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，营养价值相当可观，还具有滋阴壮阳、益精补血的作用。

总的来说，冬瓜排骨汤是老少皆宜的一道靓汤，尤其适合夏季食用。

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制作冬瓜海带排骨汤的方法有哪些?
答：冬瓜处理：冬瓜去皮去籽，切成大块。冬瓜不宜切得太小，以免煮烂。煮汤：在锅中加入适量清水，放入处理好的排骨，大火烧开后转小火慢炖，炖至排骨基本熟透。加入海带：将泡发好的海带加入汤中，继续小火炖煮。加入冬瓜：当排骨和海带炖煮约30分钟后，加入冬瓜块，继续煮至冬瓜变软透明。调味：根据...

冬瓜海带排骨汤的做法
答：冬瓜海带排骨汤是一道清爽美味的汤品，口感鲜美，滋补养生，营养丰富。它具有清热解毒、利水消肿、清肺润燥等功效，特别适合夏季食用。下面为大家介绍一下具体的制作方法。材料：1. 排骨500克 2. 冬瓜500克 3. 海带50克 4. 姜片3片 5. 盐适量 做法：1. 将排骨洗净，放入滚水中焯水，撇去浮沫，捞...

小排海带冬瓜汤的做法
答：冬瓜海带排骨汤，秋天要这道汤，清热下火，有空多给孩子做 一桌好的饭菜怎么能少了一份鲜美的汤，大家想不想知到，即鲜美又健康的美味汤的做法，那下面本人就为大家介绍一下美味的冬带排骨汤，先来说一下它的益处，我们先来认识一下冬瓜，冬瓜中含有较多的维生素c，并且钾盐的含量比较高，钠盐的含...

海带冬瓜煲骨头汤的做法大全家常
答：材料 主料：猪大骨250g、冬瓜300g、海带30g；辅料：盐适量 海带冬瓜煲猪骨汤 1 海带用水泡软洗净 2 冬瓜洗净去核留皮切块 3 猪大骨洗净切块 4 猪大骨飞水 5 沙锅内加水下食材大火煲开 6 关小火慢炖120分钟 7 下盐调味就可以喝了 小贴士 如果想要更加鲜甜一点可以下点鸡精。

正宗冬瓜海带排骨汤的做法是什么?
答：正宗的冬瓜海带排骨汤是一道非常受欢迎的中式家常菜，它不仅味道鲜美，而且营养价值高，具有很好的清热去火、利尿消肿的功效。以下是一种比较传统的制作方法：【材料】排骨：500克 冬瓜：500克 干海带：50克 姜：几片 葱：适量 盐：适量 料酒：适量 白胡椒粉：少许 清水：适量 【步骤】准备材料：将...

冬瓜排骨海带汤的做法窍门
答：冬瓜海带排骨汤是主要以冬瓜，海带，排骨为原料，是一款最平常的家常普通汤；而却味道鲜美，营养丰富。冬瓜有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效；海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用~`~工艺：炖 口味：家常味 时间：<90分钟 配料：烹饪步骤：1.干海带提前有清水浸泡 2.排骨冷水入锅焯烫...

海带冬瓜排骨汤的家常做法
答：1、原料：排骨、冬瓜、海带。2、排骨切好，洗干净，然后放入烧开的清水中。3、水开后，捞出浮末，捞干净后，烧个三分钟捞出。4、捞出后，用凉水冲洗几遍。5、锅中放入冷水，倒入冲凉的排骨，记得不要烧开下排骨。加葱段，姜片。6、盖上盖子烧开后，加盐，料酒。然后开小火，烧个40到一个小时...

好吃不上火的冬瓜海带排骨汤
答：5.这里用的海带是在超市里买的打结的海带，由于盐分太大，要在水里泡两三个小时。骨头炖一个小时以后加入海带。6.将冬瓜滚刀切块，在即将出锅的半个小时前倒入就好，还可以加几枚大红枣，汤更有营养哦。我的汤炖了足足三个小时。注意：1.给排骨上色时，刚倒入油就放糖，千万不要油热了才放汤。

冬瓜海带排骨汤做法?
答：冬瓜富含蛋白，糖，胡萝卜素和各种维生素，纤维，钙铁鳞等，经常用来炖排骨汤。本文是我整理的，希望大家喜欢。一 食材准备 冬瓜300克，鲜海带200克，排骨500克，木耳适量，油适量，盐少许，葱姜，味精，白酒少许。方法步骤 1、冬瓜去皮切成小块，海带洗净切块，木耳泡发洗净;2、排骨排水洗净，放入冷水...

海带冬瓜排骨汤的做法
答：冬瓜海带排骨汤的做法 食材：主料：排骨500克、海带(干)30克、冬瓜400克 调料：食盐1茶匙、姜1小块、胡椒粉1茶匙、白醋2滴、水适量、食油1汤匙 做法：1.排骨用清水浸泡20分钟左右备用，海带提前泡发洗净切小块 2.炒锅内放少许食油，下排骨和姜片炒至出香味 3.汤锅烧热，倒入炒好的排骨姜片，加...