蛙泳游不快的主要原因

蛙泳游不快的主要原因如下：

蛙泳本身就是慢泳。当然，如果是蛙泳，游得比别人慢，那是因为体能，力量，技巧。它大部分时间都在水里，所以水对身体的阻力很大。另外，蛙泳本身并不能在水中推动身体前进。而且蛙泳的频率低。这是蛙泳速度不快的根本原因。

蛙泳速度不快的原因：

1.腿部动作差，腿部蹬地时没有水感，手脚协调性差，腰部下垂。

2.蛙泳的伸臂和收腿是在水下进行的。伸臂缩腿不仅不产生推进力，还会产生阻力。

3.蛙泳的划距短，作用于水面的距离短，推进力小。

加快蛙泳速度方法：

1.划臂时将上半身拉高，使阻力面最大的肩膀露出水面。这时候要收腹(收腹)，防止双腿站不起来，增加阻力面。

2.收腿时，大腿收得少，小腿收得多(直到收不上来)。收腿时小腿藏在大腿后面，不要超过大腿的投影范围。

3.穿上合适的泳衣。蛙泳最好选择专业的训练泳衣。专业训练泳衣贴身，有弹性，穿着舒适，在水中阻力小，不会脱落。如果是休闲泳衣，虽然好看，但是阻力大，容易脱落，不利于游泳。

动作要领：

1.游泳者在滑行，身体接近水平。头部80%左右浸没在水中，面部略向前，双臂伸直，手掌斜向外。

2.抓水的动作从水下7~9英寸左右开始，双手做侧划。这时，呼气的动作就开始了。

3.手臂无明显屈曲，继续向外侧划水，呼气继续加大。

4.当游泳者的头部开始微微向上时，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。

5.当双臂达到最大宽度，肘部弯曲110度左右时，那么高肘姿势就很明显了。

6.抬起你的头。当你的嘴离开水面时，最后呼气。开始双手向内，完成最后的推进。

7.当你的手臂准备向后移动的时候，开始吸气，不要把手肘拉到肋骨下面，开始膝关节屈曲，开始腿背运动。

8.闭上嘴，吸气，将脚放在臀部，伸展肘关节，手臂向前移动。

9.回腿动作继续。

10.颈部弯曲，头部继续向下倾斜。脚向后弯，腿向后推，推水，手臂回退。

11.把脚往后推，开始并拢。游泳者屏住呼吸，直到另一次划水开始。

12.双臂完全伸展，双手略低于肩，双腿蹬踏接近完成。当游泳者蹬完踏板后，他将身体集中在一条直线上。他会保持这个滑行姿势一小段时间，然后当他感觉速度慢下来的时候，另一个划水周期就开始了。

蛙泳技术中，臂腿协调很重要，比自由泳和仰泳复杂。如果协调不协调，会直接影响臂腿动作的效果，快速进步的均匀性和协调性。

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蛙泳游不快的主要原因
答：1、水中憋气过长：在水下憋气时间过长会造成胸部位置产生多余的浮力，使上半身位置抬高，同时使腿部位置下沉。此时可以在水中掌握均匀地呼气动作，从而避免速度缓慢的问题。 2、换气抬头过高：在憋气之后若抬头过高，就会导致换气的效率低下，从而导致臀部下方的腿部下沉，此时可以将头部后方的颈部位置放低...

蛙泳游的慢是什么原因
答：蛙泳游得慢主要有以下几个原因：1. 技术问题：蛙泳是一种较为复杂的泳姿，需要正确的动作和协调。如果姿势不正确或者动作不协调，会影响水的推进力，导致游泳速度较慢。正确的蛙泳动作包括：臂部划水和收回、腿部抓水和蹬腿、头部与身体的配合等。如果技术不熟练或者动作不规范，就会影响水的推进力，导致...

蛙泳游不快的主要原因
答：蛙泳本身就是慢泳。当然，如果是蛙泳，游得比别人慢，那是因为体能，力量，技巧。它大部分时间都在水里，所以水对身体的阻力很大。另外，蛙泳本身并不能在水中推动身体前进。而且蛙泳的频率低。这是蛙泳速度不快的根本原因。蛙泳速度不快的原因：1.腿部动作差，腿部蹬地时没有水感，手脚协调性差，腰...

自由泳为什么游不快
答：2，身体平衡：通过仰泳来练习平躺水面平衡和侧游平衡，要求侧游身体笔直3，划臂：现在都是直臂划臂了，没有S划臂了，要求高肘抱水，用背阔肌划水而不是手臂力量，抱至胸前以后推到大腿边出水。4，移臂：自由泳的移臂要求肩膀发力，而不是上肢发力带动，空中动作要求不限定。入水后手臂伸之最前，拉...

为什么我的蛙泳总是游不快
答：蛙泳速度不快的原因是技术动作不够规范，滑水不够有效果，换气与臂腿动作衔接不够合理，具体技术要领如下：蛙泳是四种泳姿里游进速度最慢的一种，这是因为蛙泳的臂前伸和收腿都在水下进行。伸臂和收腿不但不产生推进力，还产生阻力。而蛙泳的划臂距离较短，作用于水的距离短，产生的推进力小。那么...

为什么我蛙泳时动作标准但游不快
答：朋友，估计你的问题出在两个方面：1.蹬腿的时候用力不当。蹬腿和收腿这两个动作，用力方向是相反的，而在蛙泳过程中，这两个动作是交替进行着的。如果蹬腿和收腿用的力大小相同，两个方向相反的力互相抵消，身体会停滞不前；蹬腿用力小而收腿用力大，身体不但不向前，甚至会后退。并且，蹬腿和收腿都...

怎样游蛙泳游的快?
答：第一、因为蛙泳第一个因素就是水的阻力，身体在水中，如果想让身体向前运动快，必须把水的阻力降到最低，就像人类在奔跑的过程中，减少空气阻力，才能让人跑得更加快。蛙泳是一种身体正面迎着水面向前游泳姿势，所以受力面积比较大，形成的阻力就会更加大，想要游得快，就要减少身体所跟水接触的面积，...

蛙泳为什么游不快 阻力的原因
答：当然，如果同样是蛙泳，游得比别人慢，那就是体能、力量和技巧等方面的原因了。蛙泳游不快是什么原因 1腿的动作不好、腿蹬水没有水感、手腿配合的不好、塌腰。2蛙泳的臂前伸和收腿都在水下进行。伸臂和收腿不但不产生推进力，还产生阻力。3蛙泳的划臂距离较短，作用于水的距离短，产生的推进力...

蛙泳游得慢的原因 蛙泳如何游得快
答：1 蛙泳游得慢的原因 首先，蛙泳的速度是常见几种泳姿中最慢的。自然和其他泳姿对比会显得慢不少。不过游的慢的大部分原因都是在收腿后，蹬腿夹水的姿势不标准，最后蹬腿发力不够，所以感觉在水中游的比较吃力，速度很慢。2 蛙泳姿势教学 1.头部面向前方，略微向下倾斜，以使你的身体...

蛙泳怎样才能游得快?
答：第一、因为蛙泳第一个因素就是水的阻力，身体在水中，如果想让身体向前运动快，必须把水的阻力降到最低，就像人类在奔跑的过程中，减少空气阻力，才能让人跑得更加快。蛙泳是一种身体正面迎着水面向前游泳姿势，所以受力面积比较大，形成的阻力就会更加大，想要游得快，就要减少身体所跟水接触的面积，...