小白菜可以与胡萝卜一起煮瘦肉汤吗? 胡萝卜，菠菜,小白菜，是否能一起熬粥吃啊？
排骨2块，小白菜1张，油豆腐2块。
做法：
排骨洗净，焯水，白菜洗净切碎，油豆腐洗净切碎。
锅中放适量的水，加排骨，大火烧开后转小火炖至烂熟，放入白菜碎和豆腐碎略煮，加少许盐即可。
排骨汤不但能给宝宝补充营养，还能促进肠壁蠕动，帮助宝宝消化吸收。尤其拌饭很好吃。
1.15 早餐 杂粮粥＋苹果 中饭 胡萝卜瘦肉汤＋软米饭 晚饭 黄鱼青菜面
接下来介绍胡萝卜瘦肉汤。
准备材料：里脊肉小块，胡萝卜小半个，鸡蛋1个。
做法：
里脊肉洗净切碎，焯水，胡萝卜洗净去皮切小块，鸡蛋打散备用。
锅中热油，放入肉末翻炒至六成熟，加入胡萝卜同炒，倒入水，小火煮至熟烂，倒入鸡蛋边搅拌边烧，煮熟后加少许盐。
胡萝卜瘦肉汤可以保护眼睛的作用。除了平时我们要保护宝宝的眼睛，也要给宝宝吃些有益于眼睛的健康食品，含有维生素a的食物，含胡萝卜素的食物，含核黄素的食物等。忌食辛辣刺激性食物，温热类食物及油脂腻厚味食物。
白菜，也分为很多种，有的是大白菜有的是小白菜，还有黄芽白等各种。但是。无论是哪一种，都能够帮助大家有效补充一些好的营养元素，比如比较常见的就是各种维生素类物质。白菜胡萝卜汤，很多人都吃过，这种汤品味道清淡，可口香甜。那么白菜胡萝卜汤怎么做呢？
原料
小白菜100克、胡萝卜200克、熟的番茄黄豆1杯、瘦肉150克、高汤600克、清水适量、盐1茶匙、胡椒粉半茶匙。
1、小白菜洗净，切段备用。胡萝卜洗净切断备用。
2、瘦肉加入清水煮开，撇清浮沫，加入高汤。
3、加入番茄黄豆、胡萝卜大火煮开。
4、文火煮20分钟后，加入小白菜。
5、大火煮开，加入盐、胡椒粉调味即可
营养分析
含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。与大白菜相比，小白菜的含钙量是其2倍，维生素C含量约为3倍，胡萝卜素含量高达74倍。
小白菜所含的矿物质钙、磷能够促进骨骼发育，加速人体新陈代谢，增强机体造血功能。它还富含维生素B1、维生素B6、泛酸等，能缓解精神紧张，考试前多吃小白菜有助于保持心态平静。小白菜还含有抗过敏的维生素，有助于荨麻疹的消退。
白菜胡萝卜汤的味道的确是十分好，味道不重，很多时候都能让不想吃饭的人食欲大开。同时，还有很多人是觉得这道菜做起来简单，特别容易学习，平时可以作为常吃的菜式。上面的具体步骤就是教会大家如何做白菜胡萝卜汤的。
猪肉虽然价格不便宜，但是隔三岔五也是要吃，炖汤的话还是用全瘦肉，这样吃起来不会觉得油腻。这道汤的做法也很简单，很快就能做好，全家人都会很喜欢。秋天适合喝汤，此汤驱寒暖胃，隔三差五可以喝一次【菜名】小白菜肉丸汤【配料】瘦肉，小白菜，胡萝卜，香菜，姜，盐等【制作步骤】1、再熬汤之前要先将材料都准备好，这样煮汤的时候才能更加更是。要准备小白菜一把，这个季节也是小白菜上市的时候，另外胡萝卜也要准备一根，不用太多，因为是属于配菜。猪肉就要全瘦肉的，全瘦的猪肉吃起来不腻。2、猪肉准备好之后先是洗干净，洗净之后的猪肉再切成肉末，尽量切的碎一点，这样做成的肉丸吃起来口感会更加细腻爽滑。3、小白菜也不用准备很多，将小白菜掰开洗干净，洗净之后的小白菜先放在篮子里面沥水，每片叶子里面的泥土都要清洗干净。4、还要需要将一些配菜处理干净，胡萝卜直接切成丝，也不用切得太细，差不多就可以了。还要准备几根干净的香菜，洗净之后也是切成段，生姜片洗净之后也是切成丝，这些配菜都准备少许放在盘子里面备用。5、剁好的瘦肉末全部做成小肉丸子，做好的肉丸子先放在一边，锅里开始注水。水量要根据食材的多少来添加，加好水之后直接煮开。6、锅里水煮开之后将肉丸子放进去煮，煮熟之后的肉丸子捞出来。汤锅里面重新加适量的清水，将准备好的肉丸和姜丝放进去烧开，再转成小火煮十分钟左右。7、这个程度肉丸也已经煮熟了，接着是将胡萝卜丝和小白菜加进去，加进去之后煮两分钟左右，最后是将香菜段加进去，同时加少许的食盐，还可以加少许的油拌匀，食材全部熟了之后就可以关火了，直接拿大汤碗将食材都盛出来就行了。
胡萝卜猪肉小白菜做二米粥可以吗？~
二米粥这种搭配我觉得不但可以，还比较科学。胡萝卜富含胡萝卜素，维生素。猪肉含有蛋白质，钙等。小白菜富含碳水化合物，粗纤维等。加上二米的营养成分。这可算上等营养粥！
可以 这三种蔬菜可以在一起熬粥，但是菠菜在加工前最好用水汆一下，以去除草酸
求采纳
小白菜可以与胡萝卜一起煮瘦肉汤吗?
答：小白菜可以与胡萝卜一起煮瘦肉汤。排骨2块，小白菜1张，油豆腐2块。做法：排骨洗净，焯水，白菜洗净切碎，油豆腐洗净切碎。锅中放适量的水，加排骨，大火烧开后转小火炖至烂熟，放入白菜碎和豆腐碎略煮，加少许盐即可。排骨汤不但能给宝宝补充营养，还能促进肠壁蠕动，帮助宝宝消化吸收。尤其拌饭很好...
用瘦肉胡萝卜和白菜大米熬粥好吗有营养吗
答：4、等大米快要煮熟的时候，加入白菜、胡萝卜，再煮大约5分钟左右，蔬菜瘦肉粥就煮好了。
胡萝卜和大白菜可以一起吃吗
答：胡萝卜和大白菜是可以在一起吃的。首先胡萝卜当中的胡萝卜素和大白菜当中的营养物质是不会起到化学反应的，是不会引起食物中毒的，而且味道还特别的好吃，鲜美。胡萝卜的营养价值 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、...
白菜和胡萝卜一起煲汤吗
答：当然可以，白菜和胡萝卜一起煲汤，没有问题 胡萝卜相克食物如下：红萝卜不能和白萝卜一起吃 胡萝卜不宜和酒类同食，因为胡萝卜和酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素，诱发肝病 不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如山楂、柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏...
白菜胡萝卜能一起吃吗
答：萝卜和白菜在凉拌和炖菜时最好分开来,不要混杂在一起,虽然一起吃不会造成中毒,但那样可能会产生一些相互破坏营养成分的不利影响,长期这样吃不利于健康。这是因为白菜的维生素C含量极高,对人体健康非常有益,而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素,会破坏...
白菜胡萝卜能一起吃吗白菜胡萝卜能不能一起吃
答：1、这两种食物可以一起吃的。2、因为白菜具有消食下气的效果，还可以起到一定的清热除烦的功效，胡萝卜的营养价值也是比较高的，具有健脾胃的作用，还可以起到一定的明目作用，对身体有着非常好的调节作用，适当的多吃一些胡萝卜，白菜对身体能够起到一定的保健效果，还能预防疾病的发生。
胡萝卜能跟白菜在一起吃吗
答：胡萝卜能跟白菜在一起吃。胡萝卜和白菜不存在食物相克。一、胡萝卜食物相克 胡萝卜+猕猴桃：会破坏食物中的营养物质，使我们的身体无法吸收到所需要的营养物质，对我们的身体是很不利的。胡萝卜+茼蒿：会破坏维生素C，对我们的身体是一种损失。胡萝卜+茄子：会造成肠胃的难以消化，对我们的身体非常的不...
胡萝卜和白菜可以一起吃吗能不能一起吃胡萝卜和白菜
答：1、白菜和胡萝卜是可以一起食用的。白菜具有消食下气，清热除烦的功效，而胡萝卜具有健脾胃、化积滞，明目的作用，一起食用对身体具有一定的调节作用。2、白菜和胡萝卜是日常生活中较为常见的两种食材，一起食用不仅可以提高二者的口感，还可以为身体提供更多容易被人体吸收的营养物质，是白菜和胡萝卜的...
