学什么武功对身体最有好处？
太极
太极
武术对身体的好处？希望尽量详细一点~
说句实话，你别不爱听，人家说好处说得天花乱坠，不如你去花时间练习一下体会深。要说运动的好处，包括武术，那不就是强身健体 调节身心吗，另外武术还可以增强协调性，这你还指望别人给你说出花儿来啊，你自己不练好处再多也来不了啊
练武术的好处：1、健体修心：武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力、强健、毅力等。练习武术的核心就是强身健体、修心养性、陶冶情操，讲武德。2、治安防身：通过智慧和力量的组合，可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发生发展，还可以保全自己不受侵害。3、娱乐审美：武术由于非常协调的系统动作、敏捷的反应、舒展的架式等诸多审美要素，越来越多的人把武术作为一种艺术搬上舞台，向广大观众展示人体所特有的动作韵律美。随着人们生活水平的不断提高，精神文化需要的增强，武术作为休闲娱乐节目会更加深入地走进消费圈中，为武术的原本定义带来时代的革新和质的变化。
学太极拳可以治哪些病?
答：太极拳是中国武术宝库中的一个拳种，它有着独到的锻炼方法，归纳起来为“练脑、练气、练身”。三者密切结合，始而意（脑之所行）动，继而内动，再之外动。实为内外兼修的锻炼方法。太极拳的健身，总的说来是提高身体素质，适应客观环境的变化，增强身体的免疫能力，从而达到防病，治病，健身，防身的...
练哪种功法对缓解心气虚更有好处,(我练过四平马、浑圆桩、八段锦...
答：实际上中国对这包络病可以治疗，心脏病则不能救治。但这种包络的病到最后，要比心脏病急得多，几秒钟就可死人，可是仍然可以救治，因为人体五脏最急的是肝，这条路是由肝木生心火过来，所以特别急。练太极拳要气沉丹田，心能沉下，便绝对没有这种病，因为心包络会比别人强一点，外感风寒不至於侵袭...
学武术要炼什么基本功,有什么好处?
答：以上几项基本功训练仅仅是武术基本功的一小部分，却是习武者入门的初级功夫。切记基本本功训练如同功夫技巧训练一样，宜精不宜多。基本功没有速成，只有靠日积月累，当你具备强壮的身体与超常的素质时，就能将各种动作技巧自然、巧妙的连在一起，真正达到将技巧隐于无形，以最简单的动作去对付复杂的...
现在有什么武功防身最好?
答：上述击刺木人功夫纯熟后,习者须将木人(或人体挂图)移至暗室之中,依法勤习点打功夫。习者认穴点穴须了了分明,一丝不苟,功夫才可日臻深厚。以上三功练熟后,一般武林人士均非敌手。然此功之所以命名“凌空点穴术”者,实功外有功,方可凌空点穴制敌,否则,仍须触敌而收制敌功效,故此三步功熟练后,习者欲求...
哪种武术可用于防身
答：现在的人安全意识越来越强烈，特别是女性和小孩。学习一些防身术对自己有很大的好处，那么，哪种武术可用于防身呢?跟着我一起来看看吧。哪些武术可用于防身 1、那种武术可用于防身 1.1、泰拳 泰拳最初以徒手搏斗的形式起源于泰国主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八}由武器进行攻击,出拳发腿、使...
青少年学习少林武术有哪些好处
答：无论是少林武术，还是散打搏击，或者其它球类运动，只要适当锻炼，那都是对身体有好处的。首先，学习武术的过程能锻炼人的身体，无论是力量，速度，协调性或者反应能力。其次，就是能塑造人的坚强性格，因为在一次次的对抗中，能看见自己的成长，看见每天都变得更强。这也让人在遇到挫折和问题时，主动...
适合心脏病练的武功
答：“平衡”是中国太极拳的精髓，它能使身体内部疏通经络，促进血液循环，和新陈代谢等。杨氏太极拳最显著的特点就是动作平稳缓和，式式均匀。比如心脏病患者，其心脏很脆弱，还有肝炎，都需要新鲜血液，凡是运动都能促进血液循环。但是激烈的运动对他们不适宜，接受不了。比如有心脏病的人，不能练武术中的...
中国传统养生功法,到底有哪些功效,养生之人都应该知道?
答：门类主要有少林、武当二大派。少林武功以刚为主要，刚度柔韧。武当武功更是重视“气”，以柔为主，外软内刚、运动比较缓、柔软。无论年轻人还是老年人，都可以根据自己的条件选择一种武术课程，老人可以选择太极拳，进行长期训练，对强者健康体，预防老衰有很大的好处。螺旋运动、健身伸展运动，根据运动...
太极拳有哪些派别?老年人打太极拳有什么好处呢?
答：太极拳的特点 太极拳含蓄、内敛、连续、和缓、快慢、行云流水的拳风，使练习者的心、神、形、神逐渐成为一体的最高境界，而他对武术修炼的要求，也使练习者在强身健体的同时提高自身素质，促进人与自然、人与社会的和谐与融洽。同时，太极拳不排斥体能的训练，讲究刚柔相济，而不是只柔不刚的表演和...
成年人想学一些基础的自我防卫的武术之类的,有什么好
答：如;散打，泰拳，自由搏击，空手道。传统武术类：这个要经常去训练和长期坚持。每周至少有五天参加练习，每次最少两个小时。好处是，内外都练，身体的整体素质和内脏的功能都能得到强化，并且可以练到老，因为传统门派的东西都是从基础开始的，对心性也有很多的修炼。缺点是：不是一天两天就能出功夫，讲究...
