高三了，怎么才能让自己静下心来学习呢 高三如何才能让自己静下心来真正学到东西
首先，放平心态，只管耕耘不问收获，才是最佳的策略。对于高三的同学来说，充分利用时间，最大限度地提高时间的利用率，以及静下心来持续学习的时间延长，对于学习成绩的提高这是毫无疑义的。但必须有个限度，超过这个限度就会出现“心浮气躁以及分神、跑神”的现象，这就是俗话所说的“过犹不及，物极必反”的道理。
其次，“心浮气躁”的原因常常是要求自己能够完全“心无杂念”，心思百分之百的用在学习上，如果达不到这样的效果，就不断地责怪和强迫自己，结果是“哪里有压迫，哪里就有反抗”——注意力越加难以集中。这时候就容易会把正常的心理现象当成了异常，越是苛求自己要注意力集中，注意力越是跑到了“怕被干扰”，“怕注意力不集中”上，导致对于外界刺激过于敏感，结果真的“注意力不集中”了，于是更加苦恼，更加想摆脱这种状况，更加关注注意力的问题，从而形成恶性循环，难以自拔。正确的做法应该是不必过于责怪和强迫自己，采取一种“顺其自然”——“注意不集中就不集中吧，只要集中的时候我能听好课就行”——的态度，该干什么干什么，只要尽自己的努力就是了。以这种态度去对待，相信您“心浮气躁”情况肯定会有所改观的。
第三，科学合理运用大脑，千万不要因为一味苦读，不注意锻炼，不注意休息，打疲劳战，而造成的大脑“读写保护”。常言道：不懂得休息的人就不懂得学习和工作。为使学习、工作紧张而有节奏地进行，避免无谓地消耗时间与精力，应当科学地支配自己的每一天时间，保证每天除学习或工作外，都有必要的睡眠、活动、休息的时间。您可以根据自己的情况，为自己制订一个适合自己的学习计划，一旦计划制订了，就要尽量严格按照计划实施，这样才能建立起条件反射，您的努力才会有收获的。
第四，自我警示和自我提示。找一根橡皮筋套在手腕上，当发现自己走神时，拉橡皮筋弹击手腕，以起到警示作用；找几张卡片写一些提醒自己的警句，置于平时学习时容易看到的地方，以起提醒自己的作用。
第五，采取“断续式”方法，适时转换注意的内容。比如，看20分钟书后，休息一下，或改做别的事情，这样才能始终保持注意力的高度集中。
第六，把平时的学习看作是考前的冲刺，在规定的时间内完成自己所制定的任务。
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当你反复思考如何静下心来的时候，就说明没有静心。
不如把每天繁杂的事情分为重点、必须、一般，分层次完成，也许有帮助。
专注于某件事……比如写作业？不要老想着要静心，就顺其自然的，认真写作业，好好听课……慢慢进入状态就好啦
造你的房子里，出了书，什么也别放，全收掉，想想你的未来，想想你的梦想。你应该实现它
高三了 怎么使自己静下心来学习~
我也总是这样，我猜你一定是有什么很烦心的事情让你在学习的时候总静不下心来，不停地想着让你很烦的事情，结果越想越烦。最好的方法就是努力学会让自己平静下来，你可以试试听听音乐，散散步，与好朋友谈谈心，也可以找一个很久没有联系的朋友闲扯一通，或者你干脆逼着自己做题目，找你有兴趣的做，然后沉浸在里面。
其实很多时候让我们无法静心的，都是一些无关紧要的琐事。淡定。。。
1.尽量保持周围的环境安静些。2.心静人就静 只要心里不去想别的，与自己要学习的东西融为一体，就可以静下心来学习，毛泽东也曾经在闹市中看过书哦。3.在学习前鼓励自己或写一些小纸条放在显眼的地方，写上“我一定能静下心来”“加油，我是最棒的”等等来鼓励自己
希望你能静下心来学习，更上一层楼！
孩子，首先作为一个大三的师姐告诉你。高考并不代表什么，要调整好自己的心态。它不是你人生的全部，就算失败了也就那么点事儿。等你进入了大学，你才深知以前学的知识一点都用不上。在大学里，最重要的是学会为人处世的道理，学会如何生存。所以你大可不必给自己太大压力，那样只会适得其反。第二，忌妒是最可怕的东西，可以让人变成世界上最丑陋的东西。其实你是一个心思很细腻很感性的孩子，一个女孩子，最重要的是大气。而不是斤斤计较。你学习是为了自己而不是为了去争强好胜，带着情绪去学习是肯定不行的哦。第三，学会控制自己的感情。你现在还小，爱情这个东西就像玫瑰，很美丽很吸引人但是也暗藏了很多伤人的刺，等你考上大学，你有大把的时间来普及你的感情这段空白的经历，现在去尝试未免太早了，也不合时宜。
最后祝你考上一个理想的大学，人生的路还有很长，淡然处之。
已经30岁,还是静不下心来读书
答：有志不在年高，读书不分年纪。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。读书，是改变一个人的开始，你虽然静不下心来读书，但是。你能知道，读书的好处，证明你比一般人强的太多太多了。很多人立下目标，但是没有毅力完成。这是因为很多人都有拖延的习惯，而且做事立目标太大，难以完成。建议你徐徐渐进，先...
怎样让自己静下心来
答：问题五:怎样才能使一个人静下心来。 先是要远离一些令你着迷的东西,当然不包括学习之类的,然后就要摆脱烦躁,一个人静下心,学习, -- 静心的方法 1、随时放松身心:这是最重要的步骤。 2、随时检讨情绪:“接受”自己的情绪,不论是好的或坏的。 3、随时想像下沉:这是静心过程中最基本的方法。 4、心想事成...
高三了,如何静下心来学习?
答：静下心来学习，首先要养成设定明确目标和计划的习惯。比如，计算出今天有多少可用时间，然后明确自己有哪些学习任务，把学习任务以时间结合在一起，进行合理规划。可以制定一张确实可行的学习任务表，张贴在房间的显眼处。在制定学习任务的时候，目标和计划一定要“具体且可行”，例如：“两点至三点这一个...
如何静下心来学习:4个技巧助你离成功更近
答：学习之路漫漫,但只要你真心想学,离成功便已近在咫尺。如何静下心来学习?这个问题因人而异,但有一些方法可以帮助你更好地学习。樂找到心烦的根源不要强迫自己,找到心烦的根源,与自己对话,或者和身边的人分享,或许他们能给你意想不到的启示。设定实际的目标设定实际的目标,从小到大,一步一步去实现。持之以...
怎么样才能静下心来学习
答：把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。3、没有记忆就没有学习，记忆是学习的根本。提高记忆力，可以专门的训练一下。...
怎样才能让自己静下心来学习?
答：可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。3.2、第二点， 另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。...
如何让自己静下心来学习, 如做到事半功倍
答：3.不要受外界影响.无论有多少外物影响我们,我们都要明白自己的主要任务是学习.将学习摆在第一位.4.要有持之以恒的精神.什么事都怕半途而废,学习也是如此,所以要不断进取,永不言弃.5.不要心慌,学习一定要静心.只要作到以上5点,基本上就能静下心来学习了.如果能长久的做下去,说不定还会得到意...
高三了,如何才能静下心好好学习?
答：如果大家没有办法静下心来学习的话，那么也没有办法提升自己的成绩，所以这样就会陷入一个恶性循环。小编觉得在上课的时候，大家一定要跟上老师的步伐，做好课前预习和课后复习，这样才能够促进知识的消化吸收。同时我们在学习的时候，一定不要轻易的放弃，有很多人学着学着就感觉非常的枯燥，于是想要玩耍...
怎么才能静下心来学习呢, 我总是想好好学习,可老是静不下心?
答：中午午休的时候，如果拿出10分钟的时间来进行静坐，相当于睡了两小时的觉。第二种静心的方法：内观 现在社会的人，生活在高压力高节奏的状态下，很多时候，同时要面临很多的事情，经常为了忙着做事情而忽略了我们自身的存在。对此，我们可以通过练习内观来让自己投入到每一刻的体验中，通过内观，我们可以...
怎样才能更好的静下心来学习?
答：3.不要受外界影响.无论有多少外物影响我们,我们都要明白自己的主要任务是学习.将学习摆在第一位.4.要有持之以恒的精神.什么事都怕半途而废,学习也是如此,所以要不断进取,永不言弃.5.不要心慌,学习一定要静心.只要作到以上5点,基本上就能静下心来学习了.如果能长久的做下去,说不定还会得到意...
