我不自信，太在乎别人，内向害怕孤独怎么办？ 我是一个害怕孤单的人。很在乎别人的想法。害怕别人的流言非语。...
首先，内向者要从认知层面改变对自我的定义，拒绝“刻板印象”，只有先转变了自己的思想、观念，才能进一步在行为层面做出改变。
比如，很多内向性格的人，在遭遇几次社交尴尬场面后，会信心受挫，给自己贴上了不擅长社交的标签。而当这种信念根深蒂固之后，这个人就会本能的避开社交场合，变得越来越不合群。
有趣的现象是，若一个偶尔遭遇社交失败的人，积极地做出多次尝试，那么，他很可能越来越擅长交际，最终恢复社交自信。而如果这个人由于一两次的失败，就彻底否定自己这方面的潜能，那么，他也就彻底失去了获得成功社交的机会。因此，倘若不及时撕掉给自己标签，内向者就会越来越内向、越来越缺乏自信。
第二，遵循心理学中的“逐步暴露疗法”，一点一点的克服害羞，找回自信。
当自己的认知得到纠正之后，就可以进一步从行为层面上做出自我改变。在心理学的行为流派中，提出了一个经典的克服内向、害羞心理的办法，即“逐步暴露疗法”。具体而言，这种方法鼓励人们去尝试去做那些之前令自己焦虑的事情，循序渐进的克服自我的内向与不自信心理。
因为对于嫉妒内向、又缺乏自信的人而言，他们往往很难勇敢的突破舒适区，去接触外在的人际与实务。所以，最开始，可以先从最简单的事情做起，例如，给同事打声招呼，或是点头微笑。
渐渐的，当自己不再那么害怕时，可以尝试与周围人闲聊几句。通过这种一步一步的小改变，最终鼓励自己多与人交际、大胆表达出内心的想法，让自己明白“我也是一个很棒的人，能过做的与大多数人一样好”。
第三，时刻提醒自己，不要在意他人的看法与评价。
其实，对于大多数内向者与缺乏自信的人而言，他们之所以感到焦虑、害怕、做事畏手畏脚，其实是因为自己过于在意别人的看法，生怕自己的某个举动做的不好，造成尴尬的局面。因此，要想克服这种心理，就要改变自己的这种不合理的信念。
这个世界上，没有人做事可以尽善尽美，而且，别人的看法也不会对自己产生很大的影响，因此完全没有必要过度担心。当你坚持提醒自己寻找自我内心的力量，而不是在意别人怎么想时，就自然能够找到真正的自信，从而能够更加从容的应对生活中的各种突发事件。
靠自己努力去改变，别什么事情都放在心上，他人的话一只耳朵进，一只耳朵出，靠自己努力去改变，别什么事情都放在心上，靠自己努力去改变，别什么事情都放在心上，他人的话一只耳朵进，一只耳朵出，别把所有的事都放心上，不然你会觉得很累很累的，做人要宽容大度一点，心情才会开朗起来的。他人的话一只耳朵进，一只耳朵出，别把所有的事都放心上，不然你会觉得很累很累的，做人要宽容大度一点，心情才会开朗起来的。别把所有的事都放心上，不然你会觉得很累很累的，做人要宽容大度一点，心情才会开朗起来的。
你不自信，太在乎别人，内向害怕孤独寂寞和你先天的性格和后天的生活经历有关系，你的假外向性格是想隐藏你内向害怕孤独的性格，在乎别人证明你内心是一个善良的孩子，总是替别人着想，你要知道这个社会你的善良要给对人，以后要学会自信，在内心里无论做什么，你默默对自己说，我一定行，一定行，试一试，时间久了，自然就会锻炼出来的，祝你早日做一个内心强大的自己
著名心理学家阿德勒著有《自卑与超越》，他认为，自卑是每个人都天生的一种情结，而且可能一直伴随每个人，因为人不可能在所有方面都超过别人，总会有不如别人的地方，而自卑的存在也许还有激发你进步的好处。
2、有些人有自卑，可以超越自己。而有些人则被自卑打败。主要是因为你总是拿自己跟别人比，而不是把自己的现在和自己的过去比，以自己为参照物。
所以，根本上克服自卑，我想应该没有人可以完全做到，因为自卑本身并不一定是错误的。你需要做的事，如何摆脱自卑的消极能量。当然，你谈到是跟从小的生长环境有关，也许从小缺乏赞赏和鼓励，那么选一个合适的咨询师做咨询，应该是一个不错的选择。你不自信，太在乎别人，内向害怕孤独寂寞和你先天的性格和后天的生活经历有关系，你的假外向性格是想隐藏你内向害怕孤独的性格，在乎别人证明你内心是一个善良的孩子，总是替别人着想，你要知道这个社会你的善良要给对人，以后要学会自信，在内心里无论做什么，你默默对自己说，我一定行，一定行，试一试，时间久了，自然就会锻炼出来的，祝你早日做一个内心强大的自己
真正内向的人是喜欢孤独的，你害怕孤独可见还是想和别人相处交朋友的，不自信确实是很影响社交的，在乎别人不如说在乎别人的看法，归根结底还是不自信怕别人对自己的评价不好，要让自己变得自信一些，哪些方面不足可以加上一些，如果加强不了，可以用其他方面的优秀来弥补，加油，别心急，慢慢来！
很在意别人想法，总感觉别人不理我，内心特别恐惧孤独~
别人怎么想是别人的事，我们没办法改变别人的想法。
先听姐姐几句话吧。
我们做什么都可以（自己掂量= =），不要在乎别人怎么说！
还有，好好对待家人吧，因为有他们，才真正不孤单！！
ps：告诉自己，我要变成的样子，就是现在的样子！！！
然后，再看看你吧。
1、很在意别人想法：me too！但是，我们不能因为别人对自己的看法感到难受、委屈，要知道，每个人都有自己讨厌的、喜欢的，你自己也有很讨厌的人对吧，可那个人会在意吗？不会！说白了，别人怎么看，跟你一点关系没有。走自己的路，做到问心无愧就好了！其实当你一点一点成长的过程中，你会不知不觉就做到我说的了。
2、总感觉别人不理我：略
3、内心特别恐惧孤独：略
就这样吧，姐姐困了要去睡觉哈，你自己要加油啊！
加油加油加油加油！！！！！！！！
（一次性采纳 谢绝追问）
干嘛要变得冷酷呢？世界上不是所有人都不可信的，您的生活圈子呢？您的同学，您的舍友，您的同事，您的亲戚呢？您的同学，下课之后，课余时间可以约出来一起去玩耍，或者找找你们的共同爱好，您是男生女生？女生一般都有几个共同爱好吧？比较逛街？或者看书？或者大家都是吃货，又或者一起去一个地方喝杯东西，吹吹水，谈谈你们未来的老公？又或者将来怎么D变成女强人？又或者怎么去物色哪里哪里的帅哥？高富帅？又或者好好憧憬一下你们的未来？
你是男生？还没工作的话，一般都是讨论怎么怎么D游戏，怎么怎么D去赚游戏币？
又或者你玩lol（英雄联盟）？该谈论哪个哪个英雄怎么D去出装？什么什么英雄走什么线路，打什么位置？；至于工作之后的男生，我个人觉得就该讨论一下自己的将来，什么发展方向？360行，选择一个你自己的强项去发展，或者你自己的兴趣去发展，讨论讨论将来怎么怎么D去赚钱，怎么怎么D去养家，怎么怎么D去使自己的生活更加美好。就是用什么方法在什么地方能够好赚钱，这也是我当前的问题，我是一个刚刚毕业出来工作的，我觉得这个就是我当前最大的困难，我现在在一家广告公司上班，就是一个穷屌丝，每次和知心朋友出来，除了娱乐，我们还必须的出去吃吃宵夜，吃宵夜的目的是啥？就是为了谈谈心，无所不谈，当然我们都是男生，都分别有自己的工作，都只是在业余时间，又或者休息的时候出来耍耍，我们每次主要都是谈我们的未来，我们憧憬的未来，谈谈怎么去让我们的以后的生活更加的美好。。。
纯手打的，希望对您有帮助。谢谢
性格内向,经常感到害怕,自卑,害怕和人打交道.如何改变?
答：如果你认为某个问题很重要，不要仅限于口头，你应该做出实际行动。比如号召其他人参与进来并一起为它做出贡献。如果你喜欢组织朋友参与某些有意义的活动，不妨在更大的范围内试验一下自己的组织能力——在学校，社区中心或教区...
我性格内向自卑胆小怕事敏感多疑多愁善感自尊心太强,别人跟我说话我非常...
答：你需要的是自信，自信能形成一个强大的内心，就不会害怕，胆怯，努力去锻炼自己，勇于挑战自我，不断去尝试，不害怕失败，行为可以改变心理， 在情感方面每天逼着自己完成一项以前胆怯不敢做的友好小事情，慢慢成功的经验多了...
紧张,不自信,害怕说错话,特别在意别人的眼光,思虑过重,严重影响
答：紧张，不自信，害怕说错话，特别在意别人的眼光，思虑过重，严重影响 中医认为肾主藏，主恐，藏五脏六腑之精，生髓，髓通脑。意思就是说一个肾功能强的人，精气神就很好，它生的髓就多，而这些髓是通向大脑的，脑髓...
很在意别人的看法,心里总是很害怕,很压抑,怎么办?
答：每个人的感受和评价都只能代表个人，而且并不全面，所以，你的感受是真实的，但也不一定是是真实的。四、不断地充电学习，让自己成为一个思想有内涵，内心丰盈之人。一个人之所以特别在意他人的看法，往往因为自身能力有限，...
性格内向不爱说话,很孤僻胆小害怕引起别人的关注,怎么办?
答：性格内向的人一般都是不被社会所认可的，因为性格内向你没办法立足在社会不论我们工作和生活上都需要性格外向，需要有独立的社交观和能够应对工作应对生活也才能够得到别人的青睐。你性格内向不仅体现在语言的内向，更体现在你...
性格内向、懦弱、不自信要怎么样才可以改变?
答：我们还想过当时的她也许在知识上和见识懂得少，这样也会造成见了别人没话说，感觉自己很内向。其实只要懂得多了，知道别人说什么，到时候没话说也就变的有话说了，要想改变自己性格内向并且懦弱的性格就要多和外界去接触，多...
感觉自己自卑,内向的人,他们到底活的有多累?
答：虽然自卑内向的人有着各种各样的缺点，但是他们不应该受到歧视，但愿能够有更多人帮助自卑内向的人，让他们变得开朗自信，生活变得更加轻松。一、时刻在意别人的想法自卑内向的人脑袋中总是会有各种各样的想法，尤其是他们非常...
...内心很淡定很冷静,给别人感觉是自卑紧张不自信呢?
答：胆小害羞的人总是过于在乎别人的评价，对于别人的话过于敏感，所以别人的一句否定或批评可能就会让他们闷闷不乐、耿耿于怀，从而影响了自己的心情； 无论在学习上还是生活上，胆小退缩的人在追求目标时，总是缺乏主动性、勇气...
我28岁性格内向很自卑,胆子小不敢跟别人说话,该怎么做呢?
答：我本来就“内向”，自卑感很强，真的很怕人。小时侯，不管是陌生人或熟人，亲戚，邻居，只要去串门，我先躲起来，等人家走了才敢出来。上学的时侯，同学好欺负我，很吃气。长大了也没人缘，比大姑娘还怕人，...
自卑,社恐。放不开,没底气 胆怯怕事。懦弱。内向,害羞。被同事欺负一...
答：四，“失败是成功之母”，要以长远、进步、发展的眼光看问题，而不要过于担心、在意一时的表现、好坏、得失。五，平时多关心、问候他人，适当学习一些社交、礼仪的技巧、常识，并把语文学好，包括多学习、练习一些礼貌用语、...
