过于在乎别人的感受和看法，该如何改变自己？ 太过在意别人的看法，该如何改变自己？

其实作为人的感情有付出和享受型，那过于在乎别人的看法和感受又该怎么办呢？是不是应该改变自己？下面我来说一下我的看法。

一、在乎别人

在我们的生活中总有一些人是我们在乎的，这些我们在乎的人，我们就回去特别的在意他们的看法和感受，但是有时候他们的看法和感受会和我们的想法有些出入，那我们在乎别人是否要改变自己的看法呢？其实我个人觉得没有这个必要，因为即使你改变了自己的看法，也不一定会让对方感受到你的在乎。

二、一味的迎合

有时候你在乎对方，但是你是一味的迎合对方，虽然你一味迎合的做法是在乎对方，但是对方其实并不一定是这样认为，也许他会觉得，其实自己什么都是对的，你才需要去迎合他，所以即使你一味的迎合去改变自己，也不会让对方体会或者感受，你是因为在乎他的感受和看法而去做的。

三、是否需要改变

如果你很在乎别人的感受和看法，是否需要改变自己呢？其实我个人觉得，真的没必要因为在乎别人而去改变自己的一些行为，因为你就是你，当你为了别人改变，那你就不是你了，如果你都不是你了，那别人还会觉得他认识的那个人是你么？可能也许有些绕嘴，但事实就是这样，要给别人一个真实的你。

所以作为一个成年人，你不要过于的在乎别人的感受和看法，其实更没必要去改变自己，当你非常珍惜这段感情或者有情的时候，你可以适当的了解对方，而不是一味的改变自己从而去迁就别人，那样不叫在乎别人的感受和看法，有时候还会让对方很别扭，因为每个人都有不同的想法和看法，对方也是需要这个的。

悦纳：
比较在意别人的看法，就会照顾别人的感受，这样别人都会喜欢他，都喜欢和他亲近。
分析：
别人的看法千奇百怪，我们没有控制它的能力。
有正面评价，也就意味着有负面评价，都要面对和承担。
你的价值在于自己对自己的认可。如果你依赖其他人来判断你的价值的话，那就成了“他人的价值”。
你那么在意别人对你的看法，那你就是为他们而活了，那样值得吗？
很多时候你做什么事，别人根本不会在意。就跟别人做什么事你大多不会在意一样。
我们关心别人怎么看自己，比关心别人都要多。
优势：
他人的存在让我们更好地认识自己。
在意别人的看法是一种天然的动力，会使你更容易上进。
接受别人的意见能使自己改掉不好的一面。
自尊心强的人很容易成功，可以适当在意他人的看法。
问题：
常以为别人在注意你，或希望得到别人注意的人，会生活得比较烦恼(为了别人的看法而活，会很累)。
当你太在意别人对自己的看法,要意识到，很多人不会给你提供什么帮助,甚至更多时候都在泼你冷水、拖你后腿（不要去理会这些人,自己认为是对的,是值得的就去做）。
如果我们老想着把自己最美好的一面展示给别人，只会导致自己情绪高度紧张，人也变得非常敏感（其实顺其自然、做最真实的自己，更容易让别人接受，自己也活得轻松些）。
态度：
不要过分在乎别人怎么看待你，关键是你怎样看待自己。
不要把别人的话都当成是真的，不一定如此。
不要完全依赖于别人的想法，也不要完全不在意别人的看法；只有接受意见才能进步、考虑别人才是正当的生活方式。
反思别人对自己的议论。
命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
告诉自己：比起别人的看法，我知道什么对我更重要。
方法：
多做一些感兴趣的事情，丰富自己的生活，更多专注于自己。
保持清醒的头脑，做自己认为对的事情。
不要压抑自己的情感，敢爱敢恨。
学会对自己负责，不用努力迎合别人的期待。
增强心理弹性和心理承受力，做自己内心的觉察和自我调整，保持开放的心态。
把注意力放在实现自己的梦想和自我提升，多花时间在自己可以掌控的事情上面。
要形成自己稳定的自我认知，这样就不容易受到他人的影响了。在别人评论自己之前，要对自己有一个明确的、合适的自我评价，就不容易被他人动摇和打击。
亲子教育：
对孩子的期待和要求不要太高。
告诉孩子，过分在意别人看法的危害。
让孩子感受到父母无条件的爱，无论他是怎样的，父母都会爱他。
平时用具体的鼓励代替表扬，让孩子知道自己好在哪里。
引导孩子客观地接受评价，帮孩子分析这些评价哪些符合事实，让孩子在评价中变得更好。
帮助孩子调整情绪，合理宣泄情绪。

可以培养自己把自己的胸怀放开点，凡事不要太执着，要学会放开。

经常在自己的心里暗示自己，告诉自己不要想太多，其实别人都很忙的，没有人会记得对你说过什么的。

想要改变自己，那么在这种情况下就应该让自己的内心变得更强大，有自己的工作和事业，让自己变得很自信，这样才能改变自己。

太在乎别人对我的感受和看法怎么办~

用行之有效的方法从各方面强大自己的内心，提高自己的自信心。内心强大才会自信，自信自然就不会太在意别人对自己的态度与看法，他们只是路人，以后不会再见到。做自己吧，也许你跟我那时候一样，比较悲观比较不自信比较内向，试着接触一个集体，让自己开朗一点，活的潇洒点吧。

很敏感在意别人的看法 怎么办
答：第一：当自己因为别人的看法而担忧自责时，立刻逼迫自己去'反过来审视别人”.在意别人看法的人，总习惯拿别人的眼光来审视自己，“我这样做对方会不会不喜欢”“别人会不会对我有负面评价""等等，仿佛自己是一个面试者，而别人都是自己的考官一样，必须时刻表现好，以求赢得别人的认可。长此以往，就...

过于在乎别人的感受和看法,该如何改变自己?
答：二、一味的迎合 有时候你在乎对方，但是你是一味的迎合对方，虽然你一味迎合的做法是在乎对方，但是对方其实并不一定是这样认为，也许他会觉得，其实自己什么都是对的，你才需要去迎合他，所以即使你一味的迎合去改变自己，也不会让对方体会或者感受，你是因为在乎他的感受和看法而去做的。三、是否需...

太在意别人对自己的看法和评价怎么办?
答：积极对待挑战： 将他人的看法视为一种挑战和机会，用来反思自己并不断成长。寻求支持： 与亲近的人分享你的感受，他们的支持和理解可以帮助你减少在意他人评价的程度。专业心理支持： 如果你感到对他人评价过于在意且困扰，寻求专业心理健康帮助可以提供更具体的策略和指导。记住，减少对他人评价的过度在意需...

我太在意别人的看法,总是想自己说过的话,请大家帮我解决,出出主意,谢 ...
答：一、在意他人的看法 悦纳：比较在意别人的看法，就会照顾别人的感受，这样别人都会喜欢他，都喜欢和他亲近。分析：别人的看法千奇百怪，我们没有控制它的能力。有正面评价，也就意味着有负面评价，都要面对和承担。你的价值在于自己对自己的认可。如果你依赖其他人来判断你的价值的话，那就成了“他人的...

太在乎别人的看法怎么办
答：01 不要太过于执著争当第一。如果想要不那么在意别人的想法，在平常的时候，千万不要太过于执著争当第一。当你能力不足的时候，争当第一就是一种幻想，不如放下这种幻想好好的去努力，如果你是第一自然就会变成第一。如果你本身的能力达不到第一，目前阶段再怎么努力也达不到第一。02 不要把失败看...

一个人总是在乎别人对自己的看法,这样的心理该如何调节?
答：一、树立自己的目标。一个人之所以总是会在意他人的看法，就是因为将自己人生的意义和价值寄托在了他人对自己的评价之上，所以要去学会树立一个自己的人生目标，将自己的人生意义重新的进行一个定义。全新的去认识自己，寻找自己的人生意义，知道自己的人生应该朝哪一个方向发展，只要找到了目标和方向，自己...

在意别人看法怎么办?
答：在意别人的看法是一个普遍的情感，但过度在意可能会导致情绪不稳定和压力增加。以下是一些方法，可以帮助你减少对他人看法的过度关注，从而更轻松地生活：自我认知： 了解自己的价值观、兴趣和优点。通过了解自己，你会更加自信，减少对他人看法的依赖。设定优先事项： 确定自己的目标和重要事项。将注意力集中...

很在意别人对自己的看法,应该怎么改变这种状况?
答：三：改变自己的心态。在意别人的看法可能很多的人都会有，但是我们需要改变自己的心态，别人怎么说那是别人的事情，毕竟嘴长在别人的身上，我们虽然说改变不了别人，但是可以改变自己，这就需要我们拥有一颗非常强大的内心，主动过滤掉那些不好的声音，这样自己的生活就会更加的美好。别人的看法那也仅仅只是...

太在意周围人感受怎么办?
答：在意周围人的感受是一种常见的情感体验，但如果过度在意周围人的感受，可能会影响到你的自我价值感和心理健康。以下是一些建议，可以帮助你处理这个问题：1.认识到你的价值：意识到自己的价值和重要性，不要让他人的想法和看法左右你的情绪和行为。你是独一无二的，你的想法和感受是值得尊重和关注的。...