山竹有什么营养价值，山竹吃多了会体寒吗？

山竹是水果营养比较丰富的一种了，它其中纤维素和微量元素都是非常多的，而且是水果中比较金贵的一种，它能清热降火、也能润养皮肤，而且山竹汁水浓郁，口味独到香甜，所以特别受大众的喜欢。但是，山竹虽好吃，却是一种寒性极大的水果，故而，体寒体湿者不适合食用。而且，山竹中含有一些钾，这些钾对于心脏病人来说，也不是很好。

一、山竹营养价值高，其中的纤维素极为丰富

山竹是热带水果，所以其中汁水非常浓郁，而且非常甜，所以大多数都爱它独特的美味，经过研究表明，这种山竹有很高的纤维素，所以，身体虚弱的人吃很好。而且，山竹对于皮肤干燥的人来说滋养效果非常好。而对于一些阴虚火旺的人，山竹也是能很好的降火的，尤其是夏季，人们往往肝火旺，所以需要吃一些清火的水果，比如西瓜、山竹，山竹的价格比其他水果要高，代表着它的营养也更高一些。

二、山竹是凉性水果，体寒者更不宜多吃

山竹是水果为数不多的凉性水果，这种水果对于常年手脚冰凉的人体寒者是非常不适宜的。因为它会加重人们的体寒，这个时候，我们往往要吃苹果、香蕉、火龙果等生热的水果。当然，肝火旺盛的人或是夏季火气旺的人，比较适合吃一些山竹，因为它能清火散热。但是山竹不宜多吃，无论是体热还是体寒的人，因为它会产生的寒性比较大。

山竹是水果中比较昂贵的，所以，我们在日常生活中不是非常常见，但是它的口感在众多水果中是拔尖的，因为它香甜清凉。但是我们要注意买山竹不宜买太多，因为山竹非常不易贮存，一两天内它就会坏掉，买多了非常浪费。

我觉得山竹的营养价值还是比较高的，有提高免疫力的作用，如果吃多的话不会体寒，除非是本身就脾胃虚寒的人。

人吃多了山竹会体寒。山竹富含膳食纤维，维生素、蛋白质和钙、铁等微量元素，营养价值较高，但性质偏寒，体寒的人不宜吃太多。

山竹里有非常丰富的叶酸，蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用。山竹性寒，并不适合体质虚弱或者寒气比较重的人吃，吃多了会体寒。

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山竹吃多了会怎么样,山竹一天最多吃几个
答：2、山竹含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。3、山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。4、吃山竹时，最好不要将紫色汁液染在肉瓣上，这会影响到口感。5、山竹营养丰富，抗氧化作用强，而且有保健功效。不过...

山竹吃多了有什么危害
答：1.山竹是含糖量比较高的水果之一，加上它含有的脂类成分较多，对于糖尿病人群和肥胖人群来说，最好少吃山竹。2.山竹性平偏寒凉，对于坐月子期间的宝妈们或是月经期间的女性朋友来说，需要注意避免食用，以免对于身体造成影响。3.患有肾病的人群，山竹也是要少吃的，因为山竹吃多了会对于肾脏代谢造成负担...

山竹有哪些营养价值
答：space 3.山竹富含山酮素 山竹中含有6中山酮，其能够有效的抑制结菌，同时其衍生物质能杀死体内大多癌细胞，另外山竹在东南亚多用于腹泻和皮肤修复上。4.蛋白质、脂肪、糖类 山竹中每100克中含有的0.7蛋白质、0.2脂类、17克糖类，它们是人体三大营养元素。蛋白质是人体细胞构成的基本物质，参与着细胞...

山竹的营养价值与食用功效都有哪些
答：山竹的营养价值与食用功效都有哪些 山竹的营养价值与食用功效都有哪些，山竹是我们平时很常见的一种水果，很多人都喜欢吃，在吃每种食物前要了解清楚食物的本质才能更好的利用它，山竹的营养价值与食用功效都有哪些，教你正确养生。山竹的营养价值与食用功效都有哪些1 1、抗氧化美肤的功效 山竹中含有...

男人吃山竹有什么害处 山竹有什么营养
答：1 男人吃山竹有什么害处 一般来说是没什么害处的。 只要不过多的食用山竹，一般是不会对身体造成损害的，但是如果是患有糖尿病的男性，吃山竹可能会导致病情的加重。山竹里面富含钾，因此对患有肾脏或者心脏病方面的男性也不宜食用，以免会影响肾功能。2 山竹有什么营养 山竹的具体营养...

山竹对胃有刺激吗 吃了山竹胃不舒服怎么办
答：山竹的营养价值高，含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等等，适量食用可以补充人体所需的营养成分，对身体有一定的好处，很多人都会经常吃山竹。山竹的吃法有很多，大多数人都会直接剥开食用。那么山竹吃多了会刺激肠胃吗？下面让我们具体来看看吧！山竹对胃有刺激吗 一般情况下，适量食用不会刺激肠胃，...

山竹的营养功效
答：山竹原名莽吉柿，原产于马来半岛和马来群岛，在东南亚地区如马来西亚、泰国、菲律宾、缅甸栽培较多。山竹有什么营养功效呢?我告诉你。山竹的营养功效 山竹中含有的一种物质，具有降燥及清凉解热的功效。因此，山竹不但好吃，并具有降火的作用，能克榴莲之燥热。山竹所含的的蛋白质与脂类非常丰富，对人体...

山竹的营养价值
答：山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴莲后，可食用山竹去火，但不宜多吃，山竹多吃会引起便秘，一般一天最多吃三个，且肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食，湿热腹痛腹泻者不可食用。外果皮粉末内服可治腹泻、赤痢，外敷可治皮肤病，干燥的山竹叶可用来泡茶。以下为山竹的营养成分：山竹简介：中文学名...

多吃山竹对身体好吗?
答：但是任何事物都有着双面性，吃太多会影响身体健康。一方面吃的太多，身体来不及消化，会有饱腹感而吃不下饭，同时消化不好会导致许多的营养物质都被浪费掉了，山竹肉堆积在肠道里严重的话会造成便秘。第二方面山竹中有丰富的钾元素，吃太多山竹会对肾脏造成一定的压力，增加肾脏的负担，从而影响健康。第...

山竹的营养价值
答：山竹的营养价值山竹原出自于东南亚，生长对环境要求高，是名副其实的绿色水果，被称为“果中皇后”。很多朋友都喜欢吃山竹，除了因为山竹的口感香甜、爽口，更大的原因是山竹有丰富的营养价值。那么，山竹的营养价值具体有什么呢？山竹的营养价值1、调养作用山竹有丰富的蛋白质和脂类，如：维生素B、核黄...