月子鸡汤下奶的做法大全家常

　　一般产妇在坐月子的时候身体都比较虚弱,那么就要在各方面做好呵护和修养。为我们所知道的，产妇可以先从饮食方面进行调整，一步一步修养好身体，还有就是为了产妇更好下奶，下面有月子鸡汤下奶的做法大全家常，下面我们一起老看看吧。

月子鸡汤下奶的做法大全家常

　　1. 选用好食材。做产妇下奶的鸡汤，一定要选用好食材来炖，最重要的食材就是鸡肉了，建议最好选用自养的土鸡，自养的土鸡因为全部用粮食喂养，没有用饲料，这种鸡的肉质鲜美，味道也好，营养价值也高。为了让下奶的效果更好，所以就去采购一些好食材吧。

　　2. 煮出血水。在准备炖鸡之前，建议先将鸡肉洗干净后，烧水把鸡肉的血水煮出来，然后倒掉，再重新掺水炖鸡。因为把血水煮出来后，鸡肉就没有那么大的腥味，产妇更容易吃下肚。

　　3. 小火清炖。做产妇下奶的鸡汤，建议一定要用小火清炖，炖鸡的步骤就是大火烧开后，转为小火，慢慢地清炖，鸡比较老的话，一般需要炖3—4小时，鸡不老的话，一般也需要炖2小时左右，细火熬出的鸡汤，味道更好，肉也更容易嚼烂。

　　4. 选用合适配菜。做产妇下奶的鸡汤，建议还是加一些配菜，不要仅有鸡肉，因为产妇的饮食一般比较清淡，仅有鸡肉的话，产妇估计吃起来也比较难以下咽，所以为了确保产妇能顺利吃下这些食物，还是在鸡汤里配一些豆腐、豆类、白萝卜、山药、冬瓜等配菜，增加汤的口感，确保产妇能够吃下这些食物。

产妇吃什么下奶

　　花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

　　丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

　　茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

　　豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

　　豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

~

鸡肉煲什么下奶
答：产后哺乳期的妈妈经历了分娩过程中的能量消耗和血的消耗，所以如果在哺乳期间不注意补充气血，不但给宝宝提供的乳汁营养不足，不利于宝宝的成长，还不利于产后妈妈身体的尽快恢复。所以，产后的妈妈一定要注意在产后喝鸡汤，来帮助身体恢复，而且哺乳期喝鸡汤还可增强身体抵抗力、帮助下奶，让宝宝有足够的奶...

鸡汤下奶做法大全
答：产后催奶鸡汤做法大全：(一)枸杞炖鸡汤 原料：枸杞子100g，鸡800g，黄酒60g，香油15g，姜2g，色拉油15g，盐2g 做法：1、将鸡洗干净切成果块，用酒30g、香油、姜腌渍。2、在锅里倒油烧热后，放入腌好的鸡块，大火炒3分钟。3、再放入1000g水、30g酒、枸杞、盐，大火煮10分钟至熟即可。(二)...

月子鸡汤怎么炖下奶
答：1、先把鸡洗干净放入锅中煮出血沫，然后把鸡放入高压锅，再放入一定量的调料，比如少量的盐，葱，蒜，料酒等，在高压锅内炖的鸡汤比较好喝，鸡肉也比较软，喝鸡汤时需要把上面的油脂去掉，鸡汤是下奶的一种比较好的汤类物质。2、产后的女性可以在坐月子期间喝一些汤类的物质，比如鱼汤，猪蹄汤，鸡汤...

月子公鸡汤下奶的做法
答：下奶鸡汤的做法：萝卜丝鸡汤 材料：白萝卜1个、鸡汤适量、盐少许、胡椒粉少许、葱花卷适量。 做法： 1、准备所需材料。 2、将萝卜去皮洗净切成丝。 3、锅内加入清水烧开，放入萝卜丝焯烫一会。 4、然后捞起沥水。 5、鸡汤倒入锅内烧沸。 6、加入焯烫过的萝卜丝。 7、煮至萝卜丝变软，然后加入...

鸡肉怎么炖下奶
答：香菇鸡汤 材料：料酒1大匙、精盐1小匙、味精0.5小匙、土鸡腿300克、香菇30克、红枣10克、生姜1小块。做法：1、土鸡腿洗净剁小块，汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松。2、把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1个小时。3、最后放精盐、味精调味，拌匀后...

鸡汤怎么炖下奶
答：炖鸡汤做法一，气血两补煲鸡汤 材料 老母鸡1只，香菇6朵，红枣6颗，枸杞1把，玉竹1把，当归6片，黄芪3片，普通小人参3根，熟地黄1粒，生姜6片，料酒1汤匙 做法 1、把香菇用温水泡发，剪去根蒂，泡发后的水沉淀后取干净的部分备用 2、轻轻清洗各药材，中药材在晒制的过程中都会沾上灰尘泥沙 3...

月子鸡汤怎么炖好喝又下奶
答：2. 坐月子鸡汤怎么炖下奶的做法 首先买来的鸡最好用淘米水先浸泡一番，既能去除腥气又能除菌，这样就避免含有酒精成分的去腥了。其次去掉鸡身上的一些不必要的东西，这些不必要的东西会影响炖出鸡汤的口感以及汤的美观性，这里的注意的是，你鸡汤的时候往往会忽视对鸡爪的处理，鸡爪上含有的细菌量绝对...

哺乳期妈妈的鸡汤怎么炖
答：(2)荫瓜切块;老姜去皮切片;青葱切段。(3)将作法以上食材和水，放入锅中，煮开后关火，焖3分钟左右即可。功效：鸡是高蛋白质食物，荫瓜中含有大量的植物纤维，能给产妇提供足够营养的同时提供膳食纤维，有助于产妇的营养均衡。3、产妇枸杞炖鸡汤的做法 材料：枸杞子100g，鸡800g，黄酒60g，香油15g...

月子鸡汤下奶的做法大全家常
答：一般产妇在坐月子的时候身体都比较虚弱,那么就要在各方面做好呵护和修养。为我们所知道的，产妇可以先从饮食方面进行调整，一步一步修养好身体，还有就是为了产妇更好下奶，下面有月子鸡汤下奶的做法大全家常，下面我们一起老看看吧。月子鸡汤下奶的做法大全家常 1. 选用好食材。做产妇下奶的鸡汤，一定...