我是一名27岁男生，产生厌世心理该怎么办呢？

看的出来您对自己现在的生活非常不满意，您认为自己学习，大学专业，社交能力，人际关系各方面都不行，每天除了工作还是工作，觉得这样的日子过得非常的没有意义，完全体现不出自己的价值，这让您整天都很沮丧。

1.关注问题，让人无力。

叙事疗法认为人的叙述是有力量的，当我们把叙述重心放在事情的其中一面，是这个部分会变得越来越强大，当一个人总是在叙述笨的故事，那么笨的标签就会越长越大，然后牢固的贴在我们身上，有人会误以为我谴责了自己，就相当于努力处理问题，距离解决问题更近一步了但真相是长期的自我谴责会让人的内心变得越来越脆弱无力，而一颗破碎虚弱的心是无法支撑人们变好的，并且自我谴责是会上瘾的。

长期的自我责备会打击内心，让人无力去改变，因为无法改变，又再度产生内疚感，开始再度责备自己，在这个过程中标签变得强大了，而人的力量变得弱小了。因此我们会发现长期处于被责备状态下的人总是停滞不前。当我们用关注问题的模式去看事情的时候，标签就被建构出来了，这时越是抱着解决的态度，人与标签之间的关系就越充满敌意，变得难以调和。

2.让你的负面情绪流动起来。

提醒你要变好的社恐，于是我们发现社恐变得不一样了，一开始我们把它看成是该死的社恐，它就会像是一块顽固的石头堵在路上，我们想要击碎它，这就是关注问题会让人与社恐间建立起敌对的关系，而通过探讨发现社恐并非只有一种叙事方式。还有别的样子：期待自己在他人面前表现完美的社恐，保护自己不受伤害的社恐。你会发现，社恐这块巨石并没有消失，它变得柔软了，有了更多别的形状，甚至具有流动性了，也变得不再堵路。我们对它的谴责减少了，甚至还有一丝欣赏。总的来说我们并不是要去消灭问题，而是和它共处。当人与问题之间不在对立，我们才有机会接纳它，这也叫关注资源。

3.用关注资源爱自己。

您说，您现在活着是因为父母还在那，说明您是一个非常孝顺的孩子，在您心目中父母的存在，甚至比您的生命都重要，这样的孝子在现代社会可是不多见的。我们通过更多去讲述事情是如何做到能让人感受到力量，更有利于下次成功做到。值得注意的是这两种关注模式并非对立关系，很多时候关注资源是对关注问题的补充，当两者共存时，我们看待问题的角度才会更加全面。

如果我们强行去说笨，社恐是好的，没有坏处，这是在自欺欺人，恰当的方式应该是既要关注问题也要关注资源，既不否认问题，也去看好的方面，在面对事实的同时，为自己的改变营造一种更具有善意和包容性的氛围。生活中太多的地方都充斥着问题，这难免会让人焦虑不已。想要改变自己，需要通过关注资源去发现自己的好，为自己营造至爱的氛围，当人处于被爱时才能够自发去享受成长的乐趣。

你之所以产生厌世心理，原因是多方面的，在你过去的日子里，可能受过惊吓，打击，伤害等导致你丧失了活下去的勇气，你可以给自己找找生活支柱，实在找不到，可能去找个靠谱的心理医生咨询疏导一下。

当出现厌世情绪的时候，可以先自行进行心理调节，自行心理调节的方法很简单，告诉自己，世界还是很美好的，还有很多梦想等待着自己去实现，这是一种自我心理暗示法，往往可以帮助我们暂时不至于加重厌世的情绪。

改变自己这样的心态要多去相信自己，给自己自信心，而且还要多去调节自己，不要给自己太大的压力，多出去走一走，也可以多出去旅游，缓解自己紧张的心情。

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我是一名27岁男生,产生厌世心理该怎么办呢?
答：看的出来您对自己现在的生活非常不满意，您认为自己学习，大学专业，社交能力，人际关系各方面都不行，每天除了工作还是工作，觉得这样的日子过得非常的没有意义，完全体现不出自己的价值，这让您整天都很沮丧。1.关注问题，让人无力。叙事疗法认为人的叙述是有力量的，当我们把叙述重心放在事情的其中一面...

一切都如新生,为何我似垂暮老人,27岁已然不想活着了。
答：你这个想法很让人伤心，上天有好生之德，你竟然想不活了。你一定要提起精神，努力向正能量冲去。孝顺一下你的家人，别有着想法，要知道你亲人的不容易养育你。不管怎么样，都要努力活着，新生的又怎么样，只要有骨气，万事不难。希望对你有所帮助 ...

请问我自杀2次,想伤人,厌世,干什么都没劲是属于那种病
答：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

27岁了却不想恋爱 不想结婚是什么心理
答：（1）学历高，眼光高了 （2）看得多了，恋爱没兴趣了 （3）伤害过多，有阴影了 （4）屌丝一枚，恋爱成家压力太大 （5）没有自己独特的价值观念，还在成长期 （6）对人的认知不够，其实人类的目的很简单，就是繁殖，一切其他的都是浮云 （7）悲观厌世，最好不是这一条 （8）自由自在不是很好...

27岁男子打车带铁锹到公墓活埋自己,他为何这么做?
答：根据警方了解这位27岁的男子，因为在杭州打工三年，没有做到什么成就，和自己三年前的梦想相差太远，因此心情非常沮丧，而且杭州人生地不熟，没有交到知心朋友，应此内心，更加悲伤。所以就产生了自杀的想法。而且在3月5号这天实施行动。警方听后也对这名年轻人进行开导，告诉他时间很长，人生的路还很远...

我17,厌世了,感觉活着意义不大,经常想:活着为了什么?
答：人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。如果没有斗志、信心、毅力，...

我27岁,人生对与我来说无意义!
答：因为心里的忧伤，小莫便喜欢上一个人。小莫也不知道怎么会注意到他，只是有一段时间，总会遇见他，看到他不经意地从身边走过，或是在同一个场合出现，小莫都会很紧张。坐在图书馆的阅览室，笔直看过去，又是他！那么一双的闪亮的眼睛，不怀好意却又那么英俊，小莫知道男人不应该靠一副脸容取胜，...

27岁,对于爱情和婚姻的苦恼
答：你生病了，一种叫爱无力的病，就是已经失去了爱的能力了，精神上对男人女人都没有心动的感觉。其实在现今社会压力这么大的情况，爱无力的人是越来越多了，我曾经也怀疑自己得了这个病，后来选了个爱自己又不令人讨厌的人在一起，你知道女人是很容易感动的，渐渐的被他感动，然后发现爱也就是那样，...

江西南昌一家五口灭门案给了我们什么样的教训?
答：4月27日,一位27岁的母亲留下两份遗书,带着3个孩子跳河溺亡,因为跟丈夫感情不和,婚姻不幸福,她很绝望和崩溃,她自责没有给孩子完整的家,她坚持不下去了。 如果一个人很悲观,有厌世的情绪,一定要找专门的人,进行心理方面的干预和疏导,家长也要给予关怀和温暖。如果对方拒绝接受帮助,情绪完全失控,你改变不了他,...

我女儿27岁了,忧郁症5,6年了,我心里难受,要怎么跟她沟通?
答：朋友你好。这里是心理咨询师老友手札,很高兴回答朋友你的问题。 抑郁症五六年,年仅27岁,这确实是让人很难以接受的状况。我很理解朋友你的心情。但是现实是现实,不能单纯的因为理解而只是说一些宽慰的话。 既然要尊重现实的话,也就必须要指出的是,朋友你现在正在带给女儿负面影响。 “我心里难受”,这代表的是...