吃鱼的十大好处
富含欧米伽—3脂肪酸的饮食对孕妇格外重要，可以促进胎儿大脑和神经系统的发育。2007年，发表在英国医学杂志《柳叶刀》上的研究发现，每周食用3~4份包括鱼类在内的海鲜食品(约340克)，可以显著提高出生后婴儿的智力水平、语言表达能力以及运动能力。
2、延长寿命。
一项经过16年观察的新研究发现，吃鱼的确可以助人长寿。研究人员发现，摄取鱼肉中的有益脂肪酸，可以使死亡率降低27%，坚持吃鱼的人会比不吃的人多活两年。
3、预防哮喘。
儿童时期多吃鱼可以有效预防哮喘。荷兰一项针对7210名儿童的研究显示，在6~12个月内开始吃鱼的孩子，到4岁时，患哮喘的风险可降低36%。研究人员推论，这可能和多吃鱼有助抗炎有关。
4、保护皮肤。
鱼油对皮肤有很多好处，可以调节油脂分泌、有助保湿。另外，研究表明，多吃鱼可以保护皮肤免受紫外线的伤害，利于保护皮肤胶原蛋白，从而防止皮肤松弛，出现皱纹或下垂。
5、提高精子数量。
饮食习惯对想要怀孕的朋友相当重要。美国马萨诸塞州总医院生育中心发现，喜欢吃鲑鱼、青鱼和金枪鱼等的男性，精子数量比其他人多出34%，
6、保护视力。
中央视网膜退化是老年人视力下降的常见原因。而法国大规模研究发现，富含欧米伽—3脂肪酸的鱼可以降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险。
7、降低心脏病风险。
在美国，心脏病仍是导致成年人死亡的首要原因。不过，哈佛大学公共卫生学院通过观察发现，每周通过吃一两次鱼摄取2克左右的欧米伽—3脂肪酸，能使心源性猝死的风险降低36%，并减少17%的死亡可能。
8、提升脑力。
“如果即将面临一个重要任务或考试，建议你多吃点鱼。”一项刊登在美国《公共科学图书馆—综合》杂志上的研究指出，将富含欧米伽—3脂肪酸的鱼油作为膳食补充剂提供给一组18~25岁的年轻人，6个月后，他们的脑力得到了稳步提高。究其原因，研究人员认为，欧米伽—3脂肪酸可以影响记忆的存储功能。
9、预防类风湿性关节炎。
瑞典卡罗林斯卡医学院针对3.2万名妇女的研究显示，每天摄取210毫克欧米伽—3脂肪酸，相当于每周吃1条多脂鱼或4条瘦肉鱼，可以使类风湿性关节炎的患病风险降低52%。
10、孕期妇女和产后妇女可多吃鱼肉，因为鱼肉中含有天然的叶酸和多种维生素，对缓解产前水肿、浮肿几产后乳汁分泌有帮助，还可以减少胎儿黄疸的现象发生。
~
鱼有什么好处?
答：1、可以陶冶情操，有利于身心健康，金鱼的鳞片闪闪发光，无比壮观，是一种极具观赏价值又赏心悦目的“宠物”。只有心态平和才能保持身心健康，养一缸金鱼，可以给家里增添许多情调，有助于工余忙碌之余放松精神，消除身心疲劳!2、可以美化居住环境，目前人们都比较讲究家居装修，如果再养上一缸金鱼，再对...
养鱼的好处有哪些?
答：三、缓解压力和降低焦虑 养鱼有助于缓解压力和降低焦虑。在观赏鱼儿时，我们会自然而然地放下内心的杂念，进入一种平静的状态。而且鱼儿在水中游动的声音和动态，也可以帮助人们放松身心，缓解精神压力和焦虑。四、培养兴趣和学习知识 养鱼也可以培养我们的兴趣和学习知识。当你开始养鱼时，你需要了解鱼的...
养鱼的6大好处?
答：1、治愈不良情绪，有大量的研究证明，在自然环境中逗留一些时间，可以帮助减少精神疲劳并提高注意力。还可以减少成人的心理困扰，如抑郁症状、临床焦虑症和情绪障碍等。2、安神助眠，很多动物散发出来的魅力，可以舒缓紧张和缓解焦虑，帮助我们更快的进入睡眠，提高我们的睡眠质量。3、建团队、做管理和养鱼其...
鱼都有什么营养价值呢?
答：医学证实常吃鱼好处多 鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。而且鱼肉的蛋白质，肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少，所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑，也较容易消化，非常适合幼儿及老人家食用。鱼类所含的脂肪比畜肉少，所以热量较畜...
养鱼对人类都有哪些好处?
答：第一，观赏鱼的美丽和优雅。养鱼不仅能充实生活，还能观察不同种类的鱼的外貌和行为。不同颜色、体形和行动方式的鱼群，可以为观众带来美丽和优雅的视觉体验。第二，养鱼可以让你放松身心，缓解压力。养鱼不仅能让你放松身心，还能减轻日常压力。研究发现，养鱼的人在观赏鱼的活动时，可以深入降低心率和血...
养鱼的好处在哪里?
答：养鱼有以下几个好处：1. 改善室内空气质量：水族箱中的水可以吸收二氧化碳，释放出氧气，从而改善室内空气质量。2. 降低压力和焦虑：观赏鱼游动的过程可以帮助人们放松身心、缓解压力和焦虑情绪。3. 增加家居装饰性：精美的水族箱不仅能够增添房间的装饰效果，还能让整个房间更具生机和活力。4. 提高注意力...
鱼有哪些好处?
答：一、观赏性 首先，养鱼最直接的乐趣在于观赏性。不同种类的鱼类，有着不同的颜色、形态和行为特征，它们在水中自由地游动，摆动着尾鳍、展示着色彩，非常美丽。观赏鱼类还能给人带来一种放松和舒适的感觉，可以缓解压力和疲劳，让人更加愉悦和平静。二、养护过程 除了观赏外，养鱼还可以通过养护过程带来...
养鱼有什么好处
答：家里养鱼的好处：1、养鱼能陶冶情操，修身养性!2、家里突然几天停水了，马桶没水冲，可以用鱼缸里的鱼缓解一下 燃眉之急!3、一旦发生地震，鱼儿比人敏感的多，你要发现鱼惊慌不安，趁早你做好逃命准备吧，希望不要发生。4、有宝宝的哥们们，可以用家里的鱼 教孩子，热爱生活，热闹小动物!5、冬天...
室内养鱼的好处
答：室内养鱼有什么好处啊! 1、可以改善健浮 人们所养的金鱼相貌安闲祥和、悠然自得,叫人看了舒服。因此,一个体弱多病的人,当看到缸内无忧无虑的金鱼时,心情便会很自然地松驰下来,这对健康很有好处,病情也可望减轻或痊愈。 2、改善事业财运 养鱼能改善运势,尤其是改善财运,因为水主财,而鱼有余的谐音,代表“...
鱼肉的好处?
答：维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。另外，鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，因此，肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉软嫩，也更容易消化吸收。所以，可以看出，鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，口味好、易于消化吸收的优点 ...
