什么样的心态才算健康的，我的安逸生活在哪！！
不论遇到多大的困难，身处何等逆境，始终保持乐观的情绪，这
有助于增强机体免疫力。美国最近的一项死因回顾性调查表明，相信
中国“占星术”，如出生年月决定某种疾病的28000名美籍华人，常早
逝于预期的疾病，而40万人对照组却未发现与其相似的情况。
二、富有挑战精神
一个人在面对困难和身处逆境时，要保持毫不退缩、勇于进取的
挑战精神，这种精神可以帮助你战胜疾病。有人调查了100名健康的事
业成功者，发现除了具有良好的健康习惯如不抽烟、低脂饮食和适度
运动之外，他们的共同特点是，能将任何一种压力都看成是一种挑战。
如当一个人写字的手受伤后，有人将它看成是一个灾难，因而产生了
抑郁心情，使疾病难以痊愈。反之，有的人却能将它看成是一种锻炼
双手都能写字的机会，百折不挠、坚持训练。这就是挑战精神的体现，
其结果，动员了体内的免疫系统，它能帮助你尽快恢复手的功能。
三、有强烈的责任感
人生活在社会中，对于事业、家庭有一种天然的责任感。有责任
感的人同样对待疾病也会常持积极的态度，如多方听取医生的意见，
积极配合医生治疗，并能消除自身的紧张情绪，尽力避免出现各种并
发症等。有人对乳腺癌和黑色素瘤患者的观察发现，持这种积极合作
态度的患者，其生存率较高。
四、能抛弃怨恨
怨恨和愤怒是危害健康的大敌。怀有这种怨恨心理的人情绪波动
较大，常表现为不停地指责别人，不是整天抱怨，就是认为自己被欺
骗，甚至对人怀有敌意。经常保持这种心情的人特别容易患心脏病。
五、善于宣泄自己的感情
不善于用“我很难过”、“我很忧伤”等语言来表达自己感情的
人容易患病，而压抑愤怒对机体也同样有害。伤心的人痛哭一场后，
常会感到心情舒畅，心里好受多了，这就是宣泄感情的意义。
六、富有幽默感
不少人可能都有过这种经历，愤怒和忧虑会在一个善意的笑话之
后烟消云散。有人称幽默是“特效紧张消除法”，是健康人格的重要
标志。许多健康的事业成功者，都具有这种非同寻常的幽默感。
七、拥有一份爱心
拥有爱心的人常常会考虑尽可能多给予他人以帮助，而不仅仅是
自我尽情享受。这样做不仅使我们生活的这个世界变得更美好，而且
会更有助于自己的身心健康，损人往往不利己，乐于助人的人往往更
长寿，生活的哲学往往如此。
八、能广交朋友
能拥有一个温馨的家和众多亲朋好友，这是人生一大乐事，对自
身的健康也是十分重要的。相反，孤家寡人的性格对健康十分有害。
一项对心肌梗死患者的调查表明，没有朋友可以倾诉心曲的患者，比
至少有2个以上知心朋友的患者死亡率高。
朋友！如果你只具备上述一项或几项精神状态和心理特征，也不
必失望，只需自己通过一定的努力去改变自己，可以试着从表达自己
的感情、多与朋友交往、学着关心他人等做起。在这些过程中，你不
仅能获得幸福快乐的感觉，同时也会获得健康与长寿。
平和的心态最健康，任何事情都要顺其自然。
女人面对工作和生活的压力，如何让自己拥有一个健康的身心和愉快的情绪？~
代生活的压力，像空气一样无时无刻在挤压着我们。 据研究，下列心理调节措施是行之有效的减压方法，不妨一试。 【1】一吐为快：假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心理，而是把心中的苦恼讲给可信的和可信的和头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。 【2】开怀大笑：健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，又是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力就自然减轻。 【3】听听音乐：轻轻的音乐有助于缓解压力。 【4】 阅读书报：读书可以说是最简单、消费最低的和轻松的排解压力的方法了。它不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。 【5】重新评价：如果做错了事，就应重新进行自我评价，不能钻牛角尖。 【6】大喊大叫：在僻静处大声喊叫或放声大哭也是缓解压力的一种方法。哭可使悲哀的情绪得以发泄，从而减轻体内压力。 【7】不要挑剔：不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为。对自己也不可过分挑剔，只要努力了，就行了。 【8】放慢节奏：当局面无法控制的时候，不妨放慢节奏，不要把无所事事的事安排在日程表中，要学会进行“冷处理”。 【9】做些让步：即使你完全正确，做些让步也不会降低你的身份。俗话说：退一步海阔天空。 【10】遇事沉着：沉着是一个人是否成熟的标志之一。沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。 【11】逐一解决：紧张忙乱会使人一筹莫展，这时可先挑出一两件当务之急的事，一件一件地处理。 【12】熄灭怒火：遇事切莫发火，学会克制 自己，暂熄怒火。怒气平息后，可能更有把握或理智地处理问题，多想“车到山前必有路”。 【13】眺望远方：遇到烦躁不安时，睁大眼睛眺望远方会缓解心中的压力，使人平静下来。
人生的道路是漫长的，在这条路上有欢笑、有快乐、有阳光；同时也有痛苦、有悲怆、有苍凉。其实，每个人的人生注定都要经历狂风暴雨，都要经历冰雪严寒的洗礼，但是，因为每个人的心态不同，所以洗礼过后的结果也不同。有的人或许一生都在风雨中体会着道路的泥泞，而有的人则顶着狂风暴雨去迎接太阳的光明，用健康的心态点亮人生！
19世纪，美国有一个叫海伦凯勒的小女孩儿，三岁的时候因为一次高烧使她丧失了听力、视力以及发音能力，她的人生从此再也见不到光明。当她的父亲知道这个不可逆转的现实摆在眼前的时候，决定：不能向厄运低头一定要想尽一切办法，让她过上正常人的生活。于是，请来了一位高级盲人老师教她识字。在学习的道路上老师与她共同经历了艰苦的历程。刚刚开始学习的时候非常顺利，老师通过让她用手触摸实物的办法认字，比如：老师教她“水”这个字的时候，就让她把手放在水龙头下面，然后，打开水龙头让她用手去触摸水，这样她就知道了“水”这个字。慢慢地她“认识”了很多字。但是，有一天，当老师教她“爱”这个字的时候，因为没有触摸的东西可以感受得到“爱”这个字的含义，所以，她很长时间都学不会。老师知道这个字非常重要，为了让她学会这个字，老师绞尽脑汁，但是始终没有找到最合适的办法。一天，老师拿着她平时喜欢的娃娃让海伦摸一摸，想让她知道爱字的含义。于是，她开始触摸娃娃,但是，过了一会儿她突然号啕大哭，把娃娃撕的粉碎，老师惊呆了，不知道为什么会这样。倔强的她哭着跑出了房间。后来,老师知道了,就这么一个字，她已经学了好几个月，可是还是没有感觉，根本不知道爱字是什么意思。过后，老师也哭了。夜深了，老师摸着娃娃一点儿睡意也没有，突然，她心里一亮，马上拿出针线把撕毁的娃娃仔仔细细地缝合在一起，哇，一个完整的娃娃又出现了。第二天，老师早早的起来，拉住海伦的手，让她再次摸一摸娃娃。她慢慢地触摸着，终于笑了。这时，老师又用她们之间的“手语”示意海伦：“我把一个撕毁的娃娃缝合起来的这种心里和行为就是爱”。经历了风雨，见到了彩虹，从此，她与老师在学习的道路战胜了各种各样的困难。最终，海伦凯勒成为美国著名的作家、学者、社会活动家,并完成了她的自传《假如给我三天光明》。
可以说，海伦凯勒用一颗健康的心，凭借顽强的毅力与厄运抗争，给自己带来了光明，给亲人带来了光明，也给世界带来了光明。作为一名消防战士，从此，我要用无畏的精神，勇敢的品格，顽强的意志投入到宝贵的军旅生涯之中。用一颗健康的心，主动迎击困难，与熊熊的烈火一起舞动，与漆黑的浓烟一起舞动, 与刺鼻的焦糊一起舞动,给国家带来光明、给百姓带来光明！
如何才能天天保持有一个快乐的心情那!拜托了各位 谢谢
答：他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身心健康,生活和平而安逸,...开心一天不开心也是一天, 人要学会调整心态,或者用一种心理暗示方式来使自己愉快,可以对自己大声说:我真的很愉快为什么不呢,想想你拥有的别人没有的,知足...
在怎样的情况下能做到情绪稳定,才算是一个真正情绪稳定的人?
答：这时候我就会让自己的情绪稳定下来。主动去想办法解决问题，解决不了问题。就是调整自己的心态，如此花费时间如何和我们那些导致情绪产生的问题纠结，还不如把这些时间用来想想怎么解决眼前的问题。学会接受已经发生的现实。很多时候不管我们是钱花了多少时间和准备，都可能会因为任何一个无法掌握的环节而是事情...
安逸是意味着生活好呢,还是一种没有方向的迷茫状态?
答：安逸，是心态问题。如果说到“生活好”，那么什么样的生活才算好呢？每个人的要求不一样，而且人都是不满足的动物，即使已经拥有很好的生活状态，也会去希望更好的。那么这样的生活永远不会安逸。如果生活没有方向，一直处于迷茫的状态，那么又怎么会安逸呢？这样只会苦闷吧！具体怎么告诉你呢，我就拿...
在情感方面安逸感占了不小的地方,你有什么看法吗?
答：所以我想说的是安逸感可以说是一份感情的基础，只有彼此之间坚定不移的相信这份感情能够一直走下去，两个人之间能够相互信任，不会因为一点小事情就发生矛盾，在这个基础上才能让这份感情得到升华，彼此之间才会更加喜欢对方。 如果你在现在的这份感情中没有得到一点的安逸感，那么你就需要考虑这份感情是否...
哪些心态是你刻意练习的?
答：到了工作时代，有可以表现的机会，又怕自己做不好被人说，于是干脆做旁观者。心里戏演了很多遍，可是还是不敢去”表现“。渐渐的，因为不敢尝试，缺乏自我信心，束缚住自己的成长。被边缘化、小透明、隐形者...第二：积极转念、调频的心态。我相信思想的力量无比强大，就像那句：因为相信，所以看见！
怎样调节自己的心态?
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题一:如何调整自己的心态,让自己每天都有好心情 我们每一个人来到这个世界上,都不是自己的选择,我们无权选择...他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身心健康,生活和平而安逸,...
每天保持好心态的说说积极向上
答：8、最好的医生是自己,保持良好的心态,就是最成功的健康。 9、保持好心态!慢慢来!只要精神不滑坡!办法总比困难多! 10、不论开心也好,伤心也罢,保持每天的好心情。毕竟,爱笑的女孩运气不会太差。 11、信任问题从一月份处理到三月。现在也算步入正轨。我知道是我的原因。剩下的是细水流长和努力开开心心保持好...
保持健康人生的格言
答：●三层单抵不了一层棉,好衣帽抵不了美容颜,年轻时凭岁数美,年老时靠健康美,内在充实的生命,才是久长的生命! ●生命靠不断吸收营养来维持,健康靠长期坚持锻炼来巩固;合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼,造就旺盛的生命! ●腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂,腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机,安逸和平庸...
乐观心态的句子
答：乐观心态的句子1、我知道,这条路会很艰难,但在路的那一头,有我的理想。2、命运就像掌纹,虽然曲曲折折,却始终掌握在自己的手中。3、失败的唯一原因,是专注被打破了。4、你应该乐观起来,这世界有朝夕与四季,还有理想与远方。5、世界上只有一种真正的英雄主义,那就是在认清生活的真相后,依然热爱生活。6、向上...
