便秘可以食疗吗？
肯定可以的,平常少吃煎炸食物吃清淡点,多吃蔬菜,
可以先试一试，平时多喝水，吃些粗粮，多吃水果香蕉
可以 ，早上喝蜂蜜。平时多喝水。多吃含膳食纤维多的食物。
便秘很可能是由于胃火，平时多吃一些去胃火的东西
食疗调理：
1.用鲜芦根、白菊花（干品）、鲜茅根、鲜荸荠、鲜桑叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶、鲜金银花熬水喝。具有清热祛暑、生津止渴、健胃利尿等优点，对热症、伤暑、心烦、口渴、头痛、咽肿、鼻血、胃热、呕吐等病症有显著的预防和治疗保健作用。
2.苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入，翻炒后起锅。此菜可清胃健脾。
3.鲜芦根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。
4. 枇杷15个。将枇杷入锅，加适量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。
便秘食疗如何？我到底该怎么办?~
尽量多食一些高纤维食物，膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸、红薯、紫薯或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。此外还要注意补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，最好喝一些蜂蜜水，有利粪便排出。最后还要注意禁食辛辣食物，远离烟酒，便秘肯定会好的。
这个多喝水，多吃纤维含量丰富的食品比如蔬菜啊什么的
阴虚秘有哪些食疗方法?
答：[操作]将松子仁捣成泥状，加入糯米煮粥，粥成待温冲入蜂蜜，分早晚空腹服食。[功效]滋阴润燥。（2）番薯糖水 [原料]番薯500克，红糖适量，生姜2片。[操作]先将番薯削去外皮，切成小块，加水适量煎煮，待番薯熟透变软后，加入适量红糖和2片生姜，再煮5分钟，待温食用。[功效]滋阴润燥。（3）菠菜...
热证秘有哪些食疗方法?
答：（1）蜂蜜甘蔗汁 [原料]蜂蜜、甘蔗汁各1杯。[操作]蜂蜜、甘蔗汁，拌匀，每日早晚空腹饮。[功效]适用于热秘。(2)决明子粥 [原料]炒决明子，白菊花各15克，大米60克，冰糖适量。[操作]将炒决明子和白菊花同煎煮去渣取汁，加入大米煮成粥，加入冰糖适量既可服用。[功效]具有清热泻肝，名目通便作用。...
冷证秘有哪些食疗药膳?
答：[功效]适用于阳虚冷秘。（2）杏仁当归炖猪肺 [原料]杏仁15克，当归15克，猪肺250克。[操作]将猪肺洗净切片，在沸水中汆后捞起，与杏仁、当归同放入砂锅内，加清水适量煮汤，煮熟后调味即可。每日1次，吃猪肺饮汤。可连续食用数日 [功效]温通开秘。（3）猪肺煲 [原料]猪肺250克，陈皮10克，杏仁25...
气虚秘的食疗方法有哪些?
答：（1）黄芪玉竹煲兔肉 [原料]黄芪、玉竹各30克，兔肉适量。[操作]将上述诸料加水煮熟，加盐调味服食。[功效]适用于气虚便秘。（2）老年保健茶 [原料]糯米、油炸核桃仁各60克，生核桃仁50克，牛奶200毫升，白糖适量。[操作]将糯米洗净，浸泡1小时，捞起沥干水分，与两种核桃放石磨中磨成浆，过滤，取...
气滞秘有哪些食疗药膳?
答：[原料]人参6克（或党参15克或西洋参10克）、麦冬15克、粳米50克。[操作]先煎人参、麦冬30-40分钟，去渣取汁，再用药汁煮米成粥。晨起早餐食用适量。[功效]补中益气，滋阴养胃而使润燥通便。（2）黄芪松子仁粥 [原料]黄芪30克、松子仁15克、粳米50克。[操作]将黄芪和粳米减30-40分钟，去渣取...
阴虚秘的食疗药膳有哪些?
答：[操作]将松子仁捣成泥状，加入糯米煮粥，粥成待温冲入蜂蜜，分早晚空腹服食。[功效]滋阴润燥。（2）番薯糖水 [原料]番薯500克，红糖适量，生姜2片。[操作]先将番薯削去外皮，切成小块，加水适量煎煮，待番薯熟透变软后，加入适量红糖和2片生姜，再煮5分钟，待温食用。[功效]滋阴润燥。（3）菠菜...
血虚秘有哪些食疗药膳?
答：[功效]适用于血虚便秘。（2）何首乌粥 [原料]红枣3～5枚，何首乌30～60克，粳米100克，红糖适量。[操作]先将何首乌放入砂锅内煎煮后去渣取汁，同粳米、红枣同入砂锅内煮粥，将熟时，放入红糖或冰糖调味，再煮1～2分钟即可。每日1～2次。[功效]主治血虚便秘者。（3）桑椹子粥 [原米]桑椹子50克...
养血润燥、补虚根治便秘!老祖宗的12种自然食疗
答：也可有效预防便秘。 《本草纲目》载：「大便燥结，有热、有风、有气、有血、有湿、有虚、有阴、有脾约，三焦约，前后关格」，治疗可用「通利」、「养血润燥」、「导气」、「补虚」等法。 建议食材 木耳海参炖猪肠 ｜习惯性便秘 材料：木耳、海参各30克，猪大肠150克，盐、酱油各适量。
年纪大的人习惯性便秘,有没有什么好的食疗方法呢?
答：可达到通便作用，且一般不会有不良反应。还有一些有效的通便方法，如每晨饮用一杯300～400 ml的温开水或凉开水，或含少量盐分的淡盐水，然后再上厕所，有助于排便。蜂蜜与大枣也有润肠通便作用。另有麻仁苏子粥、蜜制芝麻桃仁、蜂蜜决明汤等药膳均有通便作用，这些多是常用食品，比药物通便更好。
便秘可诱发肠癌,哪些解秘食疗方,滋补更健脾?
答：便秘对人体的危害是非常大的，因为当食物在经过肠道消化之后，把营养全面分解吸收以后，会把粪便和毒素排出来。这样身体也能够接受新的营养，维持肠道的均衡。但是如果经常便秘的话，会导致身体的毒素被反复吸收，甚至会产生痔疮，严重的话导致直肠癌。我们可以通过以下几种食疗方式来改变便秘的现象。第一，...
