皮肤干燥的原因和治疗方法

皮肤干燥的原因和治疗方法

　　皮肤干燥的原因和治疗方法，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，补水之后还需要我们锁住这些水分，皮肤也是需要清洁呼吸和补水的，我整理了皮肤干燥的原因和治疗方法，希望对你有所帮助。

　　皮肤干燥的原因和治疗方法1

　　 维生素A维护上皮细胞的完整性

　　提到维生素A，我们大家可能都了解它与眼睛的健康关系密切，如果缺乏会出现干眼病、角膜软化和夜盲症。其实除了眼部的问题，维生素A还与皮肤的健康有直接关系，如果不足，很容易发生皮肤干燥、起皮屑，并出现一种特殊的皮肤症状，在每个汗毛根部有小的突起，形似鸡皮，医学上叫做“毛囊角化”。

　　维生素A缺乏或者边缘缺乏并没有得到改善，毛囊角化的皮肤问题依然没有解决。在注意补充维生素A和胡萝卜素之后，“鸡皮”症状就改善了很多。

　　 补水不能缓解皮肤干燥的真实原因

　　我们喝的矿泉水中有着锌、硒、镁等某些营养素，但是，维生素A是脂溶性的维生素，水中是根本没有的，水分也不会促进其吸收和利用;食用油和禽肉类的脂肪中维生素A的含量也非常少，因此，有时水喝的并不少，炒菜也放了很多油，但皮肤干燥依然如故，就是体内缺乏维生素A。

　　 维生素A和β胡萝卜素有丰富的食物来源

　　维生素A是人体必需的营养素，人体自身不能合成，必需由食物来提供。维生素A最好的来源是动物性食品中的海鱼、牛奶、蛋黄、肝脏等，还有植物性食品中富含β胡萝卜素的蔬菜、水果，如西兰花、番茄、胡萝卜、南瓜、辣椒、红薯、空心菜、苋菜、小白菜、黄岩早橘、香蕉、柿子、橘子、黄桃、哈密瓜等，都含有很丰富的β胡萝卜素。β胡萝卜素也叫“维生素A原”，在我们的体内可以转化成维生素A，是我国居民维生素A的重要食物来源。β胡萝卜素通常在深颜色(深绿色、红色、黄色等)的蔬菜、水果中含量丰富，比如西兰花比白菜花含量高，红心地瓜比白心的含量高，黄桃比白桃含量高等。

　　皮肤干燥的原因和治疗方法2

　　 皮肤干燥该怎么办。

　　很多人都会说其实喝水是完全解决不了皮肤干燥的问题的，因为喝水之后很快就会被排出体内，但是这时候还是想要喝水，但是水分 一直是排出根本没法存留在体内。

　　这时候，先别急着喝水，不妨分一分情况，看看干燥到底是什么原因造成的（疾病状态可能造成身体干燥，但这并不在我们的讨论之列）。

　　 第一种情况，只是因为得到的水分不足，那么就需要考虑一下，补水的方式是否可以调整。

　　其实光是喝水是没有多大的效果的，因为喝水之后很快就会随消化道排出体外，对于身体的滋润只是暂时的，并起不到什么有效的作用。

　　相比而言，含有少量碳水化合物（比如糖、淀粉、各种植物胶质）的水就要好得多。如果它们具有低于血液的渗透压，就能起到补充水分的作用。由于碳水化合物是一种亲水物质，它们会吸附很多水分子，延缓水分的吸收速度，阻止它们很快地被排泄掉。这样，就有更多的时间使消化道粘膜感觉滋润，也有更多的时间让水分留在身体当中。

　　在小分子糖当中，以果糖的吸湿效果是最好的。它对水分的亲合程度远远高于葡萄糖和蔗糖。它甚至能够吸收空气中的水分，把水分子抓到自己的身边而“吸潮”。在不容易结晶的天然蜂蜜中，比如荆条蜜、槐花蜜等，主要成分就是果糖。用这样的蜂蜜加温水，调到淡淡的一点甜味，让它的.渗透压比较低，就是很好的补水饮料。即便喝白水感觉特别干渴，喝这种淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，就会觉得舒服许多，口腔和咽喉粘膜的干渴感明显缓解。水果中也含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子、西瓜等等都富含果糖。

　　比如葡萄、梨、香蕉、柿子、西瓜等等都富含果糖。

　　那么蔬菜呢？其中并不含有果糖，但它也是好的补水食物，这与其中水分的数量和存在形式有关。除了薯类，绝大多数蔬菜的水分含量高达90%以上，比如大白菜的水分含量是96%。吃蔬菜就会补充大量的水，而且这些水分通常存在于细胞内部，不是马上被全部吸收，而是随着消化的过程慢慢地释放出来，在几个小时之内给人体提供水分。相比而言，白水在胃里20分钟之内就会被吸收，然后又比较快地排出去。所以，蔬菜的解渴效果比较持久。

　　这第二种皮肤干燥的原因就是因为饮食的不恰当导致的，一些辛辣的，太咸的，干燥的食物只是好吃，但是却会带走你大量的水分，这是很不好的。

　　人们都知道，盐具有强烈的吸水作用，用盐腌制食品会出水，其实我们的身体也一样。如果菜肴口味太重，或者摄入含钠加工食物过多，盐进入血管之后，就会升高血液的渗透压，于是，组织中的水分子就会被它所吸引，进入血管。结果就是血容量增加，血压上升，组织中的水分却会减少，自然就会引起干燥。肾脏于是努力从尿液中排出盐分，以保持血容量和渗透压恢复正常。但盐离开身体的时候要带走大量的水分，让人体更为干燥，同时又会增加肾脏的负担。

　　如果多吃水果和没有放盐的蔬菜，就能用其中丰富的钾元素来对抗钠元素的作用。吃一餐盐多的饮食之后，不妨试试多吃点糖分不高而含钾丰富的生鲜蔬果，比如番茄、草莓、猕猴桃、酸苹果等，解渴效果会非常明显。

　　 第二种皮肤干燥的原因就是因为饮食的不恰当导致的。

　　辣椒虽然不会增加人体血液的渗透压，却会使皮肤血液循环加快，身体发热，出汗增加。这样同样会损失人体水分。所以，在湿冷的天气条件下，比如四川、湖北的冬天，吃辣椒是非常合适的饮食方案。但在干燥的北方，这种吃法如果不加节制，就会有害身体了。

　　炒货之类食物，比如油炸花生米、炒葵花籽、各种烤制坚果，本来就是低水分食品，再经过高温加工去掉水分，形成非常干燥的状态。其中所含的蛋白质是亲水物质，它们非常渴求把加工中失去的水分抢回来。所以，这些食物一进口腔，口腔、咽喉粘膜中的水分就会被无情地夺走，使人们咽喉和口腔变得干燥。同时，这些炒货往往还有很高的盐分，对娇嫩的粘膜来说，简直就是雪上加霜。很多人在吃了大量瓜子之后，发现自己的嘴唇、舌头和嗓子都变成了腌肉状态，特别难受，就是这种原因。所以，尽管坚果、种子营养价值较高，但也不能无限制地吃，而且要尽量选择没有过分烤干，盐也比较少的产品。

　　 第三种干燥原因，是因为维生素A不足。

　　这是因为，维生素A为上皮组织的合成和修复所必需，如果它严重不足，皮肤和粘膜的抵抗力就会下降，表面所分泌的粘液和皮脂减少，粘膜免疫功能也会下降。这种情况不仅带来干燥感，还会降低人体粘膜的抵抗力，容易患肺炎、麻疹、肠炎等各种粘膜感染性疾病，在儿童当中表现更为明显。

　　表现为表皮干燥而角质化，毛囊突起。

　　维生素A缺乏还有一个表现，叫做棘皮病，表现为表皮干燥而角质化，毛囊突起，皮肤摸起来粗糙而扎手。如果自己的皮肤特别干燥，用指甲一划就明显出现白线，角质脱落，不妨反思一下有没有维生素A缺乏问题。如果您的眼睛经常有发干的感觉，夜里看东西也不如以前清楚，那就更能确认自己可能缺乏维生素A了。

　　说到眼睛发干，恐怕电脑控、手机控们再熟悉不过了。很多人经常滴各种滴眼液，但是效果甚微。人们不知道，使用电脑、手机这些光线强度变换强烈的电器，或者过多地看电视、看iPAD，会过度消耗人体的维生素A，更容易发生缺乏。维生素A的典型缺乏症就是夜盲症和干眼病，严重时可致失明。在东南亚和南亚国家，至今仍有数以万计的儿童由于干眼病而成为盲人。

　　总结：通过上面的介绍，大家知道为什么会皮肤干燥了吗？对于皮肤干燥知道该怎么做了吧！总之，在身体感觉皮肤发干、口感舌燥、嘴唇脱皮、眼睛干涩等“干燥”症状的时候，要分别不同情况，才能得到最好的效果，收获滋润的皮肤，明亮的眼睛、清爽的感觉和饱满的精神。

~

夏季皮肤干燥的原因有哪些
答：不要以为夏季皮肤就不会干燥，平时补水不足，加上强烈的紫外线，很容易造成皮肤干燥的哦!那么，夏季皮肤干燥的原因有哪些呢?下面跟着我一起来了解一下吧。夏季皮肤干燥的原因 1、内火旺 内火即是上火，主要是由于脏腑阴阳气血失调所致。上火很容易表现在身体的皮肤上，感觉瘙痒，掉皮屑，甚至出现小疹子...

脸上很干燥是什么原因
答：脾胃原因导致的脸部皮肤干燥,大多发生在口周皮肤,同时伴有发痒、脱皮的现象;有的比较严重甚至会导致唇炎。主要应对方法以中药的调理为主,可以适当地辅以外涂的保湿唇膏。由于其病因在内而不在外,所以调理的时间会比较长。 2、激素脸。激素对脸部皮肤的刺激也会造成皮肤干燥,脱皮,易过。激素不只是外有的药膏中含有,...

皮肤干燥怎么办
答：在饮食方面要补充高蛋白和脂肪的食物，促进皮肤中油脂的分泌。同时在医美方面，如果面部、皮肤干燥可以采用皮下注射透明质酸的方法，增加皮肤内的保水度，使皮肤由内而外变得更加滋润。皮肤干燥的治疗要看引起皮肤干燥的原因，如果是生理性的皮肤干燥，比如像老年人皮肤的皮质分泌少，导致皮肤干燥，需要使用...

造成皮肤干燥的原因是什么?
答：1、季节的更替 季节更替会引起肌肤的不适应，敏感型肌肤更容易在季节更替的时候出现，使皮肤产生过敏等一系列问题，比如皮肤干燥。所以每当换季节更替的时候应该注意，选用抗过敏的护肤品擦拭，可能会改善肌肤干燥问题。2、皮肤缺水 在日常生活中，不注意护肤或者是喝水量少也可能会导致皮肤干燥。还有可能是...

宝宝皮肤干燥起皮怎么办
答：宝宝皮肤干燥起皮是很常见的问题,这是因为宝宝的皮肤娇嫩,水分需求大,气候环境变化等原因造成的。本文将为大家介绍几种有效的方法来解决宝宝皮肤干燥起皮的问题。林涂抹儿童保湿霜涂抹儿童保湿霜,每次宝宝洗完脸,洗完澡后都记得涂抹一层保湿霜,有效锁住肌肤中的水分,防止肌肤干燥起皮。适当补水适当补水,白开水...

脸上皮肤太干是什么原因
答：所以其实在皮肤很干燥的时候是有很多的事情需要注意的，对于皮肤干燥的问题，也有很多的误区，首先将这些误区解决之后，才能很好的护肤。在皮肤干燥的时候如果补水一直没有效果，这个时候需要知道的是不是一味的补水，还需要给肌肤补油。脸上皮肤太干是什么原因3 干性皮肤可以用白醋洗脸吗 干性皮肤不可以...

皮肤干燥怎么治疗有效
答：皮肤干燥怎么治疗有效1 皮肤干燥往往通过以下的方法进行治疗：第一，如果是体内缺乏水分，引起皮肤干燥，可以给患者进行补充水分，多吃蔬菜水果。第二，如果是环境因素，即环境过于干燥、日晒、通风不良等原因造成空气过于干燥，可以用空气加湿器改善环境，还要注意不要过度日晒，这样可以改善局部环境的问题。第...

女人手心皮肤干硬
答：女人手心皮肤干硬的原因及护理方法 1、 现在确实是有一些孩子,如果小的时候做了很多体力劳动的工作,比方说用一些锄头之类的工具,会使得手部皮肤变得比较粗糙一些,尤其是虎口的部分,很有可能长出一些老茧来。 2、 不过也有些人先天皮肤比较干硬,看上去会比较粗糙一些,在这种情况下,一般男生皮肤干硬会比女生皮肤干...

皮肤干燥的原因和治疗方法
答：皮肤干燥的原因和治疗方法,想要肌肤变得更加娇嫩光滑,补水之后还需要我们锁住这些水分,皮肤也是需要清洁呼吸和补水的,我整理了皮肤干燥的原因和治疗方法,希望对你有所帮助。 皮肤干燥的原因和治疗方法1 维生素A维护上皮细胞的完整性 提到维生素A,我们大家可能都了解它与眼睛的健康关系密切,如果缺乏会出现干眼病、角膜软...

形成肌肤干燥的原因是什么?该如何防治?
答：每到鼕天，多数人在寒冷、风吹的环境下，都会觉得皮肤干燥，这是受外部因素中环境气候的影响所致。当然了，肌肤干燥缺水的原因还有很多种，下面，美肤名匠就带大家了解，并给出预防皮肤干燥的一些方法，经常觉得皮肤干燥的朋友们快看过来。一、肌肤干燥缺水的原因 肤干燥是指皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象...