我想搜索一些提示健康生活的俗语、谚语，至少五条。 五年级下册品社第一单元填空题我知道关于提示健康生活的谚语俗语...

1、上床萝卜下床姜

上床睡觉之前吃萝卜，起床之后要吃姜。萝卜温良顺气，在睡前吃有助于消化，让吃下的饭尽快下顺，有助于睡眠。姜是生发之物，起床的时候，吃点姜可以焕发体内的生机。

早上气血流注阳明胃经，生发胃气，可以促进消化。姜性温，可以促进血液流动，早上还可以提神醒脑。早饭可以吃泡姜，就着米粥吃。泡姜口感脆嫩，酸、辣、甜，加上粥的清香，调和在一起，简单，清爽。

2、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃

在中医的理论中，人的四季和五脏是对应的。春天，万物复苏，人体也开始在寒冷中醒来，血液的流动开始加快，新陈代谢开始频繁。肝脏负责血液存储、食物消化以及废物排出。春天肝脏的负担是最大的，所以要主要保养肝脏。

夏天阳气旺盛，万物繁茂，血液循环达到四季之中的顶峰，心脏的压力最大。加上夏天炎热，心火旺盛，人容易生躁。所以夏天养心，心安才能神清气爽。

秋天养肺，是因为秋天天气变干，肺部就要承担更大的压力，肺部一旦不注意，就会感染病症。秋季养生之要在于养肺，要滋养肺腑，肺气清爽。

冬天养肾是因为冬天万物凋零，主藏。人体的新陈代谢缓慢下来，人体进入藏养的时期，而肾脏是人体的根本，是精气神贮藏的地方，所以，冬天养生在于养肾。以此来确保来年生机勃勃，有旺盛的生命力。这就是养藏之道。

而脾胃一年四季都需要消化食物，生化气血，脾胃正常，才能保证五脏的正常。所以一年四季都要呵护好自己的脾胃。

3、水停百日要生毒，人闲百日要生病

流水不腐，户枢不蠹。水只有流动起来才不会发臭。人也一样，只有运动起来，才不会生病。人体在运动的情况下，气血才能运行无阻，废物也能及时排出。现在很多人有三高，其实最主要的原因，也是不经常运动。

4、每餐留一口，活到九十九

很多人吃饭的时候，经常觉得碗里就剩一口了，剩下就浪费了。于是吃饱之后，还会再吃一口。但就这一口，不仅会给肠胃增加压力，还会造成营养过剩。肠胃疾病和三高，都是这样一点点积累出来的。上了年纪之后，七分饱就足够了。

5、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方

冬天天气冷，人们喜欢吃热物，比如羊肉。胃内很容易积火，萝卜性寒，可以祛火。冬天常食萝卜，到了春天就不易上火。而且，冬天为了食补，吃的东西比较油腻，熟萝卜还能生津促消化。

夏天天气炎热，人们喜欢吃冰激凌，夏天的时候，往往感觉不出不舒服，但是胃依然有湿气寒气，一到冬天，很容易发作。

姜为热物，正好可以祛除湿气，是三伏天必备的食品。姜，还有提神醒脑的功能，夏天吃点姜，能提振精神，对被暑热困扰的人来说，也是大有裨益。

6、桃养人，杏害人，李子树下堆死人

桃子在古代又被称为“寿桃”。可以补中益气、养阴生津、润肠通便。所以吃桃对人大有益处。杏害人，是说吃杏子过多，会有害。杏一般较酸，吃多了，会容易导致胃酸过多，引起胃病。

现代科学并不能证明李子可以害死人，但是李子性温，吃多了确实会脑胀虚热，有心烦发热、潮热多汗等症状。而且李子和很多食物相克，严重的甚至会损伤五脏。所以这一说法也不无道理。

1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键.
2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊
3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数.
4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.
5. 要想健康快乐,学会自己找乐.
6. 妻贤夫病少,好妻胜良药.
7. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.
8. 最好的医生是自己,最好的运动是步行.
9. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少.
10 AC.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了.
11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应.
12.笑一笑,十年少.
13. 一日三笑,人生难老.
14.笑口常开,青春常在.
15.哭一哭,解千愁.
16.有泪尽情流,疾病自然愈.
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪.
18.先睡心,后睡眼.
19.药补食补,不如心补.
20.饭养人,歌养心.
21.早吃好,午吃饱,晚吃巧.
22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁.
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠.
24.若要身体壮,饭菜嚼成浆.
25.若要百病不生,常带饥饿三分.
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀.
27.每餐留一口,活到九十九.
28.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮.
29.宁可无肉,不可无豆.
30.吃米带点糠,营养又健康.
31.三天不吃青，两眼冒金星
32.宁可食无肉，不可饭无汤
33.饭前喝汤，胜过药方
34.吃面多喝汤，免得开药方
35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
37.晨吃三片姜，如喝人参汤
38.女子三日不断藕，男子三日不断姜
39.萝卜出了地，郎中没生意
40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
41.吃了十月茄，饿死郎中爷
42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
46.大葱蘸酱，越吃越胖
47.大蒜是个宝，常吃身体好
48.一日两苹果，毛病绕道过
49.一日三枣，长生不老
50.核桃山中宝，补肾又健脑
51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
52.锻炼要趁小，别等老时恼
53.请人吃饭，不如请人流汗
54.日光不照临，医生便上门
55.刀闲易生锈，人闲易生病
56.懒惰催人老，勤劳能延年
57.最好的医生是自己，最好的运动是步行
58.饭后百步走，活到九十九
59.立如松，行如风
60.要得腿不老，常踢毽子好
最佳答案 这问题……

61.要得腿不废，走路往后退.
62.出汗不迎风，跑步莫凹胸.
63.汗水没干，冷水莫沾.
64.要得身体好，常把澡儿泡.
65.要健脑，把绳跳.
66.心灵手巧，动指健脑.
67.多练多乖，不练就呆.
68.常把舞来跳，痴呆不会到.
69.要得身体好，常把秧歌跳.
70.常打太极拳，益寿又延年.
71.养生在动，动过则损.
72.吃人参不如睡五更.
73.中午睡觉好，犹如捡个宝.
74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚.
75.睡多容易病，少睡亦伤身.
76.吃得巧，睡得好.
77.吃好睡好，长生不老.
78.经常失眠，少活十年.
79.一夜不睡，十夜不醒.
80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮.
81.热水洗脚，如吃补药.
82.寒从脚上起，病从口中入.
83.食不语，睡不言.
84.春捂秋冻，不生杂病.
85.指甲常剪，疾病不染.
86.冷水洗脸，美容保健.
87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴.
88.饭前便后要洗手.
89.多喝凉白开，健康自然来.
90.白水沏茶喝，能活一百多.
91.饮了空腹茶，疾病身上爬.
92.喝茶不洗杯，阎王把命催.
93.尽量少喝酒，病魔绕道走.
94.戒烟限酒，健康长久.
95.饭后一支烟，害处大无边.
96.多吃咸盐，少活十年.
97.甜言夺志，甜食坏齿.
98.吃药不忌嘴，跑断医生腿.
99.欲得长生，肠中常清.
100.垃圾食品危害多，远离方能保健康

欺人是祸，饶人是福。
只勤不俭无底洞，只俭不勤水无源。
宁可做过，不可错过。
有则改之，无则加勉。
由俭入奢易，由奢入俭难。
劳动出智慧，实践出真知。
静时常思己过，闲谈莫论人非。
希望这些谚语和你的意。。。

鱼生火，肉生痰，萝卜咸菜保平安
细嚼慢咽不得病。
凉萝卜就热茶，急得大夫满地爬。
冬吃萝卜，夏吃姜，不牢大夫开药方。
吃肉不吃蒜，营养减一半。
早晨吃饱，中午吃好，晚上吃少。
饭后一袋烟赛过活神仙【开玩笑】

早睡早起身体好
饭后百步走，活到九十九
病从口入，寒从脚起
吃不言，睡不语
吃吃喝喝，人走下坡
喝酒不吃菜，必定醉得快
吃米带点糠，老小都安康
。。。

健康生活的俗语,谚语~

　　1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键.
　　2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊
　　3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数.
　　4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.
　　5. 要想健康快乐,学会自己找乐.
　　6. 妻贤夫病少,好妻胜良药.
　　7. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.
　　8. 最好的医生是自己,最好的运动是步行.
　　9. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少.
　　10 AC.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了.
　　11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应.
　　12.笑一笑,十年少.
　　13. 一日三笑,人生难老.
　　14.笑口常开,青春常在.
　　15.哭一哭,解千愁.
　　16.有泪尽情流,疾病自然愈.
　　17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪.
　　18.先睡心,后睡眼.
　　19.药补食补,不如心补.
　　20.饭养人,歌养心.
　　21.早吃好,午吃饱,晚吃巧.
　　22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁.
　　23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠.
　　24.若要身体壮,饭菜嚼成浆.
　　25.若要百病不生,常带饥饿三分.
　　26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀.
　　27.每餐留一口,活到九十九.
　　28.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮.
　　29.宁可无肉,不可无豆.
　　30.吃米带点糠,营养又健康.
　　31.三天不吃青，两眼冒金星
　　32.宁可食无肉，不可饭无汤
　　33.饭前喝汤，胜过药方
　　34.吃面多喝汤，免得开药方
　　35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
　　36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
　　37.晨吃三片姜，如喝人参汤
　　38.女子三日不断藕，男子三日不断姜
　　39.萝卜出了地，郎中没生意
　　40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
　　41.吃了十月茄，饿死郎中爷
　　42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
　　43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
　　44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
　　45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
　　46.大葱蘸酱，越吃越胖
　　47.大蒜是个宝，常吃身体好
　　48.一日两苹果，毛病绕道过
　　49.一日三枣，长生不老
　　50.核桃山中宝，补肾又健脑
　　51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
　　52.锻炼要趁小，别等老时恼
　　53.请人吃饭，不如请人流汗
　　54.日光不照临，医生便上门
　　55.刀闲易生锈，人闲易生病
　　56.懒惰催人老，勤劳能延年
　　57.最好的医生是自己，最好的运动是步行
　　58.饭后百步走，活到九十九
　　59.立如松，行如风
　　60.要得腿不老，常踢毽子好
　　最佳答案 这问题……

　　61.要得腿不废，走路往后退.
　　62.出汗不迎风，跑步莫凹胸.
　　63.汗水没干，冷水莫沾.
　　64.要得身体好，常把澡儿泡.
　　65.要健脑，把绳跳.
　　66.心灵手巧，动指健脑.
　　67.多练多乖，不练就呆.
　　68.常把舞来跳，痴呆不会到.
　　69.要得身体好，常把秧歌跳.
　　70.常打太极拳，益寿又延年.
　　71.养生在动，动过则损.
　　72.吃人参不如睡五更.
　　73.中午睡觉好，犹如捡个宝.
　　74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚.
　　75.睡多容易病，少睡亦伤身.
　　76.吃得巧，睡得好.
　　77.吃好睡好，长生不老.
　　78.经常失眠，少活十年.
　　79.一夜不睡，十夜不醒.
　　80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮.
　　81.热水洗脚，如吃补药.
　　82.寒从脚上起，病从口中入.
　　83.食不语，睡不言.
　　84.春捂秋冻，不生杂病.
　　85.指甲常剪，疾病不染.
　　86.冷水洗脸，美容保健.
　　87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴.
　　88.饭前便后要洗手.
　　89.多喝凉白开，健康自然来.
　　90.白水沏茶喝，能活一百多.
　　91.饮了空腹茶，疾病身上爬.
　　92.喝茶不洗杯，阎王把命催.
　　93.尽量少喝酒，病魔绕道走.
　　94.戒烟限酒，健康长久.
　　95.饭后一支烟，害处大无边.
　　96.多吃咸盐，少活十年.
　　97.甜言夺志，甜食坏齿.
　　98.吃药不忌嘴，跑断医生腿.
　　99.欲得长生，肠中常清.
　　100.垃圾食品危害多，远离方能保健康

饭后百步走，活到九十九

关于健康的俗语或谚语
答：1、健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物 2、健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。3、人的生活就是运动。4、幸福的首要条件在于健康。5、健康本身是欢乐与满足的源泉。6、健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西。7、保持健...

有关于健康的俗语
答：31.三天不吃青,两眼冒金星 32.宁可食无肉,不可饭无汤 33.饭前喝汤,胜过药方 34.吃面多喝汤,免得开药方 35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜 36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方 37.晨吃三片姜,如喝人参汤 38.女子三日不断藕,男子三日不断姜 39.萝卜出了地,郎中没生意 40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜 41...

我想搜索一些提示健康生活的俗语、谚语,至少五条。
答：1、上床萝卜下床姜 上床睡觉之前吃萝卜，起床之后要吃姜。萝卜温良顺气，在睡前吃有助于消化，让吃下的饭尽快下顺，有助于睡眠。姜是生发之物，起床的时候，吃点姜可以焕发体内的生机。早上气血流注阳明胃经，生发胃气，可以促进消化。姜性温，可以促进血液流动，早上还可以提神醒脑。早饭可以吃泡姜，就...

关于健康的谚语有哪些
答：23、要想健康快活，学会自己找乐。24、一天舞几舞，长命九十五。25、健康是智慧的条件，快乐的标志。26、饮食讲卫生，保你不生病。27、祸从口出，病由心生。28、寒从脚起，病从口入。29、要得身体好，常把秧歌跳。30、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。31、不做害人事，不吃有毒物。32、五谷杂粮身体...

保持健康有关的俗语有哪些?
答：保持健康有关的俗语：1、心灵手巧，动指健脑。2、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。3、粥里加白菜，多食不虚弱。4、娱乐有制，失制则精疲力竭。5、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。6、鼻子不通，吃点大葱。7、民以食为天，食以味为先。8、热天半块瓜，药物不用抓。9、名医难治心头病。10、...

关于健康的谚语
答：关于健康生活谚语 1、先睡心,后睡眼 2、药补食补,不如心补 3、饭养人,歌养心 4、要想健康快乐,学会自己找乐 5、妻贤夫病少,好妻胜良药 6、若要身体壮,饭菜嚼成浆 7、若要百病不生,常带饥饿三分 8、宁可锅中存放,不让肚子饱胀 9、每餐留一口,活到九十九 10、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮 ...

谁知道有关健康的民间谚语,如运动好比灵芝草,何必苦把仙方找;病来如 ...
答：下面收集了一些健康方面的谚语,是大众化的与健康有关的谚语,希望对大家有所帮助,如能坚持下来,那将是大家之福:五谷加红枣,胜似灵芝草。豆腐配海带,常吃除病害。精粮合口味,粗粮润肠胃。 多食一点姜,不用开药方。吃了胡萝卜,百病化乌有。白菜萝卜汤,益寿保健康。多食一点醋,不用到药铺。 热天半片瓜,药物不...

关于健康生活的俗语有哪些
答：关于健康生活的俗语1、多食一点醋，不用去药铺。2、水停百日生毒，人歇百日生病。3、防止脚气病，米糠煮粥饮。4、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。5、红枣茵陈汤，肝病好单方。6、少吃多得味，多吃活受罪。7、以财为草，以身为宝。8、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。9、妻贤夫病少，好妻...

能告诉我关于健康生活的俗语和谚语吗?亲?
答：“运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”，“铁不锤炼不成钢，人不运动不健康”，“虫凭蠕动觅食，人靠劳动养身”，“一勤生百巧，一懒生百病”，“运动运动，病魔难碰”，“水停百日生毒，人歇百日生病”，“不靠医，不靠药，天天锻炼最见效”， 笑一笑，十年少。生活是一面镜子，你朝他笑，他...

健康饮食的谚语
答：有关健康饮食的谚语 1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。2、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。3、宁可食无肉，不可饭无汤。4、三餐不合理，健康远离你。5、清退高热症，煮粥加芦根。6、一日两苹果，毛病绕道过。7、有泪尽情流，疾病自然愈。8、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。9、核桃山中宝，补肾...