女性抑郁症的原因介绍

　　女性较男性容易患上抑郁症，最主要的假设就是女性生理及生殖结构的问题。那么女性抑郁症是怎么回事呢?以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

　　女性抑郁症的原因

　　(1遗传因素：大样本人群遗传流行病学调查显示与患病者血缘关系细致愈近患病概率越高一级亲属患病的概率远高于多次其他亲属这与遗传疾病的周二一般规律相符

　　(2生化因素：儿茶酚胺假说：主要宝贝指抑郁症的发生可能出来与大脑突触间隙神经递质-羟色胺(-HT)和去甲肾上腺素(NE)的浓度下降有关;由于优秀直接很多抗抑郁剂如经心选择性-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)或者选择顺利性-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)等使用后虽然大脑突触间隙这些神经递质的浓度很快升高但抗抑郁的并且效果惭愧一般还是需要周左右周六才会起效因此又有了-HT和NE受体敏感性增高(超敏)的假说;

　　(3心理-社会因素：显著各种重大生活建议事件突然发生或长期持续存在会引起强烈看过或者(和)持久的不愉快的情感体验导致抑郁症的产生

　　女性抑郁症的表现

　　意志消沉

　　这是女性抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望。

　　抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

　　患者一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。

　　 自我评价 低

　　病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。

　　自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。

　　快感缺失

　　丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。体验不出天伦之乐，对既往 爱好 不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

　　疲劳感

　　精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。

　　病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

　　睡眠障碍

　　约有70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，醒后又处于抑郁心情之中，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。

　　食欲改变

　　表现为进食减少，体重减轻，多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。但也有少数患者有食欲增强的现象。

　　预防女性抑郁症的 方法

　　策略1：注意睡眠、饮食和运动

　　我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，你就很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力，很快就会把你压垮。失眠是低落情绪的一种很普遍的后果，反过来它又能使你容易发作抑郁症。在抑郁症发作期间，你很难对失眠采取什么直接的对策，因为你需要集中精力对付抑郁症。因此在你情绪较好的时候，就应该养成良好的睡眠习惯。

　　对于酒精饮料也要特别注意。对于易发抑郁症的人，这是一个很大的问题。酒精能暂时使你逃避问题和烦恼，然而由酒精而激发的那点轻松感和自信是很肤浅的，问题仍然潜伏在表面之下，在暗中蔓延滋生，最终必将爆发出来，带来更深的抑郁，将比以往任何一次更加难以对付。

　　过度的节食会使你心情烦躁、抑郁、疲倦和虚弱。在我们的社会中，妇女普遍希望自己的体重和体形得到控制，因而控制她们的饮食。然而她们往往把自尊心和体型外貌乃至节食过于紧密地联系在一起了。

　　运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。

　　策略2：明确你的价值和目标

　　如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。

　　举一个简单的例子。马六表面上看来是很成功的。他在大学时成绩不错，取得学位之后，他加入一个大企业。他挣了很多钱，然而却受着抑郁症的反复折磨。他寻求专家帮助，通过心理治疗才弄清，原来他并不怎么看重他所取得的成就。他谴责自己过于自私，渴望他的工作能对别人有更加直接的利益，那才是他所看重的。于是他开始寻求别的职业。 广告 上有一个职务能让他应用自己的财务专业知识为社会服务，虽然这个职务的薪水远远低于他原来的薪水，他还是毅然申请了这个职务，因为他相信工作中的乐趣取决于是否能从事他所看重的工作。他获得了这个职务，两年之后，虽然他的情绪仍然时有起伏，但再也不像从前那样经常发生深度抑郁了。

　　如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书，我们建议你做一下。它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。如果不是的话，它能帮助你选择最有利于摆脱抑郁苦恼的改变方案。

　　策略3：将欢乐带入生活

　　抑郁常常导致自尊心的下降甚至自暴自弃。易感抑郁的人往往比较善良，体贴他人，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。即使在情绪正常的时候，他们也总是觉得自己没有资格享受欢乐。他们不值得欢乐，总是把别人的需要放在第一位。有许多父母就是这样。他们把儿女的需要放在大大高于自己的需要之上，而不给自己留下一点点时间和空间。

　　即使你现在还不认为你有资格享受自己的欢乐，至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一。

　　策略4：不要孤注一挪

　　世上没有一帆风顺的事情。每个人都会遇到工作或工作的某些方面进展不顺的情况，或夫妻关系发生矛盾，或个人爱好得不到满足，或生活中似乎充满各种问题。因此如果将所有的自尊心都绑在生活的某一件事情上，你肯定会变得非常脆弱。回顾一下你的抑郁历史，它是不是与你生活中的某一个方面的进展情况紧密相连?比方说，你是不是当工作不顺利的时候就情绪低落?如果你的抑郁过程确实与你的生活中某一个方面有密切的关系，就表明你很可能是太孤注于这一掷了。

　　为了避免发生这种片面的依赖性，最好是有生活的多个方面：朋友，家庭，工作，爱好和兴趣，家庭内和家庭外的，社会和个人的。每一个部分都能增强你的自尊心。当生活的某一个方面进展不太顺利的时候，你还可以从 其它 的方面获得安慰和支持。

　　策略5：建立可靠的人际关系

　　当发生什么不利事件时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保证之一。如果你还没有这么一个亲密的可以依靠的人际关系，你的朋友也不能向你提供能帮助你防止抑郁的感情支持，你就应该想办法开始建立这样的支持关系。

　　建立可靠的人际关系需要时间，需要你自己的努力，不可能一夜就建立成功。虽然似乎有点困难，但你要记住：在生活的任何阶段都可以建立这样的关系。建立可靠的人际关系的过程有很多方法，下面举一些例子，告诉你怎样着手进行：

　　1、会见新朋友。寻找一个可以遇到与你具有同样兴趣和爱好的人的地方。

　　2、建立友谊。友谊是在分享共同 经验 ，特别是共同活动和分享快乐中发展起来的。因此你要考虑你可以和新朋友共同做些什么事情。

　　3、巩固友谊。保持联系。经常联系有助于你记住对方所关心的事情，从而成为对方的一个忠实的倾听者和热心的谈话者。

　　4、保持友谊的良好运作状态。在对方情绪正常或低落的时候，寻找表达你对他关怀的方式。当对方遇到困难时，你要尽力帮助。当对方脾气不佳或沉默寡言的时候，你要有耐心。

　　5、寻求友谊的支持。当你感到抑郁时，不要躲开朋友。即使你感到不像往常那样心情开朗，或不好意思将自己的问题去麻烦他人，你也要努力与朋友保持联系。情绪低落是一种很普遍的现象，许多人都会理解你的心情。不仅你的知心朋友，其它各种人际关系都可能会支持你的。
 

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抑郁症起因
答：如果孪生子中有一人患抑郁症,那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。 6、人格 抑郁症的主要原因还包括抑郁症的发生常有一定的人格特质 :敏感、多疑、情绪不稳、好强、悲观、自信心低、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生抑郁症。 问题二:是什么原因导致人抑郁症?

抑郁症的发生是由哪些因素引起的?
答：【贰】心理因素——❀1、性格特点 总体来看，性格内向的人群要比性格外向的人群更容易患抑郁症，尤其是比较自卑、胆小、敏感的人。他们对待生活工作的态度比较消极，一旦遇到挫折困境，就很容易陷入悲观状态，情绪上持续性消沉低落，增加患抑郁症的风险。——❀2、长期压力过大 适当的压力...

抑郁症的根源在哪?
答：抑郁还常常伴有焦虑症状,重度抑郁发作患者还可以出现精神病性症状。那么抑郁症的根源在哪里?究竟是我们的内在因素还是 社会 上的外在因素? 我的观点是有内在也有外在因素,但更多的根源应该是抑郁症患者的内在因素。 很多人会说抑郁症的根源就在于患者“心眼小”,“想不开”,但事实并非如此。想不开,心眼小能够出现...

抑郁症通常是什么原因引起的?
答：抑郁症的原因与遗传因素密切相关，家族史研究发现抑郁症病人的亲属同病率远远高于一般人群，血缘关系越近发病率越高。心理因素。重大的突发性的负性生活事件，并且持续的时间比较长，对个体产生不良的影响，甚至恶性的刺激，对抑郁症的发生构成重要的影响，重大的负性生活事件，比如说亲人死亡或者失恋等容易...

难治性抑郁症是如何发生的
答：回答：　　难治性抑郁症一般指采用足量、足疗程的至少两种作用机制不同的抗抑郁药物治疗无效的抑郁症。 　　有人将抑郁症戏称为心灵感冒,感冒可以反复发作,抑郁症也是一种复发性疾病,从这二点上来看,两者的似乎有着相似之处。但是从治疗上看的话,抑郁症就远没有感冒这么简单了。众所周知,一般...

抑郁症是什么原因引起的
答：抑郁症的发病原因可能包括以下因素：1.遗传因素：遗传因素在抑郁症的发病中起到一定的作用，如果家族中有患有抑郁症的人，个体患抑郁症的风险可能会增加。2.生物化学因素：抑郁症与脑内神经递质的不平衡有关，如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等神经递质的异常水平可能会导致抑郁症的发生。3.心理社会因素...

抑郁症的原因
答：以此推论，抑郁患者的童年生活中，必定有较多的失落痛苦经验，如自幼丧失父母、得不到父母爱护、在家庭无地位、受同伴欺负等。行为学习和认知理论 主要有3种理论：①Lewinson提出抑郁可能是由于正性强化不足或不适当所致；②Seligman根据抑郁症动物模型发展起来的习得性无助感理论(实验动物当发现难以躲避...

抑郁症怎么造成的 抑郁症的症状和治疗法
答：迟滞性抑郁症患者表现为言语迟缓,思维迟钝,运动减少,动作画满,常独坐于一处,主动活动减少,意志减退,主要从患者外部行为来判断病情,此类患者预后较差。 不典型抑郁症 不典型抑郁症是指重度抑郁发作伴随一系列不典型的抑郁特征,这种不典型特征表现在,患者的心境对实际的活潜在的正性事件可产生积极反应,体重显著增加或...

什么原因引起抑郁症?
答：对于抑郁症的病因，医学上各种说法都有，遗传学等等。可以说是五花八门，它们都有一定的道理，但是都是盲人摸象，我认为他们的学说是彼此统一而又孤立的。一般包括以下几点：抑郁症产生的四大原因之一遗传因素：如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性...

什么是抑郁症?
答：3. 无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。4. 睡眠障碍。约有70％～80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之...