早上起来全身无力，一用力肌肉处就酸痛！ 突然全身没劲，用力肌肉就会酸痛且胀痛，会是什么原因
因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。 肌肉酸痛：急性酸痛与慢性酸痛。急性酸痛：肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关，在缺血的情况下使得代谢产物无法清除，而堆积在肌肉中，进而刺激到痛觉受纳器。在停止运动后的一分钟左右即完全恢复。 肌肉慢性酸痛往往发生在练习后的 24-48小时之间。肌肉慢性酸痛的程度与肌肉收缩的形态有关，离心收缩最轻易形成肌肉的慢性酸痛，等张收缩最不显著。肌肉有慢性酸痛的情形出现时，肌力明显下降。 肌肉慢性酸痛的原因：*组织牵引理论：肌肉损伤而起。*肌肉痉栾理论：肌肉的反复性抽筋而起。*结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。 避免肌肉酸痛的方法：*肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。*渐增负荷原则：肌肉练习的超负荷原则使得肌肉轻易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的练习的质与量，才能有效避免伤害发生。*适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实。
迟发性肌肉酸痛则是指，在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉栾或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。
较少使用或练习的肌肉，忽然进行激烈或过度反复的活动，轻易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。假如已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害. 从生理学谈运动疲惫
疲惫是有机体的生理过程，无法维持在一定水准上运作，各器官也不能保持固定的工作能力，其结果是造成作业能力下降的现象。发生疲惫的原因有能源物质的耗尽、代谢产物在肌肉内堆积、氧气不足、身体内部环境稳定性失调或破坏、体力或脑力的疲惫等不同的解释。
疲惫从不同的角度，有不同的分类，包括有：
@ 神经疲惫：又称心理疲惫，肇因于大脑方面的心理紧张或压力。
@ 身体疲惫：就是肉体疲惫。 中枢疲惫：中枢神经系统机能减低引起的疲惫。@ 末梢疲惫：起于运动神经纤维、肌肉内突触、肌纤维与肌感觉器的疲惫。
@ 急性疲惫：一次肌肉作业后发生的疲惫。 慢性疲惫：长时间精神或身体疲惫的累积。
@ 局部疲惫：发生在身体局部位置的疲惫。@ 全身疲惫：全身性运动的疲惫现象。 运动疲惫是运动的结果造成运动能力的下降，有关运动疲惫的因素有能量储存的消耗、运动强度、运动时间与心理干扰、评量疲惫的方法有血压体位反射、闪光频率融合、唾液PH值变化与站立测验等方法。然而，最简单的方法是测量运动能力本身。
克服疲惫之道，在于消除疲惫与恢复体能的措施，摄取抗疲惫物质，正确采取减少肌肉作业疲惫的有效方法。
采取以下对策来有效缓解和消除肌肉酸痛:
1.对酸痛的局部肌肉进行热敷,可促进血液循环,提高新陈代谢,加
速肌肉酸痛的缓解和恢复.
2.按摩局部酸痛肌肉,使之彻底放松.
3.对酸痛局部进行静力伸展练习,保持"较劲"的伸展状态2分钟,放
松1分钟.反复练习,天天坚持3~4次,可较好地缓解肌肉酸痛.
4.口服适当的维生素E,也是有效的对策.
5.利用电疗 、针灸等手段,也可以适当地缓解肌肉酸痛.
希望你满意
前一天运动量过大或者突然干了重活第2天早上起来全身肌肉酸痛走路都成问题这时候可以这样迅速缓解
建议你去查一下强直性脊柱炎
我早上起床时,四肢无力,身体僵硬,用力时肌肉酸痛,请问这是怎么回事 我是帮同事提问的，是男的~
,四肢无力,身体僵硬,用力时肌肉酸痛,这要看你这几天有做过什么特别的事情。。有时候是运动过度，有时候是肌肉拉伤，有时候甚至是换了新床不适应的原因。。所以。具体要看你这几天到底有做过什么事。。
1.睡觉姿势没对，长时间保持一个动作，
2.昨天累
3.中气不足，建议喝中药调理下
我以前都出现过上述三种情况，然后就出现了你的这种症状
为什么早上起床四肢无力 像虚脱一样
答：肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，或烟酒过度,体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺...
每天睡醒全身瘫软、肌肉痛?这个病让你「爬不起来」
答：45 岁的陈先生，一周以来发现双脚有点无力，早上也常有爬不起来、全身瘫软的感觉，之后症状越来越严重，几乎无法走路。因为陈先生平时有高血压，因此很担心该不会是急性脑中风。结果送医检查后，发现他的血中钾离子仅2.1 mmol/L(正常值为3.5~5.1 mmol)，进一步检查后，确诊是左侧肾上腺醛固酮分泌...
经常觉得全身无力是什么原因?
答：成年人重症肌无力80-90%的症者以眼睑下垂、复视等表现为首发症状,多数病人在首发症状出现后1-2年之内逐步累及延髓肌、面肌、颈肌和四肢肌肉。少数病者始终局限于眼肌受累。有些病者以延髓肌麻痹,进食呛咳,构音不清或四肢无力为首发症状,并逐步累及眼肌、延髓肌、呼吸肌等而转化为全身肌无力。一小部分病者始终局限...
最近老是全身乏力 四肢无力的很 肌肉酸痛 手都抬不起来!
答：如南洋理通,是一种气雾剂,对缓解肌肉酸胀痛有很好的效果,我常用 但不知道楼上的职业是什么 因为你的描述有点这种情况有点像免疫力低下引起的肌无力,还有一种可能是因为严重的颈椎病,导致脑部供血不足引起的 如果不能缓解还伴有淋巴结肿大,建议还是去医院就诊,健康是自己的,一定要重视,祝你健康!
肌肉无力是什么原因
答：肌无力是一种影响神经肌肉接头传递的自身免疫性疾病,其确切的发病机理目前仍不明确,但是有关该病的研究还是很多的,其中,研究最多的是有关肌无力与胸腺的关系,以及乙酰胆碱受体抗体在肌无力中的作用,且大量的研究发现,肌无力患者神经肌肉接头处突触后膜上的乙酰胆碱受体(AchR)数目减少,受体部位存在抗AchR抗体,且突触...
全身肌肉酸痛,乏力,无力是怎么回事
答：你好！长期保持坐姿工作，容易造成颈椎病、腰椎劳损等疾病。都是劳累或者压迫神经所致。你夜间睡在椅子上，本身睡眠的姿势就问题，颈部一定会不舒服，加上夜间比较凉，受到风寒侵蚀，身体酸软是很有可能的。建议：1、长期久坐后，每隔一小时活动一下全身。2、半夜工作时，最好工作完后，躺在床上休息。3...
肌肉无力是什么原因
答：起病急缓不一，多隐匿。症状可暂时减轻、缓解、复发及恶化，常交替出现，经休息和使用抗胆碱酯酶药物治疗后部分恢复。儿童型重症肌无力指新生儿至青春期发病者，除个别为全身型外，大多局限为眼外肌。病因 各种因素导致神经-肌肉接头（NMJ）突触后膜上乙酰胆碱受体（AchR）功能发生障碍，出现肌无力的表现...
肌肉酸疼!全身无力!怎么回事?
答：夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。这是你的防病治病、固本培元要方。花钱少，见效快；这样做了，你的病可以好一大半;...
浑身酸痛乏力感觉疲惫是怎么回事
答：浑身酸痛乏力感觉疲惫是怎么回事1 1、不良睡姿 出现浑身酸痛的情况,可能和某些不良睡姿有关。部分人在睡着的过程中总是没有注意保持正确姿势,局部肌肉受到压迫之后,此时人就会感觉到该部位酸痛。如果是不良睡姿引起的,需要及时纠正睡姿,保持良好的睡眠行为,这样才能避免肌肉压迫出现不适症状。 2、过度疲劳 平时如果...
请问四肢乏力是为什么?
答：再有就是神经科专科的问题，如果双侧大脑、脑干出现问题，可能导致四肢无力，从脊髓开始的病变可以导致四肢无力，弥漫的周围神经的损伤可以导致四肢无力，再有就是四肢肌肉的萎缩，肌肉的病变可以导致四肢的无力，在神经与肌肉连接的地方，叫做神经肌肉接头，也导致四肢力弱。临床上常见的，年轻的患者在吃了一...
