为什么我每次熬夜，左手臂就会酸痛？ 为什么有些人熬夜过后身上肌肉酸痛关节也痛？有方法可以缓解吗？
憋
时常气短胸闷、呼吸短促、手足心热或手足冰凉、麻木。晚上睡觉时呼吸急促，醒来后感到胸闷，喘息，心神不宁甚至出现心情抑郁、失眠；白天无论是在商场还是在上班的密闭空间里，总能感觉头晕、眼花、心悸，甚至出现幻觉。
累
体力或心理负荷过重引起四肢乏力、腰膝酸软、心跳加快、失眠、出汗过多、全身肌肉软弱无力等不易解除的疲劳现象。眼窝凹陷，眼圈发黑，皮肤弹性下降，皱纹增多，皮肤干燥、无光泽，易起口疮、湿疹等炎症，情绪过于低落；干活就累，想躺着，没有干劲，全身倦怠感，身体素质全面下降，各方面免疫机能低下，许多疾病乘虚而入，导致身体状况越来越差。
烦
从早上起床开始就有不快感，头昏脑胀，常为一点小事发火，焦躁不安，时常头晕，坐立不安，心烦意乱，情绪非常不稳定，思维混乱，精力无法集中，记忆力持续衰退。尤其是一些经常熬夜的人群，头脑不清爽，面部疼痛、紧绷，眼睛疲劳，避光怕亮，起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉有异物感。容易产生紧迫感、压力感、焦虑感和不被重视感，并引发焦虑、烦闷、忧郁、自卑、情绪低落等种种不良情绪。
痛
无病因地感到头昏头痛、肩颈酸痛、背痛等种种疼痛现象，伴随咽干、咽痛或喉部有紧缩感，逐渐感觉得到颈部淋巴结肿大或压痛，更广泛的体现肌肉痛，关节痛，发热，持续24小时以上的倦怠感，时而是背部的隐隐作痛，时而是头部的剧烈疼痛。面部干涩、颈肩僵硬、膝盖酸痛、肌肉胀痛、乳房肿痛……痛得无欲无求，却不知原因何在。
生理疲劳也是疾病
病因：
面对现代都市人的憋、烦、累、痛，人们不禁要问，我们的身体究竟怎么了？其实早在1988年美国疾病控制中心就正式将这一现象命名为“生理疲劳”，并拟定了相应的诊断标准。据美国流行病学调查发现，按照这种标准，美国至少有400万人患有“生理疲劳”。疲劳已严重影响了这些人的工作和生活。日本的医学家们被这种日益增加的“生理疲劳”现象所震惊。这种因为长期身体负担过重，或用脑过度以至身体极端疲劳、过度衰竭而引发的死亡，2004-2005年间，在日本仅有报道的患者就已达到1800例。
疲劳是机体生理过程不能将其机能持续在一特定水平或各器官不能维持其预定的运动强度。连续的体力或脑力疲劳使工作效率下降，这种状态就是疲劳。生理疲劳是生理机能衰退引发机体疲劳的简称。研究表明，许多人容易出现头昏头疼、眼花乏力、精力不济、腰酸腿痛、性功能下降等症状，这些都是生理疲劳的种种表现。当人体的组织器官进入衰老期后，组织细胞供氧减少，细胞新陈代谢功能下降时，人就会感到疲劳，从而出现种种不良的生理疲劳症状；反过来，这些生理疲劳症状又会加重人体的机体负担，使得体内的组织器官加速衰老，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重机能衰退。如此形成的恶性循环现象，专家称之为生理疲劳现象。
生理疲劳导致免疫力下降
生理疲劳会使机体各系统的功能处在一个较低的水平，机体抵抗外来病原物的能力降低，自然杀伤细胞的减少，人就极易生病。同时人体自然杀伤细胞的减少会使心脑血管疾病、糖尿病、癌症等高危病症的发生几率大大增加。
生理疲劳引发心脑血管病
当人体处在生理疲劳状态时，由于心肌细胞能量的减少和生理疲劳对心肌细胞的毒害，心肌收缩力变小，心脏的泵血功能降低，血液淤积在血管之中，发生微循环障碍，血流速度减慢，血液垃圾增多，引发各种心脑血管疾病。
生理疲劳使衰老“加速度”
过度的生理疲劳就会使机体的衰老产生“加速度”。人在中年以后，正常的机体衰老速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲劳，机体的衰老速度会不断增加，衰老加速的直接后果就是原本需要50年的衰老过程可能15年就完成了。
生理疲劳使男人“不行了”
男人进入中年后，雄性激素睾丸酮并不会下降，况且，睾丸酮的升降与男性的性欲强弱并无直接关系。引起男性性生活质量下降的原因就可以完全理解为生理疲劳所造成的后果。正是因为生理器官的疲劳状态，造成男性生理和心理双方面的伤害，从而导致性生活质量的全面下降。
导致四肢乏力，浑身酸软最常见原因：
颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。颈椎病同时又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。
很简单，是血液循环不畅引起的，可能是因为你长期用左手支撑啊什么的
下次不要再熬夜了，不然会疼的更厉害🙃，保护好自己
为什么熬通宵之后会感到肌肉酸痛~
因为熬夜后身体已经是超负荷了，此时身体产生大量的乳酸使得肌肉酸痛
熬夜会损害身体健康，因为肾上腺激素和生长激素在夜间睡眠分泌具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能，自我保健措施：一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质食物，二是加强锻炼身体，三是调整生理节律。
熬夜,不好?
答：熬夜，相信大多数人都曾经经历过，学生时期的中考，高考的复习阶段的学生，工作后的加班人群，通宵打游戏的朋友们。人们通常会认为这没什么，这不是很平常嘛，是生活中的一部分啊。其实，熬夜对我们身体的危害还是相当大的。人体的生物钟紊乱，会直接造成人体内分泌的紊乱，头晕头痛，失眠，健忘，免疫力...
长期敖夜会有什么后果?
答：1、耳聋耳鸣：睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。2、肥胖：熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。3、皮肤受损：皮肤在晚10、11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，...
我一熬夜手臂上就会长出针头一样大小的小红点过几天就自动消退再熬夜就...
答：肺属金，肺神为魄，与皮毛有关，互为表里关系，熬夜影响的是肝火和血气输布，建议喝些养肝清肺的凉茶，罗汉果花茶，注意休息！如果有些严重最好还是到医院看看
熬夜到什么程度会造成猝死
答：这就属于一个十分严重的程度了。你首先是胸闷，然后就是胸痛，这样的感觉并不会消失，而是会反复不断的重现。这会让你自己整个人感觉都无法很好的呼吸，或者说你的呼吸十分的急促。其次你的脖子，手臂等其它部位可能也会跟着酸痛。这是你的身体给你发出的最严重的警告。那么我们如果遇到了以上这些情况要...
年轻人不要老熬夜作文
答：老妈还非常认真地替我做了月考总结，得到了一个逻辑相当强的结论：没有熬夜。因为老妈向成绩好的亲戚家长取过经，他们表示：要想成绩提高，必须做好复习和课外习题的`工作。但为什么平常没有做呢？因为我睡得太早了……“你看看对面那家孩子，多用功，多懂事，你那么早睡觉干什么？！人家那么晚了还在...
如何最大幅度降低熬夜加班带来的身体和肌肤的损伤?
答：。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效,适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。夏枯草煲瘦肉:每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1次。有清肝火,降血压之功效,适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。熬夜的人怎么吃?熬夜的人,最先想到的就...
熬夜时,为什么手臂青筋血管突现明显?
答：是天气热导致血管扩张的，如果手下垂就爆的明显点，你可能血管弹性不是很好，如果腿也这样，就不能长期站立了，容易得静脉曲张，要多注意营养哦
上网通宵的危害?
答：有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效,适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。 夏枯草煲瘦肉:每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1次。有清肝火,降血压之功效,适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。 熬夜的人怎么吃? 熬夜的人,最先想到的...
...加班加到十二点多好累啊又腰酸背痛怎么办啊补什么好还是炖什么吃比较...
答：但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！ 4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。 5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。 不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。 生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1...
我喜欢打台球。每次打到夜里的时候。感觉手臂出杆的时候非常的僵硬。大...
答：熬夜很是损伤身体的,你现在就出现这种症状,等年龄大了,身体就会明显下降的.其实人活着首先要有一个好的身体才能去实现自己的各种愿望,如果身体没有了,什么也就都没有了.熬夜对你身体的伤害已经给你了警告,为了自己也为了家人,为了爱你的人,你应该科学合理的进行打球锻炼.不能再提高体力增加锻炼的强度...
