工作效率太低,动作太慢怎么办? 我是一个做事效率低,动作慢的人该怎么办
一个最便捷的方法，就是加入一群跟自己有同样目标的队伍里，共同努力，一起改变。在这个大气氛里面，互相鼓励，互相帮助，互相竞争，互相进步。我最近新建了一个小组名为“丨同丨学丨”的小组，就是一个这么目的而创建的小组。
◇如何改善效率较低的情况？
首先要了解有哪种效率低的情况：
①看不到竞争者的威胁性，学习动力与持久性不足。
②学习资源质量较差、较少；
③有不懂的问题，较难得到及时、专业的解答与帮助；
④不能得到及时、有建设性的反馈，难以发现问题进而改进问题；
⑤缺少输出，无法转化成自己的知识。
基本上是以上5种。那么如何改善这些情况？我认为有效的学习需要经过：输入→输出→获得反馈→调整→升华(总结)。那么首先得建立这么一个平台，吸引一群志同道合的小伙伴们，共同经历这5个阶段。然后开始以下的item：
①学习笔记：记下自己认为重要的知识点(也可以同时写上自己的感受)，整理成有条理的笔记。用处：加强记忆，提炼要点，并且方便以后查阅和利用。
②成果展示：这是在进行了相对较久时间后进行相对较系统化的成果展示，是对自己学到的东西做的整理和升华，使知识进一步内化。分享给别人知识的同时，也巩固了自己的知识。
我们很多时候都不能集中注意力，但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候，我们才会意识到问题的存在。容易让人分心的环境，胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中。你的思路就象一只跳来跳去的猴子，训练自己集中注意力就是要驯服这只大猴子。
长时间坐着会导致大脑缺血。休息的时候走一走，做做伸展运动，深呼吸，让大脑得到充足的氧气。 如果你是靠电脑吃饭的，别忘了休息眼睛。看看远处，放松眼部肌肉。
如果你容易走神，用下面的几个方法训练自己，几周内就会有效果。
回到这来
每次发现自己走神的时候，对自己说:
回到这来
然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再说
回到这来
然后把注意力拉回来。
不要对自己说“要专心”。如果你在想“要专心”，你的脑子就没有专心在你要做的事情上。
也不要强迫自己不去想别的事情，如果你在想不要去想某事，脑子就被占据了，无法专心。告诉自己“回到这来”，让其它的事情自然而然的消失。
也许你发现自己每天要把这话重复几百次，没关系，坚持住，一段时间后就会发现越来越专心了。
随它去吧
如果受外界环境干扰，让你无法集中注意力，就对自己说:
随它去吧
尝试让不受环境的干扰。不要指望它改变。顺其自然。做一个深呼吸，让焦躁的情绪随着呼气呼出去。然后再说:
回到这来
让你转移回注意力。
专注呼吸
这是一个基本的注意力训练。也可以作为一个放松练习。休息的时候可以做。
长吸一口气，然后以舒服的方式慢慢呼出。
再长吸一口，慢慢呼出。
回到你平常的呼吸频率。
用一段时间集中注意力呼吸，感受呼气和吸气的动作。
呼气的时候，把身体力的紧张一起呼出。
如果发现自己走神想别的了，把思路带回来，继续呼吸。
尽量集中注意力呼吸，能做多久做多久。
你好，你现在需要的是
1.对你每天的工作做一个规划，分清楚主次，重要的事情先做，不要同时做很多个事件，专注高效完成一件事。
2.动作太慢的原因是因为你还不太熟悉，建议你在业余时间，提升自己的专业知识，当你的知识储备达到一定的量，处理工作的速度就会快很多。
3.经常加班，这个问题其实很多行业都会存在这个问题，建议你和你们同专业领域的朋友多交流，可以借鉴他们的好的处理方式。
希望我的回答能够帮助你
我觉得这是你心理的对自己的不肯定，下笔的时候不要想着：哎呀，我画的不好看，我画的没别人好。。不管你能画成什么样，你先一笔下去。大不了擦呀，橡皮是干嘛的！速写练的是你的基本功，你可以先从临摹开始，定好比例后大胆的去画，不要去想别人怎样。反正画的慢也画不好那我就快点画，你真的要一个人静下心来专注的画，一定要敢画！勇敢知道吗？画画也要勇敢，也要智慧。你不敢就不会有进步的。希望你会有突破哦！！
注意力集中，学习工作的效率高，别人花8个小时才能完成的工作，你可能4个小时就干完了，这就相当于你比其他人多了半天的时间。
注意力涣散，效率低下，别人8个小时能完成的工作，你却要花上10个小时，加班加点也就成为了常态。 良好的工作环境，远离干扰源
想要提升效率，好环境的作用不言而喻。这其中包括了安静，无噪音的场景，明亮的光线，通风，干净，整洁的办公环境。
最好是有一个自己独立的，专门工作的小房间，不容易让周围走来走去的人群吸引你的注意力，不容易让自己受到周围环境的干扰。
远离对你工作和学习产生干扰的源头。关闭即时通讯软件，关闭社交媒体，关闭推送和提醒，减少干扰。
实际上，你浪费的不仅仅是看手机一刹那的时间，还有反复切换转入工作状态的时间。
另外，我们还需要学会对身边的一些干扰说“不”，学会延后处理一些不紧急不重要的事情
动作太慢了，学习效率太低了怎么办？~
1、这些准备一定要有
都有一个错题本；都有一个好题本；新课之前一定先预习；先复习后做作业；做作业要计时（限时训练）
2、计划管理-有规律
(1)长计划，短安排
在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现。
最重要的是，能管住自己，也就挡住了各种学习上的负面干扰，如此，那个“大目标”也才会更接地气，这就是“千里之行，始于足下”。
(2)挤时间，讲效率
重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。
计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内
3、预习管理——争主动
(1)读：每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的内容记录下来，这是你明天上课要重点听的内容。
预习的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。所以，发现不明白之处你要写在预习本上。
(2)写：预习时将模糊的、有障碍的、思维上的断点（不明白之处）书写下来。――读写同步走。
(3)练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的练习题1到2道。做题时若你会做了，说明你的自学能力在提高，若不会做，没关系，很正常，因为老师没讲
做任何事，其实都要以目标为导向，不然就出现瞎忙，也就是说虽然你做得很辛苦，但并没有意义，那么为什么会出现这种情况呢？我们先来看下《墨菲定律》中讲到的苏格拉底的故事：
苏格拉底曾经给学生上课时，做过一个实验，拿一个装了一点水的罐子，然后拿一些大的鹅卵石和沙子，先放一些大的鹅卵石，然后在接近满时又放了一点沙子，最后使盛满了罐子。
但换一种思路，如果不放大的鹅卵石，只放沙子，那么放很久、很辛苦也可能只能让人感觉到不可能盛满罐子，那么这件事很可能也就不了了之了。
这个故事也告诉了我们：高效完成一件事最主要的不是做事本身，而是做事之前的思考与规划，也就是理清主次，才能更好地去实现高效的目的。
从另一方面来说，之所以做事拖沓、效率低，并不是不努力，而是不知道该怎么做，没有主次意识。也就是说没有分清轻重缓急，只是胡子眉毛一把抓，当然会效率低，出力不讨好了。
如何才能高效做事
想要高效做事，前面也提到只有一个方法：分清主次。
想要分清主次，我们就需要对事物设置优先级，比如说哪些要先做，哪些可以缓缓再做，哪些是可做可不做。
这就像断舍离一样，只有舍弃了一些“鸡肋”般的东西，才能收获更多，才能用有限的时间去做更做优化的选择。我们可以从以下五个方面开始去做优化选择：
第一，必须要做的事。必须要做的事这个要根据自己的需要进行选择，每个人的必选项可能会有所差异，但一般都有这几种共性，比如：成长需要、亲人陪伴、不得不完成的工作等；
第二，应该去做的事。应该做的事比必须的要求的没那么紧迫，比如说：读书、学习、思考等。这些可以作为进阶目标进行优化选择；
第三，可做可不做的事。可做可不做的事，就比较好理解了，比如说做某件事或不做某件事不会给自己和生活带来太明显的变化，如聊个天，逛个街，这些有则行，没有也尚可；
第四，指导别人做的事。指导别人做意味着谁都能做，并不是非你不可的时候，就教会别人，来解放自我，让自己的时间去做更多有价值的事；
第五，直接断舍离的事。这些就更好理解了，比如消耗精力没啥价值的事，不仅不给自己带来任何正向力量，反而会拖累自己陷入糟糕的状况，直接舍弃就行了。
具备这五步法则，就能对自己的时间做个统筹的安排，也更高效地合理安排时间和精力，毕竟人的精力都是有限的。
而最明智的做法就是进行筛选后把自己将要做的事时行分级，然后选择主要的事情先行；次要的事情缓缓做；可做可不做得考虑一下再做；能让别人做的尽量交给别人；没有效果的事情直接选择不做。
高效做事有什么好处
高效做事表面上看，只是做事速度快了，实际上是一个人面对繁杂的事物时化繁为简的能力。也是一个人真正知道自己要什么的睿智与聪慧。
尤其是在当代浮躁和压力很大的现状下，只要十分清楚自己要做什么，才会知道该怎么做，才能做出成绩，才不会让自己的努力白费。
当高效做事当成一种惯性思维，我们也就拥有了成长型思维，也就站在了成功的风口上。
送给大家一句话：只要方向正确，就不怕路远。只要我们始终知道自己要什么，那么我们一定能实现目标，实现高效做事的目的，要知道我们的时间其实是最贵的成本，用有限的时间发挥最大的价值才是我们走向成功的必经之路。
从管理的角度,如何提高团队工作效率?
答：最后，领导者应该建立积极的团队气氛，鼓励团队成员彼此合作以实现共同目标。此外，领导者也应该关注团队的情绪和福利。在职场工作的压力下，领导者需要了解成员在情绪上的变化从而开导，避免因为情绪上的的影响让工作效率变慢同时让员工有离职或跳槽的想法，让他们感受到企业对每个成员的关心。总之，在快速...
我的工作效率很低,怎样才能提高工作效率呢?
答：能力不足，精力不足，拖延症，情绪不佳等原因会导致工作效率低下。首先我们要解决的是自己是因为什么原因而导致的工作效率很低。找到原因，针对突破，解决问题，提高效率。1.能力不足的话，要着重于提高能力。当然能力不足的时候，可能会是自己拖延症犯病和情绪不佳的诱因。所以，我们要有计划的安排自己...
员工做事太慢,应该如何帮助他们提高工作效率?
答：11、放松心态，别给自己太大的压力，公司需要的是一个热情四射、懂得团队协作的员工，而不是死气沉沉、单打独斗的员工；12、爱上自己的工作，如果每天都在抱怨工作的辛苦，试问工作效率怎么能提升起来？干得开不开心真的很重要；13、好好休息，养足精神，积蓄力量，该吃的放开吃、该喝的死劲喝、该...
孩子干什么都特别慢怎么办
答：孩子干什么都特别慢怎么办,努力帮助孩子解决成长的烦恼,很多孩子都是在小时候开始学会某项技能的,提高孩子的免疫力就需要营养均衡的饮食,现在分享孩子干什么都特别慢怎么办。 孩子干什么都特别慢怎么办1 1、孩子做事情慢的时候家长们一定要有好的态度,不要总是大声的寒,不断的催孩子,这样的话反而会起到相反的结...
如何才能高效率地工作?
答：这个文化概念。06丨学会总结 当我们一天的工作结束后，我们要有意识的总结这一天的成果。哪些事情想要做但是没有做？为什么？哪些事情工作的效率比较低？为什么？而又是哪些事情自己高效解决了？是什么原因造成的？只要不断总结，然后不断更新自己的工作方法和思路，我们才能一步步的迈向高效人士的行列。
如何改进工作方法,提升工作效率
答：如果将分工明确到一定程度，使得工作流程呈现为流水线的形式，每个人便能将精力集中于一件事上，整体效率便会提高。定检和大型工作前，前期如何准备，如何做工作准备前的交流，如何确定工作流程方案，形成一个工作流程。 四、明确的分工、精诚的合作。工作需要一个团队，在这个团队中，只有进行明确...
做事慢,做事没有效率,不会利用时间,我该怎么办压
答：做事慢做事没有效率，一般来说是你做事情比较拖拉，不能够一鼓作气地完成，会不时地分心，而不是集中精神全身心投入到你要做的事情当中去。当然，也有可能楼主你是一个生活速度很慢的人，比较温和慢节奏，不过这些并不阻碍你培养出很高的办事效率。看了一下楼主你提的那些问题，帮你整理了一种做法：...
作为管理者如何提高员工工作效率?
答：”确实是这样的，很多管理者事必躬勤，不能很好的委托下属去做事，反而导致工作效率低下，不能很好的完成公司目标。很多时候，我们要学会委托，让自己拥有时间关注更重要的工作任务。三、不要做完美主义者完美主义者总是期待万事俱备才开始动手，反而大大影响了工作效率。因为完美主义者太过于专注细节，反而...
孩子写作业总是故意消磨时间,速度太慢不认真写,家长该怎么教育孩子?
答：如果孩子写作业的效率比较慢，家长应该给孩子固定好时间让孩子去学习。提升孩子的学习效率，并且要增强他们的时间观念。
