请问有高血压和高血糖这两个症状的人在饮食上应该注意那些东西？谢谢 高血压和高血糖的人饮食需要注意些什么？可以吃那些水果？
高血压患者要饮食少油低盐，高血糖患者要尽量不进食含糖量食物。
首先必须要明白一个转归的问题：糖尿病基础治疗就是运动和饮食，也就是说，控制每天甚至每顿餐的摄入的热量是很关键的一个问题。
可以考虑一下：
PS：一般遵循一个拳头一个巴掌原则：拳头就是自己拳头大小的一碗饭，巴掌就是巴掌大小的肉类。
全素就是主食以谷物为主（利用地瓜，玉米等谷物杂粮代替一部分细粮，即米饭，面条等主食），然后搭配蔬菜，此类饮食很大程度上会很平稳的控制血糖，防止血糖过度波动，非糖尿病人士摄入可以一定程度降低糖尿病的发病风险，弊端就是摄入的氨基酸及蛋白质过少，会引发其他部分相关疾病。（此种饮食碳水摄入量是足够的）。
第二种就是乳蛋素食，建议就是降低一部分主食以及部分肉类的摄入量，调整为两个鸡蛋和一杯牛奶（此种方法也可以适用于糖尿病合并痛风或单纯痛风的患者，痛风期间因减少海鲜，肉类的摄入，会引起蛋白急剧减少，但唯一不会引起痛风发作的就是牛奶和鸡蛋），这种是比较适合大众化，并且成本低，可以考虑一下。（优质蛋白对于糖尿病这种慢性消耗性疾病尤为重要）
生酮饮食就不考虑了，这种饮食最初是用于癫痫的患者的。
最后说明一下：中国膳食宝塔中规定
薯类及谷类属于碳水化合物 一般在每顿餐重摄入量占总热量的55-65%，蛋白质是10-15%，脂肪是20-30%。糖尿病患者因为血糖过高导致的吸收问题，蛋白质作为最重要的营养来源，是可以放宽至10-20%的。
改变一下进餐的顺序，先吃素菜，接着荤菜，最后是米饭，中晚餐大概吃饭时间是30分钟。
高血压饮食上主要是限制钠盐的摄入：高血压患者每日摄入钠盐不超过5g，每日摄入酒精不超过25g(男性)
PS：饮食上影响最大的还是糖尿病，高血压主要是注意钠盐摄入量就足够了，油腻食物是不能再选择了。
150/90mmHg，这个血压数值如果是临时检测的，建议是连续非同日检测血压3次，并且是休息状态未服药状态下检测的，这个收缩压是需要干预的。
其次，这个血压如果是收缩压，那么是符合2级高血压的标准，但是危险因素无法评估。
所以明确高血压分级，要尽快去医院进行血压危险因素分级，需要药物干预进行治疗。
望采纳。
如果有高血压高血糖在饮食上要注意，低盐，低脂，，具体操作首先应该清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，蔬菜方面可以选择芹菜，胡萝卜，水果可以稍微吃点猕猴桃，柚子，无花果。
高血压与高血脂 ？高血糖高血脂有哪些症状表现，平时饮食上注意些什么，有哪些预防措施~
患了高血脂，就更得注意吃得明白，吃得健康，讲究一个平衡和五个原则。
平衡饮食：患有高血脂，很多人就完全素食、偏食，这是个误区，对身体是很不利的。我们从饮食中获得的各种营养素，应该种类齐全，比例适当，如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种，说明您的饮食结构有问题。
低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食是高血脂饮食的"五个原则"。
1．低热量：有部分高血脂患者体型肥胖，因此，减少总热量，是主要的减肥方法，通常是每周降低体重0.5-1公斤合适。
2．低脂，低胆固醇饮食：血中甘油三酯受饮食影响较大，而胆固醇受饮食的影响相对要小。但长期大量进食高胆固醇的物质如蛋黄、动物内脏、鱼籽、脑等，也可以导致高血脂。 最近的研究表明：有的食品除营养丰富外，还可以降低胆固醇：
1）豆制品：含有丰富的优质蛋白质，可以提高身体对蛋白利用，经常食用可使血中胆固醇含量明显降低；
2）香菇、黑木耳：是自古以来的素食佳品，香菇的主要有效成分在菌帽，黑木耳的主要成分是水溶性的，烹调后，多存在汤中；
3）洋葱、大蒜：每天食入一枚中等大小的洋葱，能使血中有害胆固醇转化成有益心脏的胆固醇。大蒜也可使血中总胆固醇降低。
4）海鱼类：含有大量高级不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇作用。
5）脱脂牛奶、酸奶：人长期饮用脱脂牛奶、酸奶，其血中胆固醇含量比一般患者少50%以上。
6）提倡多喝yszcw，能增强血管张力、扩张冠状动脉、软化血管、改善血管通透性、降低血压、降低血脂及胆固醇。
下面为高血脂一天饮食举例：
早餐： 豆浆200ml或脱脂牛奶、酸奶200ml，素饼1两，煮熟豆子（黄豆）10g
午餐： 标准粉、玉米面两面馒头2两，籼米稀饭1两，瘦猪肉 25 g，炒青椒2两，炒豆角2两
晚餐： 籼米饭3两，小白菜2两，熬豆腐1两，粉条10g，鲤鱼20 g，土豆丝2两
全天烹调用植物油：12 g
因此，高血脂患者应当吃得明白，吃得健康。尽早改善饮食结构，是治疗高血脂的首要步骤，也是调脂药物治疗必不可少的前提，但值得说明的是，有些患者仅仅靠调节饮食还不能达到降脂目的，还要辅以一定的调脂药物等其它治疗措施
含糖食物少吃，水果分几次甚至十几次吃一份，少食多餐
请问有高血压和高血糖这两个症状的人在饮食上应该注意那些东西?谢谢...
答：高血压的患者在饮食方面，需要注意严格限制钠盐的摄入，摄入过多钠盐可以加重水钠储留，加重血压的升高。高血糖的患者应该避免过甜食物的摄入，同时应该积极限制一天中主食的摄入量，过多的摄入主食会导致血糖的升高，并且难以控制达标。对于高血压合并高血糖的人群，往往会同时存在高脂血症，如果合并有高脂...
请问有高血压和高血糖这两个症状的人在饮食上应该注意那些东西?谢谢...
答：PS：饮食上影响最大的还是糖尿病，高血压主要是注意钠盐摄入量就足够了，油腻食物是不能再选择了。150/90mmHg，这个血压数值如果是临时检测的，建议是连续非同日检测血压3次，并且是休息状态未服药状态下检测的，这个收缩压是需要干预的。其次，这个血压如果是收缩压，那么是符合2级高血压的标准，但是危险...
高血压,高血脂,高血糖有哪些症状
答：回答：高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压. 一旦诊断为高血压就要终身坚持服用降压药,避免心...
高血糖高血脂高血压的症状是什么样的
答：病情分析:高血脂：高血脂是导致冠心病,高血压及中风的危险因素.（症状）：1,常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着.早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒.2,睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时...
高血压高血糖有什么症状
答：回答：高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状,严重时会发生神志不清、抽搐。高血糖表现为多饮、多食、多尿,但是体重减轻。
请问一下大家,高血压糖尿病有什么症状表现呢?
答：多尿症主要由高血糖引起。过度饮酒主要是由高血糖引起的，高血糖使血浆渗透压显著升高。此外，多尿、失水过多，细胞脱水加重糖尿病。高血压的典型症状包括头晕、头痛、疲劳、心悸等症状。同时，患者也有记忆丧失、夜尿增多和呕吐等症状。同时，高血压的并发症包括肾脏疾病、心脏病、脑出血等。以高血压为例...
今年体检说高血压还有高血糖,该怎么办啊?
答：仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状如头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。当高血压并发糖尿病时，随着血糖进一步的升高，患者会逐渐出现烦渴、多饮、多尿、体重减轻等...
血糖高血压高怎么治疗
答：高血压一定要重视，可以导致心,脑,肾等的改变。血糖高可能是糖尿病，同时存在可能是糖尿病性高血压，一定要重视。在平时多锻炼身体。饮食上要注意。问题二：怎样治疗高血压和高血糖 目前来说，这两种病只能改善，你可以吃点昌弘辣木籽，辣木籽可以改善三高，常吃，可以控制血压和血糖升高。还有，就是要...
高血压和高血糖有什么区别吗
答：高血压和高血糖的区别主要表现在，高血压指的是动脉血压升高的现象，血压往往收缩压超过140毫米汞柱，舒张压超过90毫米汞柱，高血压是通过测量血压来判断。而高血糖主要指的是血清中葡萄糖超过正常值的现象，高血糖的检查诊断，主要是通过抽血化验来判断。但高血压和高血糖都是心血管疾病号发的危险因素，...
高血脂、高血糖、高血压 具体是什么症状呢?
答：高血糖的症状：1.尿多，皮肤乾燥，脱水。2.极度口渴。3.恶心，呕吐，腹部不适。4.厌食，体重减轻，虚弱无力。5.心跳快速，呼吸缓而深。6.血糖测试值升高。7.尿糖测试呈阳性反应 高血压的症状 1.头晕：头晕为高血压最多见的症状。2.头痛：头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，...
