一抬胳膊，肩膀就疼，是哪出了问题？怎么办？ 为什么手臂一抬肩膀就痛？

生活中有很多人被肩痛困惑，疼痛甚至不能清洁，梳头发，这种疾病经常出现在家庭主妇身上，长期的办公桌工作，集中精力工作，给日常生活和工作造成不变。如果您有类似的情况，建议尽快到脑外科检查原因，并积极治疗和恢复。

一抬起手臂，肩膀就疼，有什么问题？

肩周炎

肩关节脱位疼痛及其主题活动肌肉僵硬是肩周炎的典型症状，特别是在亚急性发生时，患者感到肩痛异常，随着知觉障碍，患者不能抬起手臂，刷牙漱口，清洁这些，当肩膀向后或向上，疼痛扩散到头颈和肘关节。这种疾病会伴随着天气变化或过度劳累，白天轻，夜间病情加重，使患者无法入睡。

 肩峰撞击综合征

由于肩峰冲击综合征也是肩关节脱位疼痛，因此经常被误诊为肩周炎。事实上，肩周炎只占肩痛病的10%左右。大量的肩痛是由肩峰冲击综合征引起的。这种疾病在成年人或工作人员中发病率很高，并且在工作中受到更多的伤害，如油漆工、瓦匠、木匠和游泳运动员。他们很容易得这种病。起初，只有肱骨周围的肌腱拉伤，病情轻微，患者没有引起充分重视，也没有立即进行标准治疗，直到创伤被外部因素引起，才会引起强烈疼痛。

颈椎病

肩周是一对好兄弟。如果颈椎骨受伤，肩膀也会感到疼痛，因此常被称为肩周综合征。这种疾病的疼痛指数不高。骨关节可以稍微主题活动，但不能提起吊物或划大圈。它经常会导致手麻木和上臂颤抖。当你抬起手臂时，你也会感到一些痛苦。这表明颈椎骨处骨关节病已挤压到肩关节脱位的神经系统。颈椎应尽快治疗。

如何缓解肩痛？试试两种方法

第一种方法：物理治疗

物理动能的应用可以减轻疼痛，促进血液循环，加速新陈代谢，改善组织细胞活动，消除部分炎症。常见的方法是超声波治疗、体控电疗、短波治疗、冷治疗，也可将医用冰袋放在疼痛位置15分钟，具有缓解疼痛的实际效果。

第二种方法：一般治疗

用推拿、按摩、针灸、拔火罐的方法对疼痛部位进行治疗，中医上认为不通则痛，肩膀疼痛时可以自己按摩痛点，在手掌上涂抹活血化瘀的药油，按揉肩膀缓解肌肉紧张，改善血液循环。

多做肩关节脱位运动，减轻和预防疼痛。

一、内收运动

病人坐在凳子上，或者当然站在镜子前，保持肩膀释放压力，然后操纵锁骨向上，向下，向后，试着主题活动肩骨关节，在运动过程中上半身不需要左右摇晃。

二，大摆钟

左手和右手各握一瓶纯净水，周期性前后左右摇晃。刚开始力度小一点，慢慢拉大，尽量在极限处保持5秒左右。

三、画圈运动

一只手插入腰部，另一只手臂做圆形姿势，顺时针方向绕10圈，然后逆方向绕10圈，上下两侧各做10组。画圈的整个过程不必太快。应缓慢进行，以避免关节扭伤。如果你觉得姿势很困难，你可以先画一个小圆圈。

四、攀爬运动

靠在墙上站起来，举起双手作为攀爬姿势，尽可能抬起，直到你感到疼痛，永远不会抬起部位。大约10秒后，学会放下手臂，休息1分钟，重复姿势。

如果患者一抬胳膊出现肩膀疼痛，具体原因如下：1、先要排除是外伤导致的，例如肩周骨折或周围软组织的挫伤、挫裂伤，都会导致抬举胳膊时肩膀出现疼痛的症状。2、明显的颈椎病，尤其在颈椎间盘突出、椎间盘膨出时在胳膊抬举时也会出现肩膀疼痛感。3、肩周炎，肩周炎最明显的临床症状就是抬举样疼痛。4、内科疾病要考虑到心脏病，安信医学提醒如果患者在左侧胳膊抬起时肩膀有疼痛感，冠状动脉粥样硬化性心脏病、不稳定型心绞痛时就会出现此类症状。5、如果患者出现明显的气胸、大面积的胸腔积液，或左侧出现明显的如大面积的肺感染时，在抬举手臂时肩膀也会出现拉伸样的疼痛感。

可能是胳膊着凉了，也有可能是胳膊受到了撞击，有关节可能是接关节炎，也有可能是太过于劳累都会导致肩膀疼的。这个时候应该去医院拍一个片子，也可以贴一些膏药，平时要做好保暖措施，这样才能改善。

可能是因为肩周炎，肩峰下滑囊炎，肩袖损伤，坐姿不正确，过度疲劳而引起的；我们应该保持良好的生活作息，适当的对身体进行锻炼，不要过度劳累，也不要让自己的肩颈受到寒凉，少做一些体力活。

可能是着凉了，也有可能是扭伤的原因导致的，可能和睡眠的姿势是有关系的，一定要注意保暖，调整自己的睡眠姿势。

为什么手臂一抬肩膀就痛~

一位50岁的中年妇女，一年前出现右侧肩膀疼痛。这种疼痛在上肢下垂时并不明显，但是当手臂抬到一定高度时就非常厉害，梳头擦脸等日常生活都受到影响。这种情况在医学上，叫肩峰撞击综合征。人的肩关节主要由上臂骨的近端——肱骨头和肩胛骨外上端——肩胛盂两部分组成。肩胛盂相对固定，在上臂活动时主要是肱骨头在旋转。在肱骨头的上方，有一个“屋檐”将肩胛盂和肱骨头覆盖，这个“屋檐”就是肩峰。肩峰和肱骨头之间有一个间隙，在这个间隙中有肌腱穿过，这些肌腱在肩关节活动时起着重要的作用。随着年龄的增长，肩峰下方会像人体其它部位一样有骨质增生，从而使肩峰下间隙狭窄，当上臂抬到一定程度时，增生的骨质就会和肌腱碰撞，产生较为严重的疼痛，这就叫肩峰撞击综合征。肩峰撞击综合征在中老年人是一种常见病，其原因有骨质增生、外伤、炎症等。肩峰下的软组织增生肥厚也会造成撞击。以前由于对该病没有正确的认识，笼统地称其为肩周炎，也未找到很好的治疗方法，最终往往导致肩关节病废。如今，肩峰撞击综合征已经从一大堆统称为肩周炎的疾病中显露原形。通过一个小手术，去除增生的骨赘或组织，就可以恢复肩关节的功能。而关节镜技术的应用则将这种手术治疗的效果推向更高水平。上述这位患者就采用关节镜技术进行了治疗并得到康复。

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一觉醒来肩膀和胳膊的连接处疼不,不敢抬胳膊一抬就疼
答：如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利 指导意见：（1）按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,...

手臂一用力就痛怎么回事?手臂一抬起来就疼
答：不知道各位每天坐在电脑前的朋友们，是不是也和我一样，有着这样的职业病表现呢?手臂一用力就痛怎么回事?手臂一抬起来就疼怎么办?手臂一用力就痛怎么回事 根据病情所述出现上述症状考虑和慢性劳损或是肩周炎。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。如得不到有效的治疗，有可能严重影响...

右胳膊抬不起来,肩膀处使不上来劲,又酸又疼,怎么办
答：（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。也可以使用中医外用药水进行...

肩膀一活动就会特别疼,抬胳膊穿衣服也难受,这是患什么症状了呢?
答：一、身体疲劳如果身体过于劳累就很容易会出现这种问题，这是因为在前一天的工作过程中，或是生活过程中，自己的肌肉大量的运动，这时产生了大量的乳酸，就会造成肩膀活动疼或是背部一活动就疼的问题，如果想要避免这样的问题，就一定要在平时注意不要让身体过度的劳累，工作也要注意适度，一定不能加班到太...

右手一抬起肩膀就痛
答：这种肌肉酸痛的确切原因还未完全清楚。 多数人认为，肌肉的过度使用可造成肌肉酸痛症，其原因为： 肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加。肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。 那么，面对这些问题，我们需要用什么样的方法才能...

胳膊和肩膀痛是怎么了
答：多考虑为肩周炎，肩周炎是肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症,与肩部不活动僵硬等有关,多发于50岁左右,所以又称“五十肩”.其主要表现为肩部全范围的疼痛,疼痛面积大,且难以指出明确的疼痛部位,肩关节与手臂各个方向的活动均受限.肩周炎一般夜晚疼痛加重.主要症状就是胳膊抬举受限.此病...

肩膀抬胳膊时疼,困,是不是肩周炎吗?
答：由于现代人的工作比较繁忙，很多人基本上每天都在办公室里面坐着，一坐就是一天，久而久之，肩颈出现了一些问题，就比如：有抬胳膊的时候肩膀很疼，或者是腰痛。很多人都怀疑自己是不是得了肩周炎。如果真的出现了很严重的症状，比如疼痛不止，还头晕这种情况的话，要注意查看了，说不定就是肩颈出现...

肩膀酸痛一般是怎么回事?
答：如果除了感觉肩膀酸痛之外，还有反酸，腹胀，恶心等消化不良的症状，最好去医院检查一下胆囊。6、心脏疾病肩膀酸痛也有可能和心绞痛，心肌梗塞等心脏问题有关，当这些疾病发作的时候，由于心脏和左肩的皮肤感觉会传入同一骨髓引起疼痛问题，因此疼痛会向人体左肩膀放射，这种疼痛被陈伟牵涉痛，它与肩周炎是有...

左胳膊酸痛,左肩疼痛是怎么回事?如何治疗?
答：病情分析：可能有颈椎病，或者肩周炎可能，如果仅仅有左胳膊酸痛，左肩疼痛的话，后者可能性大意见建议：做个颈部的MRI，肩部X片，提供下鉴别诊断，肩周炎的话，减少劳动，功能锻炼患肢体，会自愈的，也可用一些局部用的药物，如止痛之类的