零食容易带来的五大危害

　　很多人喜欢吃零食，但是零食吃多对健康也是不好的，而有些零食的危害也非常大。那么零食的危害有哪些呢?下面就来了解一下。

　　零食容易带来的`五大危害

　　1、糖精过量

　　为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺。

　　2、色素过量

　　一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对儿童的健康发育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企业舍不得用。

　　3、大量反式脂肪酸

　　市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量反式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏，还会导致不孕。

　　4、防腐剂超标

　　食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。

　　5、高盐、高糖

　　话梅、豆腐干等零食中含有大量的盐或糖，会增加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁。在欧美市场上，注明“不含糖”、“不含盐”的食物会更受欢迎。

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吃肉会给人带来哪些伤害呢?
答：吃肥肉的伤害 1、增加致癌概率 肉虽然可以帮助人体补充一定的蛋白质，但是肉类是否存在激素变质这一点大家都不太清楚，而且动物在被宰杀的时候都比较痛苦，而不管是哪种动物在消极情绪当中身体会分泌出不明的激素，可见，吃太多肉类对人体的危害性也是非常严重的。2、引来三高 肉类是很多人都喜欢的，尤其...

经常吃多对身体有什么坏处?
答：引言：我们现在生活中有很多好吃的东西，经常一不小心就吃很多，相信每个人都会有暴食的经历。一些人去吃自助餐的时候，为了不让自己亏本，就会选择吃很多，还有一些老年人去吃酒席的时候都会吃很多东西。很多人吃多也是因为食物是可以给人带来短暂的快乐和幸福感，长时间吃多是会给身体带来极大的危害的，...

偏食的危害
答：长期偏食容易使人体摄入的营养不均衡。抑制身体增长偏食挑食,会让宝宝汲取的营养失衡,摄入不充足,生长发育就会出现问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足。体重偏轻,长高速度也会减慢。只有饮食多样化。营养吸收更全面,才能确保宝宝健康快速地生长发育。裸抵抗力差偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高...

饮食过量对大脑的危害
答：食过量导致身体摄入热量过多,无法被身体消耗的那部分热量就会转变为脂肪储存在身体里,而脑部脂肪过多,很可能引起"肥胖脑",进而影响神经网络的发育,智力水平也会随之降低。易可能导致大脑早衰可能导致大脑早衰。研究表明,吃得过饱大脑中的纤维芽细胞生长因子会增多,从而使脂肪和毛细血管内皮细胞增多,增加动脉硬化的风险...

经常吃膨化食品有什么危害
答：1、膨化食品是高脂肪食品，长期食用不仅容易引起肥胖，还会影响食欲，对儿童的影响尤甚。国家二级公共营养师、国家高级质检员宋兵兵在接受新华网采访时指出，儿童若长期食用膨化食品，食品中的添加剂长期积累在体内会对儿童的肝脏、肾脏等造成影响。2、膨化食品中膨松剂的主要成分是明矾、碳酸氢钠等，而明矾中...

吃热食为什么容易流鼻涕?长期吃热食有哪些危害?
答：所出之涕必是清如水。西医上来说应该是有过敏性鼻炎的基础，鼻腔内粘膜受刺激下容易分泌(所谓的高敏性)。由于进食的食物温度较高，形成蒸汽或烟雾，通过鼻腔刺激鼻腔粘膜，导致鼻腔粘膜分泌，进而出现流清涕。2、吃热食的危害饮酒、吃滚烫的食物、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用，当...

孩子吃零食的六大危害
答：然而,这些含糖量高的食物也很容易会威胁宝宝的身体健康,比如牙齿。因此,家长朋友在日常生活中要多注意,不要让孩子吃太多甜腻的零食。易得龋齿甜食中的蔗糖会促进口腔中的细菌大量繁殖,使牙齿脱钙、软化,产生龋齿。肥胖和营养不良甜食吃太多,会造成宝宝肥胖,甚至引发糖尿病等代谢疾病。甜食还可消耗体内的维生素...

孩子零食吃多了,会有哪些危害?
答：爆米花,还有一些罐头类的零食,都是含铅量比较多的。铅摄入过多,会影响人的神经。油脂含量高某些膨化食品,比如薯片等,油脂的含量也是高的惊人的。糖分含量高饼干,还有奶油蛋糕类的零食,糖分含量较高,吃多了孩子容易发胖。含激素某些快餐里的炸鸡,鸡脖等等食物中,含有激素,激素吃过了除了会发胖,还会...

孩子长期吃零食的危害
答：孩子长期不吃饭菜只吃零食会对健康造成多方面的危害,以下是一些具体的问题营养不均衡零食大多数含有高糖高盐和高脂肪,而缺乏蛋白质、蔬菜、水果等营养元素,会导致孩子缺乏营养,影响生长发育。导致肥胖含有高糖高脂肪的零食容易让孩子过度进食,导致体重增加,从而引发肥胖等健康问题。醴破坏牙齿零食多数都是糖果、...

吃烫的食物有什么坏处?吃烫食的危害有哪些?
答：2. 引发食管炎：太烫的食物可能烫伤食管黏膜，造成损伤、坏死，形成假膜，脱落后形成溃疡。这种溃疡愈合后可能形成瘢痕，导致食管狭窄，影响正常进食。食管炎患者可能会感到胸骨后面有疼痛感和灼热感，吞咽困难，甚至引发急性单纯性胃炎。3. 诱发食道癌：研究表明，经常吃烫食与食管癌的发生有一定关系。过烫...