如何消除和陌生人说话的恐惧感?
如何消除和陌生人说话的恐惧感?
你很不自信啊！其实你从自己的内心出发想什么说什么就可以啦！当然，公正和良知摆在第一啊！
要怎么克服和陌生人说话的恐惧
我就知道你会说眼睛，我以前也是但现在克服了，告诉你你不要怕，你想想这有什么可怕的你把它想简单点把一个人想像你最亲近的人就行了呀，还要记住和别人说话的时候不要躲避别人的眼睛，这样别人会觉得你不尊重他，说话的时候尽量幽默一点，这样以来笑声就可以把尴尬掩饰过去呀，反正我觉得你应该多对着镜子练习一下最佳笑容，这样的话别人就会觉得你会很亲切的，你以前是不是不爱笑呀，那就练习下吧！
怎样才能克服跟陌生人说话的恐惧感，我经常没词讲不出话？
尽量把陌生人当做你熟悉的人，根据实际情况谈谈一些话题！
多了解一些知识，这样的话不管遇到什么样的人就会在脑海中出现跟他有关的话题！
相信自己！
不要过多要求自己的说话水平，这毕竟要慢慢培养！
不要太在乎别人对你的表达能力的评价！
如果恐惧和陌生人说话怎么办？
要有改变现状的勇气，恐惧和陌生人说话，我觉得自己心理因素有：不够自信，想表现完美的一面；害怕遭到拒绝；看别人的眼睛可能不自在，不知道看哪里？人分好坏，你遇到一个好人的机率是百分之五十；再者，好人也有脾气和性格之分，你遇到一个好人好个性的机率是百分之二十五。。。你若是必须要经常和陌生人接触，那就用你的眼睛，大胆地看对方的眼睛，辨别出哪些是值得你以后做朋友的人，哪些只能做见面点头的人，哪些人最好远离。总之，现在的社会，只要你脸皮厚一点，做什么都能成功。
陌生人恐惧症如何消除？
我也恐惧 我很少跟陌生人说话，但是在熟人面前就很放得开 或者是因为心里某个地方对自己不是很满意，所以害怕别人注意的时候发现自己身上的某些缺点 其实没什么的，慢慢来就好，不要给自己压力，我现在也正在克服 我跟心理老师咨询了一下 他说是因为你对自己的不认同，没有形成足够的自信，总是在重复著copy别人的模式，你可以试着塑造些属于自己的东西，要无时无刻不提醒自己，我是独一无二的。 在聚会前，充分准备一下，调整一下自己的心态，在车上或者路上的时候可以组织一下话题，我是指心里啊，暗暗假设一下自己会遇见什么样的场面，假设一下你在那种场景可以说什么，做什么，怎么说怎么做~ 没事~ 慢慢来就好~ 我们都是上帝的宠儿，没道理别人就天生比我们强的~~~~~
害怕，恐惧和陌生人说话，怎么治疗？
先多和认识的人说话啊，没事的，害怕无非是不知道说啥。
禁止和陌生人说话的英文
No talking with strangers.
不和陌生人说话的成语
谈笑风生 能言善道 口齿伶俐 能言善辩 能说会道 出口成章 巧舌如簧 语惊四座 能言善辩 娓娓而谈 滔滔不绝 妙语连珠
如何消除恐惧感
所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。
恐惧心理的产生是随着年龄的增长、生活经验的积累，自我保护意识增强而增强。年龄越小，恐惧感越弱。因为他不知道什么叫危险，如“初生牛犊不怕虎”就是这个道理。
恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”
怎样才能克服恐惧心理呢？主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的工作、学习和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设定各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。
此外，恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下：
第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。
第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。
第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。
既然看了，就应该想想办法
恐惧感 是由于未知产生的，当我们对一个事物
有了科学的认识，就不会感到恐惧，鬼片正是抓
住了人的心理弱点，进行渲染。多读点关于科学
解鬼的事情，少看鬼片
还有自然把精力放在别的事情上，自然脑袋里
就不会想那些事情了 加油！
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改掉内向不爱说话
答：改掉不爱说话 1.学会自我暗示 时刻暗示自己需要和他人交流,在陌生场合感到紧张的时候,可在心里暗示自己让自己的情绪稳定下来。打开自己的心门,把陌生人当熟人看待,用自我暗示法突破起初的阻力,是克服内向害怕的有效措施。 2.多发表自己的想法 试着释放自己的想法,如果一直压抑自己的想法,会让自己的声音变弱,直至消失。
害怕工作中和陌生人交流,我该怎么办?
答：一、学会投其所好！在职场中和陌生同事一起工作，中饭休息时间也足够，大家聚在一起也会经常聊天，因此彼此之间难免会聊到一些话题，在交流的过程中要注意陌生同事的喜好，和陌生同事聊天内容也尽可能多往同事感兴趣的方面去聊。另一方面也可以主动和关同事聊他们所喜欢的娱乐，购物以及其他。了解同事感兴...
我性格内向,有严重的社交恐惧症,不敢和人说话,自卑、每次说话都要很大的...
答：1. 寻求专业支持：如果你的社交恐惧症严重影响了你的生活质量，寻找专业的心理咨询师或治疗师进行咨询是非常重要的。他们可以为你提供个性化的治疗建议和策略来应对和治疗社交恐惧症。2. 逐步面对恐惧：以逐步的方式面对你的恐惧。起初，可以从与那些让你感到较为自在的人进行互动开始，然后逐渐扩大范围，...
害怕工作中和陌生人交流,我该怎么办?
答：一、学会投其所好！在职场中和陌生同事一起工作，中饭休息时间也足够，大家聚在一起也会经常聊天，因此彼此之间难免会聊到一些话题，在交流的过程中要注意陌生同事的喜好，和陌生同事聊天内容也尽可能多往同事感兴趣的方面去聊。另一方面也可以主动和关同事聊他们所喜欢的娱乐，购物以及其他。了解同事感兴...
为什么我会害怕和陌生人说话?
答：6. **参加社交活动**：多参加聚会和活动，与人交谈。开始可以先和熟悉的人交谈，逐渐尝试和陌生人交流。7. **寻求专业帮助**：如果恐惧感影响到了你的日常生活，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。记住，每个人在社交方面都有自己的节奏和方式，找到适合自己的方法，逐步克服恐惧。相信自己，你可以做到的...
如何克服与人交际的恐惧?
答：接受自己的情感： 首先要明白交际恐惧是一种常见的情感，不必过度自责或羞愧。设定小目标： 从小的、低风险的社交场合开始，逐渐扩大交往范围。练习积极倾听： 学会聆听对方的讲话，表达出对他人的尊重和关心。提前准备话题： 在社交场合前，可以准备一些可以与他人讨论的话题，这有助于减轻尴尬感。练习自信...
如何才能减少与人交流的恐惧感呢?
答：3. 学会放松：社交焦虑常常伴随着身体的紧张和不适感。你可以通过深呼吸渐进性肌肉松弛等方法来放松身体，减少紧张感。4. 寻求帮助：如果你的社交焦虑感非常强烈，建议寻求专业帮助，如心理咨询、认知行为疗等。总之，克服与人交流的恐惧感需要一定的时间和努力，但只要你坚持下去，一定能够成功。
我有交际恐惧症,害怕与人沟通,我好痛苦,我会怕陌生人,不知道如何与人接...
答：性格不是一朝一夕形成的，到现在已经有行为的固定模式，想改变很困难，但是通过一些东西可以改善。你在网上可以跟人聊天吗？多聊聊天对你有好处。在店里首先先跟同事搞好关系，告诉你个非常简便的方法，如果你想跟谁好，没事的时候就去找他聊天，下班了找他一起吃饭，逛街找他一起去，干啥都找他，...
如何克服与人说话紧张?
答：如何克服与人说话紧张? 心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界 *** 和困难的一种准备.有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量.因此紧张并不全是坏事.然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病.所以我们应该学会自我消除紧张状态。 意见建议: 在紧张的工作,学习之余,可以从事各种...
害怕跟陌生人交流怎么改变?
答：1、要学会战胜自己 世上无完人，每个人都有缺点，我们不该无限夸大别人的优点，也不应该随意扩大自己的缺点。其实你在别人眼里也是很好的，只要我们积极地与别人交往，那么你也是很好的成员之一。2、不要害怕让别人失望 我们不可能满足每个人的愿望，所以只要我们尽力而为，就不必介意别人的想法和看法了。
