如何克服面对许多陌生人或熟人的不自然感？
二,转移注意力法。说白了也就是转移你的视线。俗话说眼不见心不烦,虽然用在这里不算恰当,但也无甚过也。也就是说,当你面对一件事或者人物的时候,尽量的避开他们与你正面相对,当你的眼睛获取不到信息,确实是缓解紧张的好方法。三,自我暗示法。一个人的紧张程度与否,就能看出来这个人的心态会不会是良好的,我曾在驾校遇到一个人,就是她的技术很好,但是每次到考试的时候她都满头大汗,以至于每次都发挥不出正常的水平。自我暗示法,就是不断的鼓励自己,你是最棒的,你的能力完全可以战胜这件事或这个人。或者说可以从反响暗示,外界所有的焦点不是在你这里,我的成功与失败就是很平常的一件事,没有必要去无限放大失败的后果。你要记住一句话话,无论你成功与失败,世界都还是这个样子。所以为什么不能放平心态去对面每个人或每件事呢?四,地点转移法。就是当你身处某个环境内,周围特定的人或事会莫名其妙的给你紧张的感觉。所以这时候你需要换个地方了。最好是到户外空旷的地方,因为在狭小空间里和人口密度大的地方,人类渴望自由的感觉被完全束缚。反之,当你自己处于一大片空旷的地方时,会非常满足你渴望的自由,从而心情会感觉豁朗,心里紧张自然也会随之消失。在生活中,我们会遇到很多让我们紧张的人或事,我们只需要做好一件事就是放平心态,面对一切事物都要平和。可能说这句话很容易,实践起来却是很难。但是生活就是我们的每一次领悟和进步,让我们大家一起加油吧。最后祝大家生活快乐每一天。
这是有社交恐惧的表现，可以通过自我调节来解决，方法如下：1、积极的自我暗示：和陌生人相处的时候，下意识地控制好自己的呼吸节奏，将注意力放在“自己本应该做什么”上，不用太在意有一个人站在身边。见到陌生人就紧张，那是因为不自信，告诉自己不要太在意，如果做了不对的事情，可以坦然说一句“不好意思”或者是“抱歉”，没有什么了不起的事情。通过积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里对自己的否定观念，培养自己的信心。2、别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为，使其一步一步的加重。为了消除内心的紧张，可以适当转移一下注意力，例如想想接下来要见到的朋友、想想最近遇到的趣事等等。3、多创造社交机会：可以约上三五好友，经常聚聚，朋友之间的好友相互介绍，只要多为自己创造社交的机会，习惯了社交的场景，这种社交紧张的情况就会得到明显的改善。
这属于社交恐惧症又称社交焦虑障碍，主表现为对外界的某种事物和情景感到过分恐惧，自己知道自己的这种反应不合理但却无法控制，同时发作时还会伴有焦虑、心悸、出汗、震颤等症状。该如何克服社交恐惧症呢?1.在自己紧张的情况下，强迫自己做深呼吸，有助于增强自己的自信，安抚自己的情绪。2.对出现的不安、焦虑等情绪要学会不在乎，让它顺其自然，仍然去做你该要做的事。3.凡是尽力就好，不要苛求自己，只要尽力了，时刻告诉自己尽人事听天命。4.把自己与他人放在同等的位置，勇于直视他人，不要总是回避别人的视线。要想着大家都是人，你也没有比我高出多少，即使你的身价地位比我高，但你也是人，这点我和你是一样的，要有这样的心理。5.不要否定自己。把自己的优点总结下来，写在纸上，每天对着镜子，嘴角上扬，从心底里认可自己，告诉自己“我是最棒的”
我觉得这个首先你得善于观察。其实我本人站在一堆人面前讲话都会脸红的，但是我发现我还是很善于和陌生人搭话的！（此处划重点，不是搭讪哦！）回到正题，你应该仔细观察这个陌生人的特征，比如他带了一只狗狗在散步，这个时候你可以主动去和陌生人讨论他的狗狗～“请问这个狗狗是什么品种？”“狗狗几岁了？”“狗狗好可爱啊”……这个时候被射中要害的陌生人肯定十分愿意和你搭话呢！其次，你要给自己心理暗示，诸如，“这个大叔看起来很面善啊，一定是个脾气好的人”“这个姐姐看起来不忙碌，一定很愿意和我沟通”，给自己一个搭话的理由，那么迈出第一步也就不那么困难了。最后，你一定要找准时机啊，有的陌生人看着就是在赶时间，就不要凑过去吃闭门羹啦！还有最最重要的一点，学着露出一个会心的微笑，那么你搭话的成功率会提高好多好多！希望大家可以勇敢地与他人沟通，认识更多领悟的人，拓宽你们的小世界！
那就对自己说：没什么大不了的，不就是说几句话嘛，他又不会吃了你，深呼吸，然后鼓起勇气和他随便说说，一两句也是好的。还有就是多参加些集体活动，演讲啥的，总之就是让自己的脸皮变厚起来。我以前也是个很内向的人，不爱说话，脸皮薄，后来机缘巧合做了班长，大家都知道，班长要负责很多事情，很多时候只有自己去忙前忙后，还要去和没接触过的人说话。我很怕，但是又不想让大家失望，就顶着压力，告诉自己别人可以，为什么你就不可以？后来慢慢适应就好多了。
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面对陌生人不敢说话怎么办
答：第三，在社交之中表现得谈吐风雅、举止大方的人都是在无数次的结交之中而练就的。我目前在与他人结交之时虽然有点紧张焦虑，但是对于成长中的我来说是很正常的现象，当你这样认为时，那么你的紧张焦虑也就会降低许多。以上就是如何克服和陌生人说话紧张的心理常识，希望对大家有所帮助。在和陌生人交谈...
面对半生不熟的人会紧张,怎么办?
答：因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。”当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是：第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。...
孩子两岁以后要学的防拐防骗防侵害儿歌。
答：告诉孩子一个人在家时,要提前把门窗关好,不给陌生人开门。如果是熟人也不要轻易开,可以请等父母在时再来。 七、 放心中小秘密,面对妈妈不要藏。有人欺负要讲出告诉家长不害怕。 让孩子懂得,遇到为难的事情可以告诉父母。如受到伤害或欺负时,也要第一时间告诉父母。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是?
人际交往中,如何克服心理障碍?
答：而且说实话，如果真的有这种人，你也完全可以不用搭理这个人，因为这个人也不值得你去费心力交往。或者说你无法那么快的对一个陌生人释放你的热情，那么你就可以真实的表达出你自己的心理情绪，或者说是告诉别人你的紧张，或者是告诉别人你的害怕，别人都会接纳你的。
怎样才能坦然的面对别人,而不紧张~
答：我给您 分析一下原因 怎样克服在众人面前的紧张? 果你问害如怕说话的人，令他感到紧张与恐惧的原因大概有几个： 自信心不足，常觉得自己不如别人条件好，怕别人不屑与我们谈话，怕遭到拒绝。 不习惯在众人面前或和不熟悉的人说话。 太在意结果，怕说话不得体别人会笑话，怕听众觉得无聊，或者怕别人...
请问如何克服社交恐惧,跟不熟的人怎么样聊天才不会尴尬?
答：一、如何克服社交恐惧,怎么与陌生人聊天才不会尴尬? (1)、掌握社交的技巧,知识与技术。 (2)、改变自己的性格 害怕社交的人性格上大都是内向的,在于平常少与人交流,与人交流起来内心会紧张恐惧,各种恐怖想象都想出来。 应当改变自己的性格,积极的参与一些有意义性的活动,尝试与同伴或陌生人的交往,在实际交往的...
害怕和陌生人交流怎么办?
答：当你害怕与陌生人交流，或者沟通的时候，我可以告诉你一种有效的办法去解决这问题，那就是以毒攻毒。意思就是说你越是害怕与陌生人接触，越要多与陌生人接触。想要克服这个困难的话，那么你一定要这样去做。越怕什么就要越做什么，而不是说去逃避什么。只有当你慢慢的去尝试这件事情，就会慢慢的适应...
多好来习惯不交流一看到陌生人和熟人都不知道说什么我是不是费了
答：会让人感觉到你们只不过是停留在一个很浅的层面上。多讲一些彼此都知道的话题，这样就会感觉像遇到很熟悉的人一样。 交谈中，尽量不要提出一些只能让人回答yes或是no的问题来。这样的话，等于在扼杀你们的谈话。要给人能够展开话题的余地。 面对陌生人交谈时，为了松弛紧张的气氛，必须努力制造亲切的...
不敢跟陌生人说话
答：增强自信，提升勇气。4. 运用自我暗示。在感到紧张的场合，可以通过自我暗示来平复情绪，例如将陌生人当作熟人对待。一旦勇敢地说出第一句话，流畅的对话很可能随之而来。自我暗示是克服紧张的有效手段。5. 勇于面对羞涩，并付诸实践去克服它，就能走出困境，成为一个从容不迫的人。
一个内向的人如何变得开朗的人。就是对陌生人跟熟人一样开朗。本人就...
答：总之只有超过别人，只有赢，才能使我们感到快乐。我们把生活看成是竞技场，要成功幸福就要超越别人，把别人甩在后面。 另外，自私自利的人抱持的也是这种我赢你输的思想。 2.我输你赢： 缺乏自信、缺乏自尊的人往往是这种思想。 他们不敢坚持自己的立场，无所欲无所求，牺牲个人利益委曲求全，以牺牲求...
