说说你第一次滑冰的经历？ 第一次学溜冰的经历四百字的作文呢

第一次滑冰是2022年和家人去北京看冬奥会的时候，那是我第一次接触滑冰，也是一个让我社死的难忘经历。

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一、上冰前

在上冰前，有专门的教练，带我们热身，因为害怕我们抽筋发生意外。然后跟我们说注意事项，怎么保持平衡，一些滑冰姿势，最后就教我们穿上冰鞋，准备上冰。

冰鞋还挺好看的，就是没有安全感，大家滑冰最好戴上护膝和护手臂的，安全措施一定要做好，我看到不少受伤的人。

二、上冰后

我先扶着栏杆慢慢滑的，前期是蜗牛速度，而且担惊受怕的，就怕摔跤。后面逐渐找到了技巧，怎么样滑得更快，怎么样停止，慢慢就不用依赖栏杆了。

之后越来越熟练，还会单滑了，跟着教练滑，果然很快进入状态，逐渐享受冰滑了，想到羽生结弦，我的偶像，冰滑王子啊！

✪社死场面

后面我就想去中心位置，刚刚好那个聚光灯都在中心的位置，我不出意外的摔了一跤，就真的很尴尬😓，我还挣扎了一会，没有起来，还听到周围的笑声，终于我姐姐发现了我，把我救下来了。这个经历真的这辈子都不会忘。

三、滑冰感受

第一次滑冰感受就是开心加尴尬，开心的是我学会了一门技术，尴尬的是我丢脸了。不过人生哪有那么一帆风顺的，都会经历挫折的，就像我滑冰，总要摔好多次跤，逐渐摸索，最后成功学会滑冰。越来越敬佩滑冰运动员了，多少夜以继日地滑冰，才能给我们展现出精彩的比赛。

大家都可以去试试滑冰，我相信大家都会爱上的，不过过程中有点艰辛，注意安全，安全第一，祝愿大家在人生的道路上都能勇敢面对困难。

谢邀，下面说说我之前滑冰的经历。

秋天过去了，树叶从天空中飘落下来，好像一只只彩色的蝴蝶在天空中跳舞，慢慢地落在“树妈妈”的脚下，冬天来临了。我想：“有什么适合我们的体育活动呢？这时候，我打开电视，正好是冰雪频道，里面一男一女在冰上翩翩起舞，我想滑冰不正是冬天里最好的运动吗？于是，我就心急火燎地央求爸爸、妈妈带我去玩。  

第二天，我就去买了冰鞋，迫不及待地就去了滑冰场。 我下定决心，一定要把滑冰给学会。我滑着滑着，不知怎么回事，就摔了一个跟头，摔得我眼直冒金星，这时候，我心里想：滑冰真是太难了。爸爸看见我摔倒了，对我说：“你要是想学会滑冰，就不能怕苦”爸爸说完就走了，我又吃力地爬起来，一摇一晃地接着滑起来，可是，不一会儿，我又摔了一个跟头。

我想起爸爸对我说过的话，就又忍着疼痛，坚定地爬起来，试着稳稳地，一步一步挪动着，接着滑，我又扶着栏杆好不容易又滑了一圈，可是，我还是摔了很多次跟头，我跌倒爬起，爬起又跌倒，就这样，我又滑了几圈，我终于能在冰上站稳几秒钟了，能在冰上蹒跚着滑几步了，啊！  到时间了，我不得不脱下冰鞋，感到脚很轻，身上还疼着，衣服也湿透了，但我心里还是美滋滋的，因为我战胜了困难，战胜了自己，战胜了一切障碍，我大声欢呼，我终于学会滑冰了。  

是滑冰，让我锻炼了意志；是滑冰，让我懂得了什么是失败的崛起；是滑冰，让我学会了生活。在今后的生活中，我还会遇到很多的第一次，我将以“滑冰”作为我生活中的“阅历基石”披荆斩棘，迎来的必然是鲜花似锦！

第一次滑冰是在学校里，冬季有溜冰课，坚持滑了几天，然后就开始划水了。

以前从未学习过滑冰，也没尝试过，第一次接触，站不稳，站在原地不敢动，好多同学都来帮助过我，奈何无济于事，一直也没学会，心理有恐惧，怎么也学不会的。然后就放弃了。

滑冰（skating），亦称“冰嬉”，很多人认为，滑冰是从外国传来的“洋玩意”，事实上，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动，不过，那时不叫滑冰，而称之为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。
                                   

速滑装备包括冰刀、冰鞋和滑冰服装。速滑冰刀是由刀刃、刀身管、前小刀托、前大刀托、前托盘、后刀托和后托盘等部分组成。现代高级速滑刀刀刃多由优质高碳钢制成，其他部分由轻合金制作。速滑刀的特点是：刀身比花样刀高、比冰球刀低，刀身比这两种刀长，刀刃比这两种刀薄(厚度为1～1．3毫米)而轻，刀刃平，与冰面接触距离长，可保持滑行的良好直线性。速滑冰鞋选用优质厚牛皮缝制，为半高腰瘦长形，鞋跟部为坚硬式，以包围和固定脚跟。鞋底为硬皮、冰刀以螺钉或铆钉固定在鞋底上。一般运动员冰刀与冰鞋的匹配长度是：从鞋尖到刀尖为8～9厘米，从鞋跟到刀跟为5～6厘米。由于两只刀的刀刃在滑跑中使用的程度不同，加之弯道滑跑时身体向左倾倒，所以两脚冰刀与鞋固定的位置也不同。一般右脚冰刀将冰刀尖装于右脚大脚趾正下面，冰刀后跟位于鞋跟的正中间。左脚冰刀将冰刀尖装于左脚大脚趾与二脚趾中间，冰刀跟位于鞋跟中间。速滑运动员的服装应具备保暖、轻便等特点。速滑运动员的比赛服均为尼龙紧身运动服和连衣服。连衣服是帽子、上衣、裤子、袜子连成一体的，具有轻便、紧身、阻力小、动作灵活等特点。

                                   

                                   

注意事项：

l．要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。

2．初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞。

3．结冰的季节，天气十分寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。

4．滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。

作为一个地地道道的北方人，我只在冬天结冰的湖面上滑冰，从未尝试过在真真正正的冰场上飞驰是什么样的体验。而上大学以后，我得到了这个机会。

• 忐忑的心情

虽然我有着滑旱冰的经验，但站在冰场上还是有一种手足无措的感觉，不敢开启第一步，生怕自己狠狠地摔一跤。体育老师和我讲过注意事项以后，便让我们自由活动。

我开始尝试人生中新的第一步，怀着迟疑地步伐，我开始慢慢挪动冰鞋，微微屈膝，身体向倾，抬脚开始我的第一步。忐忑的心情在迈出第一步后变得沉稳下来，而我又产生了另一种情绪。

• 焦急的心情

看着滑冰场上同学们欢快滑翔的步伐，我开始嫌弃自己慢腾腾的步伐，少年时的攀比心理是极其浓烈的，我也想要飞驰在滑冰场被别人羡慕。

”嘿，你怎么在这里？“我一回头马上偶遇了我的高中同学，他娴熟的步伐让我羡慕。“是不是不敢滑呀，我带一带你”。就这样，拉着他的胳膊，我们在滑冰场绕着一圈又一圈，而我的胆量也逐渐增大，滑冰也渐入佳境。

• 羡慕的心情

我想滑冰滑得快或许你会感慨，但若是有人在花样滑冰，那一定是最引人注目的吧！我的眼角瞥到一个男生正在冰场翩翩起舞，他就像一只天鹅，在冰上曼舞，优雅、自信。

许多同学也停下脚步，注视着那翩翩起舞的男生。他的出现，让我突然觉得滑冰是一项十分浪漫且唯美的运动，让我对滑冰产生了极大的兴趣。

• 坚定的心情

第一次尝试滑冰，不仅让我尝试到滑冰的乐趣，更让我找到新的爱好，为我的生活增添了新的色彩。而我，也开始对滑冰的关注也与日俱增。

我坚定了自己想要学习滑冰的决心，也关注冬奥会上每个飞扬驰骋、翩翩起舞的少年少女，虽然我的水平与他们相差甚远，但他们让我更加明白了滑冰的意义。

你们第一次滑冰是什么样的呢？如果还没有尝试的话，快去试一试吧！我相信你一定会爱上这项运动的~

  我第一次滑冰是在小学的时候，大概在四五年级，我爸突发奇想，给我买了一双旱冰鞋，于是我开始在我妈这个滑冰小白的指导下开始在家尝试滑冰。

  小时候家里穷，没钱报班，更何况我们这个小县城里，那时候估计也没有班可以报，所以我是在家里练的旱冰。家里很挤，我只能在最大的客厅里练。先是练习穿上鞋走路，开始时我妈扶着我一步一步的挪，每次抬脚往前放的时候都感觉另一只脚在往后溜，如果没人扶我就会猛地往后一仰，双手和双脚慌乱又徒劳地想要拯救乱掉的重心，然后摔一个四仰八叉，我也是在那个时候发现人在极度惊吓的情况下会猛地出一身冷汗，完完全全的实践出真知了家人们。再后来我慢慢习惯了踩在轮子上滑动的感觉，慢慢能掌控自己的手脚，从穿着旱冰鞋走路再到浅浅滑一段，再到能够慢慢的到处滑，我开始享受起滑行从掌间穿过的风。

  我第一次自己独立滑冰是在一个大广场上，晚上人不是很多，又凉快，我妈让我带上鞋区广场上练练，感觉和家里完全不一样。在家里你很熟悉，可以找很多物体扶着，就算要摔也可以很好地做一个缓冲，但是在广场上根本没这样的地方，光秃秃一片，光是看着就让人心生恐惧，但是我那个时候还小，还没有那么怂。于是我在凳子上换好鞋就晃晃悠悠地开始了。事实证明我还是天真了，当我绕着广场滑了两圈之后，我累了，想停下来地时候才发现自己不会刹车。是的没错，不会刹车，因为在家里想停直接手扶墙，一个手刹就停了，很明显，广场上没有这个条件......我当时应该是很懵的大概，后面是我有晃荡晃荡找到了正在散步的我妈才停下。

  这差不多就是我第一次学滑冰和第一次自己滑冰地经历了，现在想起来还是觉得又糗又好玩，在这里也提醒大家滑冰前一定要穿好帽子、护肘和护膝，能保证安全的同时，又起码摔倒没那么痛。

第一次玩滑冰是怎样的体验？~

现在回想起来，第一次滑冰，留给我的只有新奇，刺激，一块块淤青和糟糕的回忆。
我第一次滑冰，是直接跟着朋友去冰场上玩儿的，那是实实在在的冰，而我们当时穿的不是旱冰鞋，是冰刀——那种我从来都没有尝试过的东西。穿在脚上硬邦邦的，有种很难将身子直立的感觉，总觉得时刻要摔倒。




那天，天气还非常的冷，我就穿的很厚，所以滑起冰来很是笨重。起初我只是双手紧紧地抓住两侧的栏杆，好友在旁边不停的为我讲滑冰的要领，可是听起来简单，做起来却是另外的一回事儿。刚开始起步，没几米就狠狠的摔到了冰上，当时摔的我呲牙咧嘴的。可是因为觉得站在冰上有很刺激，很舍不得离开，于是就这么坚持的下来，不停的摔倒，不停的站起来，就像一个倔犟的孩子。
最终，虽然基本可以自己站在上面，可是身上也被摔了很多的淤青。

一天晚上，我带着期待已久的心情来到德基广场。我兴奋的穿上冰刀鞋，走向溜冰场的入口。我原以为真冰只是比旱冰稍微难一些。可是，我一走上冰面，才发现这和自己想像的感觉大不相同。我扶着栏杆，站在冰面上，动也不敢动。正在我不知所措的时候，范叔叔来到我身边说：毛毛，我来教你溜冰吧。我就像是遇到了大救星一样，立刻握着范叔叔的手出发了。
刚开始，我手扶栏杆小心翼翼地练习走。 我走得东倒西歪，一不小心就摔了一跤。慢慢地，我学会了走，范叔叔对我说：你已经可以自己溜了，不用再走了，大胆的溜吧。我一遍一遍地练习，摔了无数跤，跌倒了再爬起来，心里只有一个念头：我一定要学会溜冰！汗水把妈妈给我在后背垫的毛巾弄湿了一条又一条。最后，我终于学会了溜冰。走出溜冰场，我才发现右手不知什么时候被划了一个口子。我对妈妈说：这点小伤不算什么，我今天学会了一个本领呢！
今天真是一个美好的日子，我实在是太开心了。

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第一次滑冰作文
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