说话时容易着急，紧张，说不出话来怎么办？ 说话时容易着急，紧张，说不出话来怎么办
我觉得你太紧张了。放松下自己嘛。很简单，说话慢点。平常多看些书。
出现那种情况时，你先深吸一口气，别急，有时越急越不给力！
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我也跟你一样，这种烦恼痛苦别人是无法理解的，真希望有什么办法解除这种痛苦！
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形容紧张说不出话来的词
答：瞪目结舌 〖解释〗睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊
...一和别人说话就特别紧张说不出来话来,就是说出来有时也特别口吃...
答：(1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。此时，还可做些松弛...
正式场合当众发言时,紧张得说不出话,声音颤抖,怎么去克服
答：一、微笑。当你特别紧张时，不妨面带微笑。抬起脸颊，张开嘴唇，向上翘起嘴角，用轻松欢快的节奏对自己说：“真是有趣”，它将使你意识到脸，心和脑之间的联系。这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松，清醒，警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉...
我不知道为什么,我一上台讲话就会很禁张、心慌、语无伦次。其实我也蛮...
答：第一，你对上台所讲的内容不是熟到不能熟了。第二，你缺乏自信，也许是对领导的敬畏或是怕同仁挑毛病。第三，平时上台的机会比较少，人在生活中开朗不一定在台上就可以放得开。平时多抓住一下上台表现的机会，慢慢斥会好。克服方法：如果已知什么时候要上台，先对内容进行了解，多练习。临时上台就...
说话的时候很紧张,当面说不出来,很多时候想的很多但说的时候一句话都...
答：太紧张，你应该学会放松。我之前也是，不过后来好了，都是人有什么好紧张的，越紧张越容易出错
...一个人的时候,为什么会脸红心跳加速,说不出话来呢???
答：紧张说不出话 紧张说不出话，实际是心理作用。在大众场合或自己比较在意的对象面前，自我意识较强，过分在意他人的评价。由于以前的失败经历，使自己很担心表现不好会出丑，由此产生了心理压力，出现紧张、恐惧意识，想一下子把话说出来，语气急、快、猛，结果喉咙就象被气堵住了一样，说不出话来。但...
我不善于表达自己,与人交谈心里就感到紧张,想说的话说不出来,我该...
答：懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将...
我说话有时候一着急就说不出来了,怎么回事
答：说话紧张就口吃说不出话怎么办口吃一方面是因性子急燥导致的说话快、没有节奏、停顿以及气息与说话不协调的不良说话习惯，另一方面是由于对口吃的错误认识导致的害怕口吃、逃避口吃、对抗口吃以及消极、敏感、自卑的心理障碍。您好，你这种情况因为并不是口吃的原因。所以光靠朗读文章是不行的（你一与人说话...
紧张说不出话怎么克服
答：1、害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。2、做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。3、与别人在一起时...
在众人面前说话特别紧张,有时甚至短路说不出话,应该怎么办?
答：你好，你这种情况是社交恐惧症引起的，与你的性格和生长的环境有关系，平时要多参加集体活动，多与人交流，慢就会改变的。必要时可以服用药物调节治疗，如：谷维素，维生素B1等，可以起到镇静安神的作用。平时养成良好的生活习惯，多参加集体活动，多与人交流，提高自信心，祝你早日康复。.
