大便拉不干净的小妙招？ 大便不畅排不干净怎么办
2、喝茶调理。患者可准备丁香，陈皮，佛手，茯苓，菊苣。将它们洗干净以后晒干，然后用来泡茶喝，每天早中晚各喝一杯。菊苣具有健胃消食的作用，可以调节肠胃功能，为患者清肠通便。而陈皮具有健脾益气化痰的功效，对于消化不良导致的，腹胀腹痛等症状，有非常好的治疗作用。
2、调整食谱。肠胃功能紊乱的患者，平时应当尽量少吃一些豆类，玉米，牛奶等容易产气的食物，这样可以有效缓解患者肚子疼的症状。
3、多吃新鲜水果。多吃一些新鲜水果，可以帮助消化，为人体补充水分，这样就可以软化大便，使大便容易排出。
4、多吃新鲜蔬菜。肠胃功能紊乱的患者，平时最好多吃一些素菜，这样对调节肠胃功能非常有好处。生菜，胡萝卜，芥菜，芹菜等蔬菜里面含有丰富的维生素，胡萝卜素和纤维素，具有调理肠胃的作用，可以帮助大便排出。
在日常生活中，如果大家存在不良饮食习惯，老是暴饮暴食，或者由于工作的原因而不吃早餐，就会引起肠胃功能紊乱，导致患者肚子疼，想大便就是拉不出来。要消除以上症状，患者首先要调节自己的饮食方式，三餐尽量定时定量，如果症状长期存在的话，就需要用药物治疗。
排便不干净一般可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、益生菌、马来酸曲美布汀等药物来解决。
排便不干净主要是在排便之后感觉未排干净，还有便意，但上厕所后又排不出大便。一般情况下便秘、腹泻、肠道菌群失衡都会出现这种症状。对于便秘引起的排便不干净可以遵医嘱服用乳果糖、山梨醇、四神丸来改善，对于腹泻出现的排便不干净可以在医生指导下服用蒙脱石散、地芬诺酯、马来酸曲美布汀等药物解决。若是由于肠道菌群失衡而排便不干净，则需要在医生指导下使用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、乳酸菌素片等药物来缓解。
排便不干净一般可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、益生菌、马来酸曲美布汀等药物来解决。
排便不干净主要是在排便之后感觉未排干净，还有便意，但上厕所后又排不出大便。一般情况下便秘、腹泻、肠道菌群失衡都会出现这种症状。对于便秘引起的排便不干净可以遵医嘱服用乳果糖、山梨醇、四神丸来改善，对于腹泻出现的排便不干净可以在医生指导下服用蒙脱石散、地芬诺酯、马来酸曲美布汀等药物解决。若是由于肠道菌群失衡而排便不干净，则需要在医生指导下使用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、乳酸菌素片等药物来缓解。
1、平时培养规律性的排便习惯
2、正确的上厕所姿势，
3、提肛运动做起来，
当然，生活上也必须注意，例如：
水需喝足，每日喝满1500~1700ml；维持规律的运动，每星期活动3次之上，每一次30分钟；多吃含有纤维素的食材，如西蓝花、苋菜、大白菜、圆葱等以及小麦纤维素软化大便，增加粪便体积。
每天拉大便，感觉拉不干净，咋办？~
每天拉大便，感觉拉不干净可以从以下入手：
1别放过稍纵即逝的便意
对于正常人来说，每天都会有1-2次的排便反射。其中，最强烈的排便反射通常发生在晨起的时候或者早餐20分钟之后。也有的人在午睡之后产生便意，这与晨起时的便意一并被称之为“直立反射”。
但请注意，便意是一种稍纵即逝的感觉，通常只有1-3分钟。如果没有利用好这一宝贵时机，致使便意流逝，排便就会变得没有那么自然。
因为人在没有生理反射的时候，仅仅是为了完成任务而去排便，效果往往是不佳的。
2正确的蹲坑姿势，该掌握
速战速决：
实际排便动作所需时间极短，每一个排便动作仅需12秒，二到三个排便动作的时间加起来也不过1分钟左右；若是坐便姿势的话约需要2分钟。
所以如果你的蹲厕时间超过3、5分钟仍无便意，就该及时提裤子放弃了。
松弛有度：
按照大便过程的规律性进行排便，即在前一个排便动作完成后安静休息一会，待大便从直肠上部下移产生第二次排便感时，再做第二个排便动作，慢慢增加力度，顺势排出大便。
切记不要在两次排便动作的间歇期间过分用力强行排便，否则容易造成肛门损伤、松弛或直肠脱出等不良后果。
坐着不如蹲着：
当我们坐着排便时，肛门周围的肌肉会牵拉直肠，导致排便费力，所以蹲便比坐便更有利于大便的排出。
如果是坐便，可以通过脚踩板凳的方式将臀部抬高，也能利于排便。
3提肛运动，做起来
其实就是平时我们可以有意无意收缩下肛门（也就是菊花），就可以达到锻炼到肛门肌肉、缓解直肠粘膜松弛度的作用，让人排便更顺畅。
具体操作方法很简单：先收紧肛门坚持2-6秒后再放松，重复10-15次为一组，每天做个3-8组。
动作看似非常朴实无华，但真的能坚持做到，才会让你的便便从此干净利落！
最后，祝给小编点赞、点在看的各位从此便便“纵享丝滑”，多多体验美妙人生。
总感觉大便拉不干净是什么原因？该怎么办？消化科医生告诉你。大家有不理解的欢迎留言讨论，祝大家的胃肠道都能被这世界温柔以待。
目前,请问大便拉不干净的小妙招?
答：3、提肛运动做起来，当然，生活上也必须注意，例如：水需喝足，每日喝满1500~1700ml；维持规律的运动，每星期活动3次之上，每一次30分钟；多吃含有纤维素的食材，如西蓝花、苋菜、大白菜、圆葱等以及小麦纤维素颗粒来软化大便，增加粪便体积。
大便拉不干净的小妙招?
答：1、多喝开水。现代人生活水平不断提高，每顿饭都少不了鸡鸭鱼等油腻的食物，如果吃太多油腻的食物，就会导致胃肠功能紊乱。因此大家要调整自己的饮食结构，最好每天早上在空腹时喝一杯水，这样就可以加快肠胃蠕动，消除胃肠紊乱的症状，使患者排便通畅。2、喝茶调理。患者可准备丁香，陈皮，佛手，茯苓，菊...
排便总是不干净,有时候要蹲很久也是一样,总是感觉拉不完? 请教怎么解 ...
答：生活饮食调节:1,合理饮食,避免辛辣,油炸食物,多食膳食纤维,荤素搭配,粗细要得当,这样才能使大便不至于稀溏,干燥.2,保持大便通畅,养成定时排便的好习惯,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.不强忍排便意思,积极治疗便秘,并防止腹泻.3,注意保持肛门周围清洁.4,劳逸结合,适时调整体位,改善局部血液循环...
大便粘,总是排不干净,有哪些小方法可以轻松解决?
答：如何改善大便粘马桶的情况呢，首先要补充益生菌，这是可以抑制有害菌，减少毒素，从而提高肠道机能。少吃高脂肪、油腻类的食物，多吃纤维素含量丰富的蔬菜水果，有利于润肠通便。不要长期久坐，每天至少锻炼半小时，适当增加运动量是可以有助于消化，比如慢跑、散步等等。人不能长期处于精神紧张的状态，否则...
老感觉自己大便拉的不干净该怎么办?
答：8．核桃仁、芝麻、蜂蜜各50克。先将核桃仁打碎与芝麻一起炒熟，然后调入蜂蜜，拌匀后食用，每日二次，每次二匙。适用于老年人气血不足引起的便秘、头晕。9．紫苏子12克、麻仁12克、粳米100克。将苏子、麻仁捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，同粳米煮为稀粥食用。本方能润肠通便。适用于老人、产妇、...
马桶堵了疏通小妙招
答：马桶堵了疏通小妙招：搋子、烧碱、小苏打加醋、管道疏通剂、专业疏通。1、搋子 搋子或者马桶塞是最容易被人们想到的工具，也是许多人的家中会准备的工作。这个工具也的确是你的第一选择，因为90%的情况都可以搞定。需要做的仅仅就是将其吸在下水孔的位置上，然后重复推入和推出的动作。当你第一次尝试...
每次大便都拉不干净是什么原因?
答：从中医角度来说，有一个原因可能是脾胃虚寒，体内湿气重而导致排便不净，平时可以吃点薏米山药红豆等等去一下湿气。另外，如果出现大便总感觉拉不尽，就是常说的便不尽的感觉，要考虑这么几种原因，首先有可能是在肛门直肠周围存在器质性的病变，比如说肠道有占位性的病变、肿瘤、息肉等，可能会影响到...
狗狗便便总是拉不干净怎么办?
答：大便没拉干净一般是因为有腹泻等症状，大便黏在屁股周围的毛上了，痒痒的难受，狗狗还小要注意它的饮食，别乱吃东西了，特别是到外面乱找的，有条件的话给他吃幼犬狗粮吧。可以把肛门周围的毛剃掉一小圈。还有就是注意有的寄生虫（例如蛲虫），会导致肛门发痒。下面是如何训练狗狗大小便的具体方法：1...
大便总是拉不干净,总感觉有余便,是不是脾虚了?
答：一、形成原因。大便拉不干净、不成形或者糖稀是有很多原因造成的，最主要的原因是肠胃道便秘。因为便秘引起的排便不畅，或者是典型的慢性肠炎的症状。从中医学上说，排便不畅是因为湿气较重造成的粘腻，或者体内上火的。二、解决办法。1、慢性肠炎。如果是长期这样的因素，那么要去医院检查，有条件的做...
...拉出来的便便是一粒一粒黑黑的还很小,每次总是拉很少拉不干净...
答：便秘已经成为健康上的一大烦恼。便秘治疗短期见效最快的是使用药物，但是如果长期依靠药物，患者的肠壁会完全变成黑色，肠功能也会不断地衰退，此时容易形成比便秘更加危险的宿便，并极有可能引起其它疾病的产生。其实，治疗便秘的最好方法是采取食物疗法，多吃富含酵素的食物、摄取足够的...
