我现在10岁半，身高才138厘米，看到有些女同学都比我高出一两个头，而自己这么矮，正常吗？有什么方法长高 我儿子10岁时140，现在12岁160，10岁时班上许多人都...
营养：
A.均衡饮食不偏食，以优质高蛋白（鱼，禽，蛋，奶，乳，豆类），高热、高维生素（绿叶菜类、水果类），微量元素钙（牛奶、海带、虾皮、豆制品，）铁（动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜），锌（海鲜肝脏、肉类）等易消化食物为主。
B.增高食物：豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它们不仅是蛋白质的主要成分，还具有促进垂体分泌生长激素的作用。
C.少食的食物：甜食、油炸食品
运动：
B.有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动
特别助于长高的运动：跳绳、踢毽。
睡眠：
人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
相信自己，坚持以上说的三点，你一定能更高
日常锻炼身体增高法
如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。
悬垂法：
双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。
在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。
跳跃法：
双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。
这个很正常，一般男孩子的身高在这段时间都是比女生矮的，到13、4岁的时候就会长高个，除非家里的基因就是这么矮==1
很正常的，
也许你的同学比你发育早而已，
你长的晚罢了，
不过长的晚的话，长的时间会长很多
很正常啊，我13岁，才一米五五，多多锻炼就好了
我儿07年8月生现138厘米近四个月没长高是什么原因~
他还会长的，不会每段时间都长个子的，有的阶段是会停好长时间的，再疯长一段时间
你好，这属于正常的，发育期，有的一年就会串高20多公分，要多补充营养，长身体的时候最好是多给他营养搭配，不能挑食的，争取在这次发育多长高一点，不然以后就难长了，发育太早后面可能好几年都不会长了
十二周岁的男孩才138厘米,有什么好的办法长高,骨龄测过是偏小一岁的
答：提高身高的办法：1、引导他玩跳绳或游泳。经常蹦蹦跳跳，有利于增加骨密度。2、多给他补充牛奶及经常喝虾皮汤和吃虾皮搭配的蔬菜，补充钙质。3、坚持晒太阳20分钟，有利于人体合成维生素D，促进钙质吸收。
女孩11岁了身高138厘米,正常吗
答：小孩的身高主要来自父母的基因。138在这个年龄段确实有点矮。但现在科技发达，生活条件好，可以补充身体的营养物质，身高现在不用纠结。
十岁男孩,138厘米,矮吗
答：正常身高 一代比一代高，子女身高应该比父母更高，70%由父母的身高遗传决定，最终身高由30%的后天因素：营养、运动、睡眠等决定。其中最重要的就是营养。多吃31种营养，促进骨骼生长速度，健康和平时良好的作息时间，还有就是运动，比如跳绳，跑步及打篮球之类的。
男孩十岁半身高138厘米发育正常吗,长大后有多高
答：小学不确定啦，好多人15岁之前才150左右，结果18岁就180+了
男孩十岁身高138厘米体重32千克,发育正常吗
答：回答：您好,宝宝身高已经达标,就是体重还是有点轻,平时不要让宝宝挑食,肉类要多吃一些。
10岁儿童身高体重正常值是多少
答：10岁儿童身高正常值是136厘米体重是年龄×2＋8
我已经13岁了,但是身高才138cm,我想在暑假这两个月之内长高5-8公分...
答：今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高...
男孩9岁138厘米以后大概能长多高
答：根据现有的生长发育研究，9岁男孩身高138厘米时，其最终身高受遗传、营养、生活习惯等多种因素影响，无法精确预测。但一般来说，如果营养均衡、生活习惯良好，并在青春期得到充足的睡眠和适当的体育锻炼，身高会在170厘米到180厘米之间。需要注意的是，每个孩子的生长发育轨迹不同，因此身高也会有所差异。
我家女儿才11岁 身高也只有138 昨天内裤上出现了红褐色的液体 我怀疑...
答：（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒...
十岁女孩身高138厘米,体重60斤,来月经正常吗?
答：身高，体重还比较正常，但来月经就不正常了，女人正常发育应该在14岁右才正确，提前来是吃了现在的垃圾商品，比如几毛钱的小吃。
