喝水多了会水肿吗？ 晚上多喝水会水肿吗???

并不一定会导致水肿。

专家表示，睡前喝水并不一定会导致水肿。出现水肿主要是两方面原因，一方面是因为个人体质问题，本身体质容易水肿，在睡眠中代谢不好，或者排水不利，第二天醒来就会水肿。另一方面是，喝水方式不对，一下子牛饮白开水解渴，就容易水肿。

其实，水是人体新陈代谢最重要的物质之一，睡前适度补充100-200毫升水分很有必要。只要喝水的方式正确，并不会导致水肿。

还是要提醒大家虽然喝水不会水肿，但是千万不要喝的太多，直接的影响就是睡眠。水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反复的起夜会严重影响睡眠的质量。所以，想要拥有良好的睡眠，还是睡觉前少喝水为妙。

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拓展资料

真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收，专家推荐了一个“喝水行程表”，下面提供给你以作参考。

喝水行程表

6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水。

11：00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。

12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。

17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

22：00睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等于八杯二百毫升左右的水，不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。

另外，夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。

参考资料

/www.kepuchina.cn/more/201608/t20160815_14589.shtml"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">为什么晚上喝水会水肿_科普中国网

正常人饮水多了也不会出现水肿，因为肾脏每天滤过180升的原尿，所以不管喝多少水，都会通过肾脏滤过，形成尿液，排出体外。所以，正常人饮再多的水，也不会出现水肿。但是如果患有肾脏疾病，情况就会相反；患者有肾病综合征、肾功能不全，或者是肾衰竭、慢性肾炎这些肾脏疾病的时候，饮水多了以后会出现水钠潴留，或者是体内的胶体渗透压下降，导致组织间隙出现水分过多，就产生了水肿。

正常人饮水多了也不会出现水肿，因为肾脏每天滤过180升的原尿，所以不管喝多少水，都会通过肾脏滤过，形成尿液，排出体外。所以，正常人饮再多的水，也不会出现水肿。但是如果患有肾脏疾病，情况就会相反；患者有肾病综合征、肾功能不全，或者是肾衰竭、慢性肾炎这些肾脏疾病的时候，饮水多了以后会出现水钠潴留，或者是体内的胶体渗透压下降，导致组织间隙出现水分过多，就产生了水肿；也会在肾衰竭的时候，因为肾功能的滤过功能下降，导致尿液无法排出体外，这样就形成了水肿。出现水肿以后，首先要去医院检查尿常规、肌酐、尿素这些相关指标，来排除肾脏疾病。出现有尿蛋白潜血阳性或者是肌酐、尿素升高，就代表出现了肾脏疾病，需要去肾内科进一步的明确病因，针对性的制定治疗方案。

喝水太多了不一定会导致浮肿，一般正常情况下，喝得水越多小便量也越多，喝得水能够通过尿液代谢，不会导致水肿，但是如果存在：第一个，肾脏不好的情况下，可能肾脏排泄小便出现障碍以后，喝水多了无法完全排出，就会导致水肿。第二个，如果心脏功能不好的患者喝了太多水以后，可能就会出现水肿的情况。第三个，一般如果在睡前喝入大量的水以后，可能会导致第二天清晨出现水肿的问题。所以喝水的时间最好要分布均匀，而且尽量减少睡前饮用大量的水。

正常人饮水多了也不会出现水肿，因为肾脏每天滤过180升的原尿，所以不管喝多少水，都会通过肾脏滤过，形成尿液，排出体外。所以，正常人饮再多的水，也不会出现水肿。但是如果患有肾脏疾病，情况就会相反；患者有肾病综合征、肾功能不全，或者是肾衰竭、慢性肾炎这些肾脏疾病的时候，饮水多了以后会出现水钠潴留，或者是体内的胶体渗透压下降，导致组织间隙出现水分过多，就产生了水肿；也会在肾衰竭的时候，因为肾功能的滤过功能下降，导致尿液无法排出体外，这样就形成了水肿。出现水肿以后，首先要去医院检查尿常规、肌酐、尿素这些相关指标，来排除肾脏疾病。出现有尿蛋白潜血阳性或者是肌酐、尿素升高，就代表出现了肾脏疾病，需要去肾内科进一步的明确病因，针对性的制定治疗方案。

多喝水会不会水肿？~

并不一定会导致水肿。
专家表示，睡前喝水并不一定会导致水肿。出现水肿主要是两方面原因，一方面是因为个人体质问题，本身体质容易水肿，在睡眠中代谢不好，或者排水不利，第二天醒来就会水肿。另一方面是，喝水方式不对，一下子牛饮白开水解渴，就容易水肿。
其实，水是人体新陈代谢最重要的物质之一，睡前适度补充100-200毫升水分很有必要。只要喝水的方式正确，并不会导致水肿。
还是要提醒大家虽然喝水不会水肿，但是千万不要喝的太多，直接的影响就是睡眠。水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反复的起夜会严重影响睡眠的质量。所以，想要拥有良好的睡眠，还是睡觉前少喝水为妙。
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拓展资料真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收，专家推荐了一个“喝水行程表”，下面提供给你以作参考。

喝水行程表
6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水。
11：00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。
12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22：00睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等于八杯二百毫升左右的水，不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。
另外，夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
参考资料
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晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。

都说睡觉之前喝水,第二天会水肿,睡觉之前不能喝水吗?
答：为了减少水肿，睡觉前最好不要大量饮水。可在睡前两小时喝足够的水，也能防止半夜尿量增多，影响睡眠。b 大部分人睡觉前喝水不会导致水肿，人体有自身的代偿机制，并非喝水就会导致水肿。患者如果有心功能不全，在睡觉前如果过量的饮水，在饮水后进行平卧，下肢的血液会回流到人体的上半部分，尤其会积压...

水是生命之源,水喝太多是否会导致肾衰竭、水中毒等情况出现呢?
答：水喝多了会导致水中毒体内水分的增加会增加肾脏的负担导致肾脏无法清除体内多余的水分，从而破坏人体细胞的正常运转，进一步促进四肢无力恶心呕吐的症状。此外摄入过量的水会导致脑水肿和颅内压升高。水喝多了可能会出现水中毒的症状因为短时间内喝多了会导致血液中钠离子浓度降低水肿颅内压升高严重的会导致水...

睡前喝太多水,会有什么影响?
答：睡前大量的喝水还容易起眼袋,但是具体危害并没有传说的那么严重，其实睡前适当喝水显然是有益的,因为睡眠过程中通过呼吸,皮肤蒸发会损失大量水份，所以晚上睡前可以适当少量的喝些水的。切记不能大口大口过度的喝水就可以了。还有运动当中需要适量的喝水，但是不可以大口大口的喝。应该少量频繁的喝些，而且不...

水喝多了会有事吗!
答：人体内，肾控制着水、盐等溶解物的量。肾里面有数百万条弯弯曲曲的管道，起着过滤血液的作用，将多余的水分以尿液的形式排出体外。当一个人在短时间内喝下大量的水，超过了肾的处理能力，血液浓度就会急剧下降。体内过多的水分会被引导至离子浓度较高的区域，然后进入细胞，使细胞膨胀体积增大。大多数...

晚上睡觉前喝水对身体有什么坏处?会增加肾脏负担吗?
答：我们都知道，水是我们的生命之源，我们之所以能够在地球上生存，那是因为地球为我们人类提供了充足的水源。喝水对我们的身体健康有很大的好处，但是要选择在合适的时间喝水，很多人就会问，晚上睡觉前喝水对身体有什么坏处？会增加肾脏负担吗？对于这一问题，其实对身体有很多的坏处的，比如可能会导致水肿和...

多喝水能减肥吗?还是喝多了会水肿?
答：二、可能民众的肾脏或其它器官排水的机能有问题，例如肝脏不好或心脏不好等，才可能因为喝太多水而发胖。这种肥胖是水分的滞留，而不是脂肪的增加，只要用利尿剂就可以解决。 而喝水能不能减肥？坊间的传言是：人体的新陈代谢会消耗热量，产生水分，倘若一天摄取超过五千cc的水分，一定可比正常人多消耗...

晚饭后大量喝水,这个习惯会有哪些危害?
答：二、会增加我们肾脏的负担 在吃完晚饭之后，很多的人可能就会休息了，这个时候如果喝太多的水的话，就会加重我们肾脏的负担，导致夜里面想要上厕所，还会影响我们的睡眠，可能第二天还会出现浮肿。如果是肾脏功能不好的话，还会影响我们的身体健康。三、科学饮水，保持身体健康 喝水是一件我们每一天都必须...

成年人一般每天需要喝多少水,喝多了的话有没有坏处?
答：二、喝水过多的危害1.会引起电解质紊乱：会出现低钠、低氯、低钾等一系列电解质的紊乱，进而造成人体的腹胀、恶心、呕吐和乏力等不适症状。2.水中毒：饮水量过大的话可能会造成水中毒，水中毒往往会引起脑水肿，会进一步引发危害生命的并发症。相关案例表明，过量饮水还会让人觉得有头晕、口渴、肌肉...

喝水太多会不会长胖
答：喝水过多会造成水肿型肥胖。人们通常说的“浮肿”，其实就是身体中滞留的水分过多引起的，水往低处流，如果通道被堵，水就会在下游集聚起来。体内的水分也一样，多余的水分大多会滞留在下半身。下半身比上半身胖、脚胖或者体型浮肿的人，说明喝水太多了。另外，水分滞留在下半身，会使下半身的温度降低...