初三了，可现在心里好乱，可能是浮躁吧？怎么办，快帮帮我！！有什么办法让自己静下来，只想学习？？ 如果自己学习心理，最好用什么方法
需考的六门学科每门都很重要，不能因分值的高低而重“大三”，轻“小三”，要同等看待。而制订复习计划首先要清楚地了解自己学习的现状———既明白自己擅长的是什么，不擅长的是什么。擅长的地方要继续保持，并时常再巩固一下做到熟能生巧。不擅长的则一个地方都不可以漏掉，要全部都记下来，然后根据这些整理出来的条目一条一条解决，抓紧时间一点一点认真仔细地把这些“硬骨头”消化掉。把不会的变为擅长的，做到能灵活运用，不出任何差错。
语文是一门人文性和思想性相结合的学科，非常重要，而其重头戏当然就是作文了。写作文除了要把题目审清，此外材料也是关键。而这就在于对生活的仔细观察和平日的积累。能不能发现生活中别人发现不了的一些小事，能不能运用到作文中去，写出别人没有想到的、全新的内容，就可大大提高文章的得分率。当然，就算写老材料，可以在旧中出新，写出真情实感、让人感动，文笔老练，也不失为一篇成功的作文。我认为，平时还可以看一些好的作文选，并不是当故事书看，而是瞧一瞧别人的材料，别人的写作方法，写作特色、布局等，是如何把一件平凡的事讲述得生动有趣的，是如何让语句更紧凑、立意更高远的，是如何将主题加以深化的。这样做一下参考，把平时发生在自己身上或身边的事多留心一下，多准备一些，临场就不会觉得无事可写而慌乱了。接着便是阅读理解。阅读能力不是一朝一夕就能培养成的，需要日久的积累和点滴的汇聚。平时每次做完了练习对完了答案，应该认真去体会，深入地了解什么样的问题应该怎样回答，掌握好一些解题技巧，联系全文、综合分析总结概括，解读作者写作意图，逐步提升自己的阅读水平，这样，抓住了文章的中心，题目也就一道道迎刃而解了。最后剩下的古文则完全要靠下苦工夫了。平时要多背多默，做到一字不漏、一字不添、一字不错，一分不失。解释也要字字落实，可以用一本本子做一下整理，多复印几份，每天坚持做一些。到考试前便已烂熟于胸，只要再看看每篇古文的文学常识，了解其中心思想，不必再多花时间去背啊默了。
解数理化的题目除了要心细，概念也很重要。我把中学里所有有关的概念全部整理出来一一背熟。我认为这样对解题会更有帮助。特别是化学，也经常会出一些概念性的题目。至于数学，我认为平时做练习时可自己总结出一些规律、公式（如RT三角形内切圆半径为a＋b－c／2）。这样在做一些题目时便可省下很多时间，比别人就快得多了。还有就是要有一点钻研精神，我以前数学最后一道12分的题目总是做不全，但我并不放弃，认真努力地去想，多挑一些这种题目去练，这样才会做到不失一分。
英语单词非常重要，我每两天背一页考纲后面的单词，其实里面大多数都是曾背过的，并不难。每天的量也不多，但一定要做到牢记。平时也要多读一些英语书籍。这里，我强调一个“读”字。读的多了，自然而然就会有语感，会有一种感觉，特别是做第二部分选择题时，有时有的题目吃不准，就读读看感觉一下，说不定答案就会出来了。当然这只是我个人的方法，我认为很有用。但多读，肯定是不会错的。当然了，语法也相当重要，一定要弄得明明白白，记得清清楚楚才行，否则很难把题目做对。
至于政治，就只有一个秘诀了，那就是一个字，“熟”。虽然现在已经取消了闭卷，全都采用开卷的方式。但还是应该对书、对考纲非常熟悉，仍然要做到一看到题目就知道其是在考纲上的第几页。只有够快、够熟练，才能得高分。
说了那么多，其实这些都是我在初三这整个一年中的一些学习方法和心得体会。我相信，每一个初三生，只要愿意去努力，愿意去拼搏、奋斗，肯下苦工夫，时时刻刻抓紧时间，就一定会事半功倍，考进理想的学校。
最后祝你考上理想的高中``^_^
找个适当的时间地点用合适的方式发泄或者放松
敞开心扉，找朋友谈谈；
出去外面跑N圈（或做其他运动）直到筋疲力尽；
看笑话、幽默、喜剧；
听一些抒情但不悲情的、或者是激励人心的音乐
要有一颗随遇而安的平常心，“塞翁失马安知非福？”，祸兮福兮全在于你看问题的角度和心态。
当遇到困难的时候，勇敢地面对，“就让暴风雨来得更猛烈些吧”！没什么大不了的！
时刻提醒自己要多微笑。
找个空旷的地方放松放松。
到一个有山有水的地方走走、看看，大自然总会无偿无私地给予我们灵气（例如乡下，有条件的话还可以去旅游一番。）
偶是过来人，明白的很。大量的喝水。然后适量的休息睡眠。不要吧考试当回事。然后，实在受不了，建议你到厕所腰着毛巾大叫吧
这完全要看心态的，你不要着急，越着急越躁，放轻松。我是过来人。高考之前可比中考之前要不像人多了，现在你只需要放轻松就好了，记住心境轻松是最重要的
建议找点事情做是最好的了，让自己充实起来这样人就不会那么无聊，人一无聊再加上想点其他事情就会浮躁了，小伙子现在也应该学会控制自己的情绪了！~虽然才初3但是也不小喽，要学着成熟一点，这对自己的以后都很有好处的。
祝你早日摆脱烦恼！·
有什么办法可以改变浮躁的状态，是自己静下来？~
做事不稳是吗？年轻可能会这样，多接触身边比较有经验的人群，你会从中受益匪浅的。
俗话说：看破方能突破，找找浮躁的根本原因，然后对症下药。
祝你好运！
自己买些心理书籍学习，平时注意观察别人的言行心理。另外读万卷书不如行万里路，实际生活得经验远比书上学来的实际，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行嘛！
初三了,可现在心里好乱,可能是浮躁吧?怎么办,快帮帮我!!有什么办法让...
答：当然这只是我个人的方法，我认为很有用。但多读，肯定是不会错的。当然了，语法也相当重要，一定要弄得明明白白，记得清清楚楚才行，否则很难把题目做对。至于政治，就只有一个秘诀了，那就是一个字，“熟”。虽然现在已经取消了闭卷，全都采用开卷的方式。但还是应该对书、对考纲非常熟悉，仍然要...
心里浮躁怎么办?
答：2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自...
如何化解 心乱、心浮、心躁的毛病 并培养平静而强大的内心?
答：回答：人生嘛,难念会有心烦意乱的时候,而且心情烦躁的时候,我们做事的效率也不会提高,为什么会这样说呢,其实我本人就是有这种毛病的,一遇到困难的事儿就心情烦躁,做什么都不顺心,那我们应该怎么化解心乱,心浮,心情烦躁的毛病呢?并培养平静而强大的内心呢?下面我们就来看一下吧!(一)遇到困难或者麻烦事...
心情浮躁 、心很难静下来 、有什么方法静心没 、?
答：1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。2．旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的...
心浮气躁,静不下来,怎么办
答：消除浮（烦）躁的特效方法：现在人们疲于奔命，十分繁忙。精神高度紧张，情绪起伏不定，迷茫浮躁空虚，很难得到片刻的清净。在这种状态下的思维往往杂乱不堪，不够理智。解决此类难题的有效方法是：最好每天晚上人静的时候，放一点舒缓优雅的轻音乐——《雨打芭蕉》，双腿盘坐，两手放在腿上，手心朝上，...
心浮气躁怎么解?
答：心浮气躁通常是由于内心的不安和焦虑引起的。以下是一些建议，帮助你缓解心浮气躁的情绪：深呼吸和冥想：深呼吸和冥想可以帮助你放松身心，缓解紧张和焦虑。每天找一些时间进行冥想练习，专注于呼吸和放松身体。锻炼身体：体育运动是一种有效的释放紧张情绪的方式。尝试进行有氧运动、瑜伽、散步或跑步，帮助...
我现在心里很乱 很浮躁, 我在职高,我的朋友太勾心斗角了 我不想和她...
答：坚持下来。先苦后甜。要慢慢的适应新环境
一个人容易心浮气躁,胡思乱想,总想着死,怎么回事
答：所以，很多人很希望自己一躺下便能睡着。但是，这不可能。百分之九十以上的人，在入睡之前，会思考问题。这个过程，会持续十分钟到一个小时不等。也就说，睡前的思维，是一种自然的存在。它是睡眠的引导，而不是睡眠的干扰。我们之所以会因为这些思维所干扰，本身是因为我们在主动控制着它们。因此，现在...
我是个很没决心,心浮气躁的人怎么办?
答：以下是情绪不好的发泄方法： 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大...
我现在大三,发现自己记忆力和思维力变得很差,而浮想和幻想却变得很强...
答：按照皮尔斯所说,把注意力集中在现在,也就是集中在比赛中的能力,就是“不去想过去和将来”的能力。 从根本上来说,注意力集中就是保持三个统一: 1,个体的统一 我只想自己。 2,地点的统一 我在这里。 3,时间的统一 我在现在。 听到选手这样的抱怨是很平常的:“我总是注意周围的人。”或者“今天我不知道...
