新妈妈为了能让孩子吃到好奶水，喝哪些催乳汤效果比较好？

大多数孩子在出生后会吃妈妈的母乳，所以宝妈们为了能让孩子有足够的奶水吃，她们也会在平常生活当中多吃一些营养价值比较丰富的食物，这样可以让奶水比较丰富，孩子也不会被饿着。但是有些新妈妈为了能让孩子吃到好奶水，也需要喝一些催乳汤，但是她们对这方面也一无所知，那么新妈妈们喝哪些催乳汤效果比较好呢？

一、花生煮鸡脚汤

鸡脚当中还有的胶原蛋白也是比较高的，而且花生当中的蛋白质以及其他的微量元素都是比较高，所以新妈妈也可以多喝一些花生煮鸡脚汤。这道汤的制作方法也是非常简单的，首先要准备500克的鸡爪，50克的花生，5毫升的黄酒以及姜片和精盐。在烹饪之前为了保证鸡爪干净可以将鸡爪剪去爪尖，用清水洗净血水，然后将花生用温水浸泡30分钟之后，再用清水洗干净。将锅内放入清水再煮开之后就可以放入这些食物以及调料，大概煮两个小时左右加入适量的盐来调一下味道就可以了，最好不要加其他的调料品，原汁原味的汤最好喝。

二、鲫鱼红枣汤

大多数孕妇在生完孩子之后，家里的人都会为孕妇准备一些鲫鱼汤，因为鲫鱼汤味道非常鲜美，而且富含的营养物质也是非常多的。首先要准备500克的鲤鱼，30克的大枣，以及一些酿酒猪油和适量的盐。为了吃起来方便，大家可以将红枣去扶，然后用清水浸泡一会儿，洗干净备用，再将鲫鱼去鳞，去内脏，在洗干净卸水之后，留在一旁备用。之后就可以将鱼放入锅内，然后加入红枣，盐和料酒。然后再开火，可以先用大火，然后再用小火慢慢的熬煮，直到鱼肉熟烂就可以关火了。

可以喝排骨汤，可以喝冬瓜汤，可以喝鱼汤，可以喝鸡汤，可以喝海参汤，这些都是非常不错的，可以补充营养。

木瓜汤、黑米胡萝卜红枣粥、鸡汤、传统的鲫鱼汤，花生猪蹄汤、黄豆猪蹄汤。

可以选择乌鸡汤，红枣枸杞汤，银耳莲子汤，猪蹄汤，豆腐鲫鱼汤，要多喝水，多吃红枣枸杞。

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哺乳期妈妈的饮食注意事项
答：哺乳期的妈妈平时要特别注意饮食,为了保证奶水充足和营养充足,要多吃一些营养丰富的食物,如果平时吃的少,奶水当然也会变少,而且还会缺乏营养。在哺乳期不要刻意减肥,平时要多喝一些汤汤水水,同时要尽量保证情绪稳定,才能更好的奶水分泌量变少。如果吃的多但是奶水还是少,要注意及时给宝宝添加奶粉混合喂养。多喝汤...

婴儿一个多月大,母乳不够吃,母亲吃什么奶水会变多?
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产后奶水调理:让你的宝宝更健康
答：亲爱的妈妈们,我们都知道母乳喂养是对宝宝最好的选择。但在产后初期,可能会遇到奶水不足或奶水清的问题。别担心,这其实是正常的生理反应。大多数产妇的乳汁分泌需要一段时间来逐渐稳定。那么,如何调理产妇的奶水呢?多喝营养丰富的汤奶水清可能是因为营养不足,这时,产妇需要多喝些营养丰富的汤,如鲫鱼汤,来补充...

哺乳妈妈吃什么能让奶水变多
答：增加奶水方法很多,首先母亲不要过度劳累,要注意休息,心情不好也是影响奶水少的原因之一。同时多喝汤如排骨汤,多吃油大的食物,比如猪脚炖汤,鲫鱼浓汤,用猪油熬汤放青菜喝,,鸡汤等,也可吃“生乳汁”,适当吃些水果,两天见效,吸收好的当天奶水就会增多 汤药或针灸都可以使奶水增多,还应该让孩子多吸吮才能多下奶。

为了让宝宝喝上母乳,背奶妈妈的爱与心酸
答：中国妈妈们喂奶不会有明星那般充满母性光辉的美美哺乳照片。也不像国外妈妈能享受悠长产假，放心大胆地让孩子想喝就喝。但我们给予孩子的爱，一点也不会比别人少。“不就是喂个奶么？有必要那么矫情嘛？”“既然喂奶这么不方便，那断掉好啦！”“奶粉也一样有营养，宝宝也喜欢喝。大不了买最贵的！