为什么睡觉时会突然抽搐？

相信有些人曾有过家中或办公室趴睡时，会忽然抽搐一下，偶尔伴随着梦见自己往下坠落而被吓醒，醒后还感觉自己的心跳加速，这么奇怪的现象，到底是怎么回事呢？

肌抽跃反应

肌抽跃是肌肉急速性的不自主抽动，速度快，像触电一样的状况，是属于大脑本能的反射反应，负责调解生理机能；偶尔的「肌抽跃」是正常生理反应，动作幅度并不大，一天的次数也不会超过5~6次。

而发生在睡觉时的肌抽蓄反应，也叫临睡肌抽跃症；当睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，或梦到坠落时，大脑的神经系统会以为身体濒临危险，透过快速绷紧肌肉重新保持身体平衡，或紧急发送一个神经脉冲使人苏醒，看起来就像猛然一振后莫名惊醒。据统计，高达70%的人，曾经在睡觉时有过身体突然抖一下的经验。

肌抽跃的类型： 通常分为生理性肌抽跃和病理性肌抽跃两种。

1.生理性肌抽跃：不只在睡觉会出现，也会在一般的日常生活中出现，例如：打嗝或是在紧张或特别疲劳时候出现的肌肉抽蓄及入眠抽蓄，是正常的生理反应现象。

2.病理性肌抽跃：若是无论白天或夜晚，当肌抽跃的现象一再发生，而且发作后不易恢复，可能就需要至医院进行检查，看看是否有癫痫、脑部疾病、脊髓疾病。

为什么会出现肌抽跃的现象呢？

1.疲劳、压力过大

肌抽跃多发生在学生和上班族的身上，原因是疲劳和压力过大，导致肌肉和神经都呈现非常紧绷的状态，且大脑和身体呼吸频率不能配合，或梦境过于生动时，大脑就会 *** 神经中枢，发出手抖或脚抖等身体抽搐的警告信号。

2.缺钙

骨骼和牙齿的钙含量为人体钙总量的99%，剩下的1%则存在于组织、细胞、血液中，和心肌、骨骼肌的收缩以及神经细胞的调节有密切关系。当人体缺钙时，会使神经和肌肉过度兴奋，引起肌肉收缩，而出现四肢抽搐，发麻等。

3.病理性肌抽跃

如果抽搐时伴有头痛、头晕等症状，可能是脑部病变或神经病变所致，建议去医院进行脑部核磁共振(CT)检测。常见的病理性肌抽跃病因有，脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等、药物或毒素引起的肌抽跃、或尿毒症、肝毒症等脏器功能异常引起的肌抽跃。

若只是偶尔的入睡抽搐，可以在睡前伸展手部和足部的肌肉，增进血液循环、预防抽筋，并且可以多喝水，平衡血液中的离子浓度，避免 *** 神经中枢，发出抽搐信号。

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睡着身体抖动是什么原因 入睡抽动的原因通常有四个
答：4 症状性肌抽跃 如果伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。这也就是说，睡觉时出现的身体突然抖一下，或许是大脑发出...

...睡觉的时候有的时候总是会感觉腿忽然抽搐然后就醒了,这是为什么?
答：这都会导致局部酸性代谢产物在人体内堆积，时间长了就有可能引起肌肉痉挛。同理如果在一天内走路时间过长，或是运动量突然过大。全身处于则会一直处于紧张状态，肌肉的收缩与放松难以协调，从而也易导致小腿抽筋。二、长时间保持一种睡眠姿势特别是患有腿部静脉血栓和静脉曲张的患者在睡觉时，睡觉时不要...

为什么睡觉的时候会突然抖一下?
答：2.肌肉惯性收缩:肌肉长时间保持一个姿势后突然放松,其惯性会导致短暂的肌肉收缩和抖动。3.体温调节:当体温调节系统启动时,肌肉会因为热量的流动而产生轻微的抽搐。4.兴奋性神经递质的变化:一些兴奋性神经递质的急速下降,可以在睡眠初期引起肌肉的小幅抖动。这些睡眠抖动通常无害,属于正常生理现象。但是如果...

为什么睡觉时会突然抽搐?
答：体内缺钙引起 一般出现在学生、小孩子身上，尤其是没有什么压力的孩子。经常出现睡觉时身体猛地一抖的情况，那么父母就要注意一下，孩子是否还有其他缺钙的症状，当体内的血钙含量低的时候，会直接导致人体神经和肌肉亢奋，于是就会出现痉挛与抽搐。气血不足引发 一般发生在女性身上，尤其是已婚已育女性。当...

人都睡着了,为啥有时候还会突然抽搐?
答：交感神经兴奋 现象 （4）貌似叫……惊跳反应还是什么的，出现在睡眠的第一阶段，所以有时候自己会感觉到 （5）缺钙的表现，肌肉抽搐 （6）人脑的网状上行激活系统，起于 丘脑 。抽一下应该是非正常睡眠情况下（打盹 ，上课睡觉，坐姿睡等等）人体的一个对外界的非意识反应。会突然清醒一下。（7）...

晚上睡觉总是会莫名其妙的动一下
答：啥是肌抽跃症?这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的,每个人都会出现。这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期,是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。为什么会出现肌抽跃现象?过于劳累 工作压力大,...

小孩睡觉的时候会突然抽搐一下,原因是什么?
答：人的大脑是基于爬行动物的大脑演变而成的，所以仍保存了一部分应激反应模式。肌肉彻底放松时，会出现自由坠落的假象，出于保护自身的需要，大脑会指导身体肌肉行动起来。因此，本已放松的肌肉会忽然缩紧，进而引发入睡抽动。无论是哪种缘故引起的抽动，一般对人体健康都没什么威协，不需要太担心。

在快要睡着的时候身体一抽惊醒
答：一种急速的肌肉不自主抽搐，类似触电一样的动作。较严重的肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，但生理性肌抽跃（比如打嗝、疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐）在正常人的生活中也不时出现，可以说与身体健康没有什么太大的关系。向左转|向右转 【入睡抽搐≠肌抽跃】“睡觉的时候，突然抽搐着踹了一下腿...