如何克服自己对自己的消极心理暗示？

接触一些思想正能量的人，平常要多看书，时间充欲的话，可以选择去 旅游 ， 旅游 增长见识，开阔人的视野。 消极的心理暗示实际上就是对自己起到一种消极的心理反应。

1： 多接触一些正能量的人， 从你的朋友中是可以看出你是什么样的人，所谓近朱者赤近墨者黑。所以，你可以认识一些优秀的人，多和他们交流沟通，让心理变得积极。

2： 写日记的方式， 把你的一些心里所想的事情一一的写出来，写完后仔细的看看自己心中的想法是积极的还是消极的。消极的想法打叉，告诫自己：消除消极的心理暗示，一切以积极的心理面对。

3： 去旅行， 旅行可以让你看到不同的地方，有不一样风景，有着不一样的风俗习惯和民族特色，让你在途中慢慢的好好的体会人生，感悟人生。将这些民族精神纳入你的血液中，滋养你的养分，让自己的思想积极。

4： 以别人为镜， 不要一个人我行我素，独来独往，看到身边优秀的人就要以他们为榜样，把他们当镜子就知道自己哪些错误。向好的榜样学习你的心理就会朝着积极的心理去面对任何事。

5： 调整好自己的心态， 心态消极了，心理就会出现消极的心理暗示，一个人的心态积极就会给自己积极的心理暗示，而消极的心态就会给自己消极的心理暗示。因此，调整好心态，积极的心态面对，你才能消除消极的心理暗示。

6： 相信自己，不自卑。 内心要相信自己，正确的认识自己，自己是独一无二的，不要忽视自己的优势，有缺点就及时改正，不要对自己产生消极的心理暗示。

7： 平常多听励志的音乐， 可以通过听音乐来消除内心对自己消极的心理暗示，听音乐感悟里面写的歌词，让自己的思想往积极的一面去想。励志的音乐启发人的思想，还能让人快乐。

8： 多看书， 看书来提高自己的精神世界，多看一些名人传记的书，人生哲学的等等。书读百遍其义自见，坚持的看并学以致用。书是人类进步的阶梯， 看好书，成为更好的自己。

总结：自己对自己的消极心理暗示可以通过以上的方法去克服，要做到相信自己，积极乐观向上的心态面对一切。

首先要对自己有基本的认识，简单说来，就是自己有哪些优点，擅长做什么，然后尽量去突出放大自己的优势。

实在不知道自己有什么优点，可以去询问跟你关系最紧密的5个人。

比如擅长厨艺，可以多跟周围的人分享，给他们品尝，别人对你的赞美，也是快速提升自信的一个方法。

对于自己不擅长的，可以不给自己那么大压力，不必强求自己样样都好。

如果想逼自己一把，寻求改变，那么你可以从很小的一件事情做起。

比如，你如果不擅长当众演讲或发言，可以在平时先锻炼大声说话，少用模棱两可的词语，语气要很肯定。

接着你可以在熟悉的家人面前，大声，坚定，勇敢地表达自己的观点。

再接着就可以在同学，朋友面前这样做，要自信。

当自信已经变成一种习惯，你会发现，咦，我好像也不是那么差嘛，这样消极的心理暗示自然就不会出现在你的心里啦。

找到方法就去积极改变。

祝你越来越美好！

爱自己的阳光面，也要爱自己的消极面。

我是灵性老师就给你从灵性层面上说：黑暗是光没到达的地方，恐惧是爱未到达的地方，消极的的一面大多是我们的内在小孩需要得到更多的关爱与鼓励，这时我们觉察到了，不要嫌弃ta而是更多给予他爱与理解，可以将手放在心上对自己说我理解你，我爱你。重复说…

还有些消极的情况是受到了周围人的消极能量影响，这时候要学会清理这些负面能量。清理的方法就很多了。

先弄清楚自己的消极状态来自于自己还是外在。

祝福你…

首先，人的内心深处一半是天使，一半是魔鬼。每个人都有消极的心理，从而损害自己的心理 健康 ，破坏人际关系，甚至走上人生的弯路，更是让自己的内心受累。

实际上，有些消极只是心理暗示的结果。即使受了委屈、感到痛苦，也要尽量坚持，努力让自己有所依赖，努力融入人群让人气充满内心。另外可以在笔记本上记下自己想做，又认为必须做的事，这样就可以给自己增加自信心。

最近自己也是很消极，因为疫情，老公都没有收入，所以吗还是要想开一点，只要人 健康 ，钱慢慢挣，多看看那些有带来正能量的人物信息，是能给予自己心态转变的。

1：自己要有积极的情绪，要认可自己，关注自己优点。

2：多读书，多思考，要时刻树立学习意识，及时更新自己的专业知识，不断拓展自己的知识面。

3：多锻炼自己表达能力，无论大处还是小处。

4：更加注重自己形象，这并不是需要你去讨好他人，这是为了更好的让更多人去关注你，然后敦促自己做的更好更优秀。

完全客服对任何人来说都很困难，你可以学会消化，你的消极情绪可能是别人影响，也可能是自我反省，不要把他看的太重，改变心态，接受自我

我觉得做好的办法就是先认真的真理一下你的房间，然后平静的梳理一下自己产生消极心理的原因，从简单的入手。

每个人都会出现这种情况 应该适当的做下自我释放 比如看看电影 出去 旅游 泡个温泉 只要是能让自己放松下来 思考一下 与其消极一天还不如快乐一天 怎么过都是过 快乐还让自己更阳光

不能闲着、给自己找点正能量的事情做

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如何克服消极的心态?
答：3、学会感恩，你不是单打独斗 当我们在自己的悲观中独舞时，就会忘记我们应该感激的每一件事。如果你正面临一个挑战，请感激这个机遇吧，并学会从中得到经验。每个人对我们好，不是义务，学会感恩你会活的更有意义。无论你的工作或生活如何，你都可以选择如何应对在你周围发生的事。推开消极，为积极...

如何克服强大的消极的自我心理暗示?
答：用积极地行动建立起自己的自信，自信心增强了，消极的自我心理暗示就减弱了。如在自己擅长的领域或自己感兴趣的方面展示、证明自己能行甚至优秀，将极大地提升自己正面的积极的自我心理暗示，当然，培养一个自己擅长的点可能需要相当长的一段时间。此外，要有一些有效的情感宣泄渠道，如定期或不定期的游玩，...

如何克服调控消极情绪?
答：”这期间如果遇到不幸或挫折时，不要灰心丧气，而应该暗示自己:“事情原本会更糟糕的，现在已经很好了。”克服消极情绪，当我们遇到挫折或者是心中愤怒时，我们可以到野外或者到不影响到别人的场所将自己内心的不爽发泄出来，例如可以大哭一场，可以对着沙包拳打脚踢，可以对着大海大喊大叫等，还有可以找人...

面对消极情绪该怎么解决
答：1、首先，要培养乐观开朗的性格，提高克服困难的信心和勇气。对自己经常要进行积极向上的心理暗示，“我能行！我一定能成功！”这种心态和心理暗示，就可能使大脑产生较多的内啡肽，而这种物质的止痛作用远远大于吗啡。2、同时，中医认为，形神相关，在辨证的前提下，运用中药调节病人的脏腑功能，使人体气机...

怎样克服消极的心理暗示?
答：我在这里提出一个理论，那就是不要用一种正面对抗的方式去对待这件事情。比如克服这个字眼就不好，就已经为你自我暗示定下来一个基调。举个例子吧，当你消极的时候，你企图从反面来对抗这种消极的情绪。于是呢，当你希望戒烟时，你就拼命的想吸烟不好，或者我不吸烟。这就是一种对抗。你会发现，你...

我是个容易受心理暗示的人,该怎样克服
答：容易受到心理暗示的人应该是心思更细腻的人，你应该是觉的自己比较容易曲解别人的行为和言语吧，你的自我保护意识是比较强的，可以多反思一下自己现在的生活状态，观察一下自己现在的一个身份，明确现在自己的责任在哪，自己现在需要干什么事情有意义，再明确一下自己的行为准则，这样就算受到暗示有怎么样呢...

如何克服自己的暗示心理?
答：暗示是将某种观念通过语言、手势、情绪等信号暗示给自己或他人，从而达到改变情绪和行为的效果。心理暗示就是人们的一种本能，积极暗示也好消极暗示也罢，我们无时无刻不在受它的影响。我们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用一些自我暗示。比如困难临头时，人们会安慰自己：“快过去了，快过去了。”...

如何调整自己的心态
答：调整心态是实现心理健康和情绪平衡的重要一步。以下是一些方法可以帮助你调整自己的心态：意识观察： 开始观察自己的思维模式和情绪反应。认识到哪些想法和情绪对你产生积极影响，哪些对你产生负面影响。积极思考： 尝试将注意力转移到积极的方面。替换负面的自我评价为积极的自我肯定。深呼吸和冥想： 深呼吸...

怎么去克服消极的心理?
答：消极与自己所在的环境有很大的关系，可以去融入那些积极向上的环境，你渐渐也会变得开朗的。

如何缓解压力,克服不良的心理暗示
答：然后你得乐观。笑看挫折和压力，给自己的心一个释怀的机会。去写一篇日志，画一幅画，看一场电影，听一首歌，去向你值得信任的人倾诉你的烦恼。(当然，一些你不愿意说的，你要自己去探索解决它的答案!)找到你对生活的热情和希望，你就会笑对困难，勇往直前。呵呵，我个人认为哈，压力大，最好的...