老年人如何预防耳聋? 老年人如何预防耳聋
您好，老年人预防耳聋要注意：1、避免长期的噪音刺激，长期噪音可使听觉器官长期处于兴奋状，使脑血管处于痉挛状态，致使听觉器官及脑供血不足，导致听力下降。可选用防噪耳塞，能起到一定的作用。 2、要戒烟限酒，烟酒不仅会导致老年人出现呼吸系统及心血管系统的疾病，还可能发生恶性肿瘤且直接损害听力。尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可损害听神经及神经中枢，造成脑血管舒缩功能紊乱，尤其是内耳血液供应不足，耳蜗末梢器官衰退，使听力严重下降。 3、老年人必须慎用耳毒性药物如链霉素、卡那霉素、新霉素等，如家族中已有耳毒性药物中毒史者，应禁用此类药物。 4、饮食有节，合理营养。节制食用动物脂肪，控制体重防止肥胖，限制糖和食盐的食用量，以防止动脉硬化和高血压的发生。 5、坚持体育锻炼促进周身血液循环，使内耳能获得良好的血液供应。 6、学会用手掌按压耳朵和用食指按压、环揉耳屏，每天3～4次，以增加耳膜活动，刺激局部血液循环，防止听力下降
老年人该如何预防耳聋？~
你好，老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，老年人想预防耳聋就要尽量防止噪音。力求有一个比较安静的工作和生活环境。防止外耳道和鼓膜的损伤。不随便挖耳。少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物。经常参与适合老年人的体育活动。促进全身血液循环，加强内耳器官的血液供应，改善内耳器官的代谢。或用手指不停地挤压耳屏。遇到巨响。用手捂耳，维护鼓膜。尽可能防止使用对内耳听觉器官有毒性作用的药物。
一、人到60岁左右，大约有30%的人会对高频的尖细声产生听力困难；到了80岁左右，50%～70%的老人高频听力损失达到50～70分贝。那么，怎样延缓老年性耳聋的发生呢？
1.要乐观
保持良好精神状态，当人情绪激动或着急时，肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢造成内耳供氧不足，会导致突发性耳聋。
2.要饮食均衡
多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。切忌长期高盐、高脂肪、低纤维素类饮食，不要暴饮暴食，应戒烟酒。
患有高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病的老人，应积极治疗这些疾病。特别是合并动脉硬化者，极易发生障碍而引起突发耳聋。
3.要慎用药
用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性，要严格掌握药物使用的适应症。
氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物，因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。
此外，家族中有耳毒性药物过敏史者也应慎用此类药物。
4.要静养
长时间接触噪声可以导致噪声性耳聋，强烈的噪声对听力损害会更大。应远离噪声，听收音机的时间不宜过长，音量不宜过大。听久了应休息一下避免听觉疲劳。
5.要做耳操
经常按摩耳朵可以促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。
俗话说，“耳不掏不聋”。外耳道皮肤比较娇嫩，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。另外，如果稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔影响听力。
老年人如何预防耳聋
答：1、注意饮食的卫生，尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。2、戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒的数量和频度要控制在最低程度，最好做到不抽不喝。3、治疗和控制相应疾病：特别是心血管系统的疾玻 4、避免接触噪音：年龄越大越要避免到有明显噪声的环境中去。
老年人怎么预防耳聋?
答：老年人平时注意饮食清淡，预防三高，注意睡眠质量。
预防老人耳聋的5个方法要做好?
答：6、劳逸结合，适当参加一些力所能及的劳动，避免精神版紧张和情绪激动，控制自己的感情。7、尽可能避免使用对内耳听觉器官有毒性作用的药物，如链霉素、卡那霉素、新霉素和奎宁等。8、经常参加适合老年人的体育活动，如郊游、散步、打太极度拳和气功等，促进全身血液循环，加强内耳器官的血液供应，改善内耳...
应该如何预防老年性耳聋?
答：也可能损害听神经.（5）避免噪音干扰.噪音会损伤内耳的传音系统,长期在噪音环境中工作,听神经会加速退化.（6）不能滥用耳毒性药物.如庆大霉素,卡那霉素.此外,老年人应坚持适当的体育锻炼,如太极拳,气功舞蹈等,也都有助于改善新陈代谢,增强体质,这都有利于预防老年性耳聋病的发生....
年轻人平时要注意哪些行为才不容易耳鸣?
答：第一、耳鸣耳聋病人应戒烟禁酒，不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害。第二、适度的体育锻炼。身体适当运动可促进全身血液循环，增加人体的新陈代谢，加强内耳器官的血供，改善内耳的代谢。可选择多种适当的运动，如打太极拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步对老年人最易...
老年人如何预防耳聋?
答：您好，老年人预防耳聋要注意：1、避免长期的噪音刺激，长期噪音可使听觉器官长期处于兴奋状，使脑血管处于痉挛状态，致使听觉器官及脑供血不足，导致听力下降。可选用防噪耳塞，能起到一定的作用。 2、要戒烟限酒，烟酒不仅会导致老年人出现呼吸系统及心血管系统的疾病，还可能发生恶性肿瘤且直接损害听力。...
老年人如何保护自己的听力?
答：少食过甜、过咸及膏梁厚味，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。3.戒烟少酒 因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。4.多吃含铁食物 研究发现，人在步入花甲之年后，耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞...
老人怎么预防耳鸣耳聋?
答：在平时要控制好自己的情绪，放松心情。注意饮食规律。注意生活规律，要戒烟，戒酒，咖啡等刺激品，生活起居要规律不要熬夜，
防治老年性耳聋?
答：预防老年人耳朵聋首先应该防止噪音的损害，然后要禁止使用还有对耳朵刺激成分的药物，并且也要保护耳道的鼓膜，也不可以让老年人抽烟以及喝酒。如果老年人长期生活在噪音比较严重的环境下，久而久之就会对耳朵里的组织造成损伤，从而提高老年人耳朵聋的几率；在平时服用药物的时候，也要尽量避免服用硫酸庆大...
