网球运动员的选材和训练方法
1、速度素质，灵敏素质做简单的测试。方法：突然启动，变向跑……
2、一定要注意协调性的测试：单脚跳，交叉跳，手脚配合的，很多很多，这里说不清楚啊，我这有几十种的方法呢。
3、方法：就是结合网球相关的训练，速度，力量，灵敏，协调，柔韧以及平衡的都可以拿来用的啊
急需羽毛球垒球网球运动员选材的资料越多越好 羽毛球初学者的注意事项 1此时击球员和所有在垒上的跑垒员都可以跑回本垒并得分。 垒球是一种以两b
网球运动员的选材和训练方法~
网球是世界上最好的一种可以终身从事的运动，它给人们提供了更多的锻炼，交流，健身以及比赛的机会。同时，我们又必须承认，网球至少面对着一个挑战，一个很有意义的挑战。在过去的近30年里，我去过世界上地50余个国家，从事网球教学和工作，每一片我打过的网球场看起来都一样，约90英尺的白线所在的地方一模一样。结果使得网球教学枯燥无味，重复性强。如果每一座雪山都是一模一样的，那滑雪还会流行吗？如果高尔夫球场的每个洞都是尺寸形状一样的扁方形，又会有几人去打高尔夫呢？枯燥无味。
当然，在网球场上人们找到问题的解决方法，相互竞争。他们出来打球，先击打几个球，大概是热身，然后说“OK，发球吧”。现在起，我们犯错了。每每你出去打几局是好，但更需的是提高。是的，提高是同我交流过的几乎每一个网球运动员打网球的三个重要原因之一。90%的同我交流过的网球选手列出了他们打网球的三个重要原因：乐趣，提高和健身的满足感。
本套影碟就是要同时满足这三个目标。记住，练习课可以同时提供良好的身体状况促成更快速的提高，当然是只是同单纯的比赛相比。这35个练习具有创新意义的练习是在教各种水平的选手进行了数小时的尝试和失败中吸取教训，经验而精选出来。他们已被使用了数年的选手证明为有效的方法。我希望你们会和我们一样觉得他们有创意且其乐无穷。
这套录象带分三个部分。
第一部分是喂球和控制球练习。
第二部分是击球和对打训练，主要针对某一个调动技巧或调动技巧综合运用。
第三部分是我们所说的现实训练，，它同真的比赛很接近。
第四部分也是最后一部分是利用一些场地内的训练辅助设施进行游戏和练习。只要调整选手在场地上站的位置，你就可以轻松调整练习和难度。
下面介绍几例：
1. 转身并击球------让我们用一个很好的练习反应，快速反应和在压力下保持准确性的练习来开始我们这一单元的练习。一个选手向站在网那边并背对着网的对手抛球，当球着地反弹后，他喊对方的名字，然后被叫名字的选手转身接球，目标是将球击过球网到对方的场地内。这项练习对不同水平的人都适合，无论是初学者还是技术很高的，对于初学者的调整无非是让他们站得靠近一些，抛球的人喊对方的名字早一些。唯一的安全考虑是抛球者尽量不要站在来球可能飞过的路线上。
2. 用手打球--------对于任何水平的网球选手，稳定的击球都是关键。它可以感到，甚至能被听出来。这个练习看似简单，但很多选手都发现通过它很容易找到落地球的感觉。选手们要一直练习到不管落地如何变化，甚至反手都能稳定击球。有一点要提醒的是，在高速击球前，先试着击慢速的落地球，以减少击中场上拿毛巾人的机会，如果你是场上拿毛巾的人，我建议最好同那些可以信赖的拿球拍的人做朋友。
3 每分两个来回---------这练习主要是练习任何接单打或双打中的发球.不像比赛中发球方有两次发球机会，而接球方仅有一次，本
练习中给接球方减压,而把压力加给发球方.目的是强调一发的成功率,并且鼓励，在接速度较慢的球时积极上网.规则很简单：
接球方可以不接对方第一发球，或接第一发球失误时,仍然有第二次机会，而如果发球方每发球失误一次便失一分.可以采用正规的比赛积分方法.
4． 赢最后一分或回到零分----------接下来的这个游戏是好多人的钟爱,而且不可思议的简单且非常有效.他同时适用于单打,双打，切
能够使选手充分认识赢得积分的重要性。假设我们两位选手的比分说40----15.如果发球方再赢就结束，但如果他没有得分，那
他的比分就重新回到0,新的比分就是0-----30.在这种情况下,他们也可以平分重新发球。另一个例子是如果接球方有一个占先
30----40.现在如果他们没能把握住机会，比分就变为40---0发球方输.这是这项练习所用的积分调整,也是被一些公开赛所采用.
一、在场外的练习方法
根据所学的基本技术特点，利用场地外的条件进行练习，以达到掌握技术。提高技术的目的所采用的练习手段，故称场外的练习方法。提高网球技术的最好方法，是经常在场上和同伴一起训练。但是如果没有场地，或者又没有别人跟你一起练习，可用以下几项简单的场外练习方法来提高自己的技术水平，如果每天能花几分钟在球场外做这些练习方法中的一种或几种，你很快就会发现自己的球技提高得很快。
1、徒手模仿正确动作，进行挥空拍练习
用意念方法，在大脑默念正确的动作，按照动作的要求，边默念，便做动作，在挥击时，设想确有其球，保持正确的位置和准确的击球点，由慢到快的反复作徒手挥拍动作的练习，直到动作被熟练、自如的掌握，达到动作定型。
2、练习抛球的稳定性
抛球不稳定会影响发球的稳定性。练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行反复练习抛球，使球总能抛到那点或线上。 当把球每次抛到这个位置上时，即可挥动球拍，但不是去击球，目的是帮助改进发球节奏。同时，球抛起后，可让它直接落地，以检查是否抛在身体的前侧方。
3、对着镜子来检查挥拍动作
站在一面大镜子前，挥拍时可看到自己的全身，通过镜子检查自己后摆时球拍的最远位置、击球点位置以及随挥动作完成的位置。重复做挥拍击球动作，直到头脑里对正确的击球动作有了概念。在球场上，当击球动作不对时，要回想这些概念，就会有助于作出正确的挥拍动作。 观察镜子理自己的击球姿势，并纠正那些不正确的动作。例如，许多运动员正拍击球的后摆过高，可以在镜子里看着自己的球拍向后拉到什么位置，如果太高了，则自行调整并继续在镜子前练习，直到获得正确的姿势。
4、连续拍球来提高控制能力
任何时候只要手里有一把球拍，都可以简单的拍球练习。用球拍对空中或地面拍球来提高手、眼的配合。可以做这样的游戏：看自己不丢球能够连续弹拍多少次，这个练习看似简单，但做起来确比想象的要难得多，因为获得稳定总是不容易的。这个拍球练习还可提高球感。 如果想提高放小球的感觉，就练习把球抛入空中，在用球拍接住它，并尽量不让球弹起。
5、对墙练习使击球动作定型
对墙练习是练习基本功的最好方法，墙是理想的陪打者。不但初学者进行练习对墙练习，即使职业选手也常用对墙练习，以达到“学而时习之”的目的。 对墙练习比赛更能集中思想。几乎所有击球技术都能对着墙练。但是，对墙击球不能太用力。有人喜欢猛力击球，结果球回来得太快，以致没有时间作好下次击球的预备姿势。 练习落地球时，应站在离墙9米处，手握拍充分后场，做完挥拍动作，目的是练习击球的稳定性，在墙上作一个记号，记下命中的次数。也可以和同伴一起对墙练习，两个人打，用近似于网球比赛的节奏，并且在击球后也象比赛一样移动，不象一个人打墙时，总在同一位置上。对墙进行连续击球连续时，要注意掌握节奏，不断增加正确击球的次数，一旦失去节奏就停下来，重新开始。
6、背靠墙，纠正截击动作
许多网球初学者因为挥拍太长而不能干脆利落的急剧截击空中球，截击时后摆太多，球会快速打在还未向前挥动的球拍上，其结果不是打不好就是失误。矫正的方法是背靠墙作截击动作，这面墙可以阻止球拍在后摆时超过肩膀，然后用一个短促的撞击动作，向前击想象中的球。这种练习只要几分钟便可以做，或在家中，或在场地旁背对着铁丝围栏都可以做。
7、用“影子练习”来加快技术水平的提高
“影子练习”是在球场外，带拍而不带球的挥拍和步法想象练习，可在家中或空地上，也可在场外（边）作此项练习，设想着打各种球，并在移动时大声说出来。 例如，可以从发球开始，跟随发球上网，稍停一停，准备第一次截击，再向前移动，作第二次截击，后退打高压球，最后向前截击得分。用小步和侧部或踮步尽快移动，但动作要完整，并且要在身体前面击想象中的球，同时也可以请同伴喊出击球动作，自己照着做，这样练习可使重心真正保持向前。
二、利用场地进行的练习方法
1、与同伴配合练习
在练习某一项特定技术时，可以和同伴商量，相互配合训练。如果能找到一位对某一项技术也感兴趣的伙伴，于他一起练习是再好不过的了，练习时最好有6－12个球。例如：你想练习发球，同伴可以练习接发球，预先告诉他，你要打他的正拍还是反拍，使他可以集中注意力，击好球。然后两人交换，使双方都可以练习发球和接发球技术。甲以正确动作发球5－10次，乙以正确动作接发球5－10次，回击给甲方，争取多打几个回合。完成次数后，双方交换，改为甲接球发球，乙发球，再换其他技术的练习。完成5－10次以后，以同样的方法两人还可以一起练习挑高球、高压球、正拍球、反拍球、落地球和截击球等技术。但训练时，一定要有足够的球，并要使动作稳定连续地进行。
2、练习薄弱技术
在练习的过程中，练习的重点应该放在自己的薄弱技术上。例如，许多网球初学者的高压球技术不行，他们往往让球在地上弹起后，打落地球。那么，就请同伴挑一些容易打的近网高球，连续送出较慢、你能够截击的球，使自己能够较快地掌握截击球技术。练习自己的薄弱技术时，也不能放弃特长训练，否则，长处也会变成短处。
3、用计数提高击球的稳定性
许多初学者网球击球时来回打不多。下面介绍的方法可以使他们用竞争的方法来提高击球的稳定性，增加来回的次数。 看看自己能多少次不失误地把球击过网，记下数字并努力打破自己的记录。起初，可能只可以打上三四个来回，但是，照这样练习，很快就可以打到十几或几十次。然后，也许甚至还会打到一百次。 开始时，可以在移动中打正、反拍斜线球。然后，试试前、后、左、右地调动对方。倾力于早作准备。用力实实在在地击球。还要做好随挥动作。不要“打死”对方，而要坚定、持续地练习在比赛中可以依靠的击球方法。
4、在半个场地练习，提高准确性
有许多半个场地的训练方法能够提高水平，这里介绍其中的两种方法 让一名队员站在发球区的截击位置上，另外一名队员站在对面端线的角上。网前运动员应该力求把所有的球都深深地打在角上，而端线运动员则尽量“破网”。 可以在半个场地上进行打来回的比赛，也可以只用半个场进行小场比赛。不时地换到另半场去练习，使双方运动员都能练到反拍和正拍的两个角，都可以练习网球技术。
羽毛球运动员选材的方法
答：选材中应注意遗传因素在形态、机能、素质发展过程中的作用程度，合理掌握评价尺度。6、年龄因素 选材中的年龄问题应从三个方面加以考虑，即自然(日历)年龄、生物年龄和运动年龄。
足球运动员的选材有些什么标准?
答：二、体型选材：形态指标的测试内容，通常包含着身高、体重、坐高、下肢长、小腿长、胸围、大小腿围、膝踝关节围度等，对于守门员还应增加臂展长度、手指长短和张开度大小等。足球运动员的体形特征，一般要求是身体匀称，下肢中等、小腿细长、跟腱清晰、踝关节围度较小，足弓较高，足底略宽而长。肌肉较细长...
如何做好小学体育篮球训练运动员选拔
答：一、选材的途径;1、集中选材，在平时做广播操，升旗仪式等各种集会时通过观察，选出身材条件好的同学。然后进行筛选。2.课堂选材，在上体育课的时候，可以针对性的选拔，有些同学身材不是很好，但身体素质十分好。有发展前途。也可以选拔出来加以训练。3、运动会选拔，通过一些比赛，如田径运动会，篮球比...
网球怎样选材,要详细的
答：1、询：家庭要素；2、测：身体、心里条件；3、试：运动技能。第一，询：家庭要素 家庭包括两种类型的家庭，一是运动者之家，二是非运动者之家。运动之家系调查多年运动实践证明，著名优秀运动员的后代中，有5O％的人均能在运动能力上有突出的表现。说明父母某些遗传性状(如形态、机能、生化代谢特征、...
篮球运动员的选材?
答：弹跳力与快速力量：选取立定跳远、立定三级跳远、助跑摸高净跳高度、四步助跑五级跨步跳远和后抛铅球5项测验，它们能反映运动员的弹跳力、快速力量和全身协调性，并与跳跃项目虽然有共同特点，但各个项目的运动形式和要求又有所不同，对运动素质的要求也不尽相同，选材时不仅要重视运动素质的整体发展水平，...
曲棍球运动员选材的阶段与方法是什么?
答：通过训练, 根据运动员在试训阶段所表现出来的各种能力, 为他们选择适合他们从事的专项, 确定其未来的发展方向。定向正确与否直接影响运动员的成长与成材。对曲棍球运动员选材时, 有些运动员在初选时虽然是按曲棍球运动专项入选的, 但并不是对所有进入初选、试训阶段的队员都能准确地定项, 也存在转项的...
乒乓球训练和选材主要抓哪些方面的培养
答：一、掌握好的基本功，包括：1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。二，形成了自己的打法，有自己的专长技术；三；有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。四，有好的比赛策略：包括知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的得分...
如何根据乒乓球大纲的要求进行选材
答：（4）逻辑分析法：对收集到的资料进行理论上的分析，得出所需的理论。三、结果与分析 1.乒乓球运动员选材年龄。少儿选材的年龄决定了其系统训练的起始年龄。我根据现代儿童发展的特点，对5岁儿童进行了一个学期的对比性实验，实验结果见下表：2.乒乓球运动员选材的一般身体素质和专项身体素质。（1）...
排球运动员早期选材的方法有哪些?
答：机能类 肺活量/体重指数，它是间接反映肺功能的简易指标。要求肺功能具有较大的稳定性，它是保证长时间运动能力的基础，没有良好的肺功能，就无法承受紧张的训练与比赛 身体素质方面 选材中经常采用的指标包括：60米跑，36米移动，助跑摸高，20次仰卧起坐计时，心理指标1页（被动反应）心理素质方面 ...
网球运动员的选材和训练方法
答：练习中给接球方减压,而把压力加给发球方.目的是强调一发的成功率,并且鼓励，在接速度较慢的球时积极上网.规则很简单：接球方可以不接对方第一发球，或接第一发球失误时,仍然有第二次机会，而如果发球方每发球失误一次便失一分.可以采用正规的比赛积分方法.4． 赢最后一分或回到零分---接下来的这...
