低卡金枪鱼牛油泡菜拌饭

金枪鱼牛油泡菜拌饭

食材：杂粮米饭一小碗、牛油果一个、泡菜60g、金枪鱼代餐沙拉 适量、洋葱1/4个、鸡蛋一个、海苔碎 适量、盐 适量、黑胡椒适量、油醋汁适量
做法：
1.先提前蒸好一小碗杂粮米饭
2.打一个鸡蛋搅拌放盐和黑胡椒
3.煎个蛋饼切成丝,然后将洋葱炒熟放盐和生抽
4.牛油果去核切薄片摆成花的形状
5.碗里铺上杂粮米饭一次摆好所有的菜,最后淋上油醋汁即可

低卡金枪鱼牛油泡菜拌饭
答：金枪鱼牛油泡菜拌饭 食材:杂粮米饭一小碗、牛油果一个、泡菜60g、金枪鱼代餐沙拉 适量、洋葱1/4个、鸡蛋一个、海苔碎 适量、盐 适量、黑胡椒适量、油醋汁适量做法:1.先提前蒸好一小碗杂粮米饭2.打一个鸡蛋搅拌放盐和黑胡椒3.煎个蛋饼切成丝,然后将洋葱炒熟放盐和生抽4.牛油果去核切薄片摆成花的形状5.碗里...

低卡金枪鱼牛油泡菜拌饭
答：金枪鱼牛油泡菜拌饭 食材：杂粮米饭一小碗、牛油果一个、泡菜60g、金枪鱼代餐沙拉 适量、洋葱1/4个、鸡蛋一个、海苔碎 适量、盐 适量、黑胡椒适量、油醋汁适量做法：1.先提前蒸好一小碗杂粮米饭2.打一个鸡蛋搅拌放盐和黑胡椒3.煎个蛋饼切成丝,然后将洋葱炒熟放盐和生抽4.牛油果去核切薄片摆成花的...