9条高效时间管理建议

9条高效时间管理建议，找寻脱胎换骨优秀法门。

1、消除无所事事的时间

使每一小时都变成富有成效的时间单位。利用白天时间，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。

2、背诵型课程在课前要进行复习

一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可课后温习，马上复习可以加深理解井记住讲课内容。按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，可以把最重要的事准时做好。

3、避免过多的细节

在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。制订这样一个时间表花的时间不如用来直接学习一个科目；你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的，因为总有不可预料的事情出现。

4、弄清楚自己在什么时候需要睡眠

我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、课程和情况允许的话，在困倦的时候休息，在自然清醒时学习。

5、弄清楚自己应该学习多长时间

学习时间实际上要根据不同的课程和不同的学生而有所变动。建议在搞清楚做完每门作业需要多少时间后，再根据实际情况来调整时间。

6、要有足够的睡眠时间

医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠。学习质量的好坏取决于是否有足够的精力。

7、要均衡进餐

三餐要吃得从容，吃得好。饮食不足会导致烦躁、疲倦。

8、加倍估计时间，费时的事要提前做

大多数人都会低估工作所需的时间。为了避免你在交任务前一天的时候发现时间不够用，不如提前将时间预留出来。

9、别把你的时间安排得太紧

计算时间要精确，但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制订一份生活计划，而不仅仅制订一份学习计划。生活是多方面的，你必须认清它的多面性。

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