如何走出被分手的痛苦？

我很想你，但不会再找你了，如何走出被分手的痛苦?

每天早上起来，不再有人和你说早安；过生日的时候，收不到爱的人的祝福；你又变成了一个人，淹没在茫茫的人海中。那个曾经说要和你白头到老，一辈子不分开的人，走着走着，就走散了。

被分手真的是很痛苦的一件事，但是请告诉自己:你一定可以走出去，那个人只不过是你人生中的过客。你再痛苦，再想念，你不得不承认:你们之间就是不会再有交集了。走出被分手的痛苦很难，但你一定要做到!

1.断联

分手了，就不要再想那个人了。微信、QQ、电话号码，这些能看到对方消息的工具，一定要把它们删干净，因为留着，你就会忍不住的去翻他的朋友圈，看看他最近过得还好吗，这是最要命的事情。断联是走出来的第一步，逼自己不去关注对方，让自己冷静，让自己清醒。

2.停止美化对方

分手了就是分手了，没有什么难言之隐。即使有，也只能说明，在对方的价值排序里，你是可以被抛弃掉的。不要总是想着对方的优点，想着今生再也遇不到比他更好的人了。请你一定要记住:这个世界上，没有谁离不开谁，非谁不可，相信时间，也相信自己。

3.用运动消除悲伤感

这一招还是很有效的，如果你睡不着，如果你没有了对方的联系方式的前提下，还特别想他，那我建议你去运动。让自己身体变累，回来你肯定能睡个好觉。

4.想哭就哭

情绪是需要发泄的，大哭之后，真的会好很多，但是不要再把自己带入到那个悲伤的场景里，尽量跳脱出来或者想点别的事情。所以，要哭的话，就狠狠地哭一次，然后在心底里和那个人告别吧!凭什么要让一个已经不会再出现在你生命中的人，还牵制着你的情绪，你又为什么还要为他浪费宝贵的时间呢?

5.找点喜欢的事情做

读书、学习，培养一项新的爱好，让自己变得充实起来，这样你就不会老想那些关于前任的事，做喜欢的事，学到新东西的过程也能让你变快乐。

6.不要觉得再也遇不到更好的人了

“非他不可”是很多人走不出失恋的天敌，你觉得他这么好，这么优秀，可能在别人眼里不值一提。是你的喜欢，才让他在你的眼里有了光芒。这个世界上大多事情都是需要花费时间和精力成本的，不如把走出失恋当成一项任务，去攻克它，战胜它。

爱的反面不是恨，而是无所谓。

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怎样快速走出失恋?
答：运动是宣泄情绪的一种方式。每当我不开心了就会去操场跑几圈，跑完之后感觉不好的情绪就像是汗液一样都被排出了身体。失恋也是一样的道理啊，而且也不仅仅只有跑步一种方式，拳击，打篮球等等都可以的。在发泄的同时又锻炼了身体，何乐而不为呢？最后我认为其实失恋也并不是没有好处的。最起码我们的...

如何走出失恋的痛苦
答：如何走出失恋的痛苦 解脱定律：与前任“断联”。断联，切底的断联。成功断联的第一步是要坚定决心，决定无论什么情况下都不去联系，这意味着你需要跟不舒服的感受共处，直到这些感受淡化消失，想联系前任时，可以转移注意力。去做一些兴趣爱好、自己的目标，也可以去寻求自己的支持系统的帮助，分手后，...

分手之后如何快速走出来?
答：旅行。1、想要从分手后的痛苦当中快速走出来，可以选择旅行，旅行可以让人暂时忘记在这个城市所有的回忆去到新的地方，会让你感觉生活还是那么的美好，旅途当中看看风景，听听海风的声音，会让人觉得这个世界还有值得自己去拥有的东西。2、想从分手的伤心当中走出来，这个时候最好整理掉与他有关系的东西...

如何快速走出分手痛苦
答：而相爱的两个人，也不要轻易的提出分手，要将一切都考虑清楚。如果，有一天真的坚持不下去，那么你一定要快刀斩乱麻，不要再进行没完没了的纠缠。毕竟，分手的人大多数都是感情破裂，坚持不下去，那么再进行纠缠也是没有用了，因为对于一个不再爱的人而言，你连一个陌生人都不如。 2、不要报复自...

刚和男友分手,特难过,该如何走出分手后的阴影呢?
答：可以用以下这3个方式，走出分手后的阴影：1、分手后，多和朋友聊天 刚刚分手的时候，情绪肯定是会非常低落的，因为觉得这段感情彻底的结束了，然后心里很难受，也很失望。这个时候你就会需要一个倾诉的对象，就可以去找自己的朋友，和朋友去聊聊天，把自己心里想要说的话，觉得委屈的地方都讲出来，这样...

怎么样走出失恋的痛苦
答：失恋的痛苦用语言是无法形容的,只有失恋过的人才能体会,那么怎么样走出失恋的痛苦呢?以下是我帮大家整理的怎么样走出失恋的痛苦,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。 怎么样走出失恋的痛苦 妙招一:正确宣泄自己的情绪 一般来说,失恋者都会经历愤怒、伤痛、委屈、可惜等情绪,很正常,就像一个人被烫着会痛...

教你如何从失恋痛苦中走出来
答：手机一翻，就会看到他的头像、他的名字，看到了他的动态，心情仍然会波动。 为了尽快的把他/她从你的脑海中抹去，可以选择删除一切和他相关的东西。 还是那句话，也许你会感到痛苦，但当你走出以后，你会感谢自己的所作所为。 2、痛痛快快哭一场 《孤独也是一种生活》一书中提到，分手后的伤心...

分手怎么快速走出痛苦期
答：分手怎么快速走出痛苦期2 怎么从分手中走出来 一、变得心如止水 先找一个安静的空间,坐下来几分钟,如果这空间的安全无虞,请你闭上眼,深呼吸,直到你能呼吸至全身舒畅。然后,将自己移往一个能深度倾听和感受的位置,逐渐意识到身体的感觉和知觉,释放身体内可能存在的紧绷感,让自己慢慢达到心如止水的境界。 二、...

如何快速走出失恋的痛苦?
答：但是过了一段时间，慢慢的自己想了一些办法来解决这个痛苦，跟大家分享一下。每天看书，充实自己，同时让自己的时间过得快一点，不要让自己那么的痛苦。听歌，打游戏，转移注意力。让自己的注意力不要停留在失恋这件事情上。自己想清楚就好了，没有什么爱是天长地久的，只有适合和不适合。

分手怎么快速走出痛苦期
答：分手怎么快速走出痛苦期,谈恋爱分手是很正常的一件事情,每个人分手的原因有很多,有的情侣可能是一时在气头上提的分手,很快就会和好,有的就是真的分手,下面分享分手怎么快速走出痛苦期。 分手怎么快速走出痛苦期1 分手后怎么走出来 1、充实生活。 为什么感觉到孤独?是因为分手之前,每天都是亲密无间的陪伴,现如今...